Funktioniert Akupunktur wirklich?

Wenn Sie noch nicht persönlich vom Akupunkturvirus gebissen wurden, ist es wahrscheinlich einer Ihrer engen Freunde. Laut einer Studie des Centers for Disease Control, die einen 10-Jahres-Zeitraum von 2002 bis 2012 verfolgt, ist die Anwendung von Akupunktur in den USA ist stetig gestiegen, von 4 % der Bevölkerung im Jahr 2002 auf 6 % im Jahr 2012.

Während die Popularität der Akupunktur in der westlichen Welt in den letzten Jahrzehnten zugenommen hat, ist die Praxis gibt es in China seit 6000 v. Chr.. Es wird angenommen, dass frühe Akupunkturpraktiken mit geschärften Steinen und langen, scharfen Knochen durchgeführt wurden (da Nadeln, wie wir sie kennen, bis zum 19. Jahrhundert nicht existierten).

Akupunkteure stechen Nadeln entlang von Meridianpunkten ein, angeblichen Bahnen im Körper, durch die die Qi-Energie fließt und die mit verschiedenen Organen verbunden sind. So wie sie heute funktioniert, wurde die frühe Akupunktur angepriesen, um die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen, Schmerzen und Angstzustände zu reduzieren.

Ich habe vor kurzem eine kostenlose Schönheitsakupunkturbehandlung bei ausprobiert Wassermann-Akupunktur in New York City und fühlte mich danach großartig, also war ich neugierig, wie mir die Praxis langfristig helfen könnte. Am Ende unserer ersten Sitzung teilte mir Dr. Sarah Sajdak mit, dass, wie bei den meisten Formen der Physiotherapie, die Klienten beginne erst nach mindestens drei Sitzungen größere Ergebnisse zu sehen, also habe ich drei aufeinander folgende Sitzungen eingerichtet sofort.

Dr. Sajdak erlaubte mir, diese Behandlung im Rahmen der Recherche für diese Geschichte kostenlos durchzuführen, aber ihre Sitzungen kosteten 295 USD für eine Erstbehandlung und 160 USD für eine Folgebehandlung. Die durchschnittliche Kosten für Akupunktur schwankt zwischen 75 und 100 US-Dollar für einen ersten Besuch und 50-75 US-Dollar für eine Nachuntersuchung. Zum Glück gibt es eine wachsende Zahl von erschwingliche kommunale Akupunkturdienste finden Sie in Ihrer Nähe.

Ich suchte Akupunktur in der Hoffnung, meine Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern (verursacht durch das ständige Tragen eines Rucksacks). Ich hoffte auch, meine Angst zu reduzieren und das Nachleuchten einer erhöhten Blutzirkulation nach der Akupunktur zu erleben.

Vor jeder Sitzung fragt Dr. Sajdak ihre Kunden nach ihrer Woche und allen sich ändernden Verdauungsproblemen, bestimmten Schmerzbereichen und natürlich allen drastischen emotionalen Veränderungen. Aufgrund meines emotionalen und körperlichen Zustands entschied sich Dr. Sajdak für die Umsetzung Schröpfen neben ihrer regelmäßigen Akupunkturbehandlung. Für diejenigen, die sich nicht auskennen, ist Schröpfen die Praxis, kleine heiße Tassen auf die Meridiane auf Ihrem Rücken zu legen.

Während jeder Sitzung wurden Nadeln an meinen unteren Waden, meinem Nacken, meinem Hinterkopf und meinem unteren Rücken platziert. Die warmen Cups saßen auf meinem oberen Rücken und fühlten sich wie ein absoluter Himmel an. Das Einstechen der Nadeln ist sanfter als ein Katzenkratzen, so dass es mir überhaupt nicht weh tat oder störte und ich ein Kribbeln im Rücken verspürte, nachdem alle Nadeln platziert wurden. Es war wie das Gefühl, das man nach dem Laufen in den Beinen bekommt: frischer Blutfluss.

Ich verließ jede Sitzung mit einem doppelt so guten Gefühl wie bei meiner Ankunft. Meine Energie war höher, ich fühlte mich entspannter und konnte mentale Verbindungen herstellen. Ich kam in der dritten Woche ohne Gehirntrübung oder Schmerzen an und konnte physisch spüren, wie sich mein Kreislauf während jeder Sitzung erhöhte.

In den letzten fünf Jahren bekommt die Kunstberaterin Teriha Yaegashi alle zwei bis drei Monate Akupunktur, um alles von Schlaflosigkeit über Angstzustände bis hin zu Nackenschmerzen zu behandeln. Sie fühlte sich zuerst davon angezogen, nachdem sie mit einer schweren Schlaflosigkeit zu kämpfen hatte, die das tägliche Leben unpassierbar machte.

„Es passierten viele gute Dinge auf einmal (persönlich, beruflich) und ich war so begeistert vom Leben, dass ich buchstäblich draußen blieb mit Freunden ins Bett gehen, gegen Mitternacht ins Bett gehen, dann um 3 Uhr morgens mit einer Arbeitsidee aus dem Bett springen und nicht mehr einschlafen können, sich aber inspiriert fühlen, dorthin zu gehen Arbeit. Zuerst dachte ich, das sei eine lustige Eigenart, aber nach 3+ Wochen wurde es anstrengend und schwer zu sein Funktioniert bei so wenig Schlaf“, sagte Yaegashi und bemerkte, dass ihre Schlaflosigkeit hauptsächlich durch Aufregung angeheizt wurde.

"Ein Freund hat mir freundlicherweise die Nummer eines großartigen Akupunkteurs gegeben, der bei der ersten Sitzung auf meine geschaut hat Zunge, überprüfte meinen Puls und erklärte, dass ich etwas habe, was im traditionellen Chinesisch „Überglück“ genannt wird Medizin. Er machte eine Ganzkörper-Akupunktur-Sitzung und eine leichte Massage. Es fühlte sich an, als würde mein Körper schweben. In dieser Nacht habe ich 13 Stunden geschlafen“, sagte Yaegashi.

Seit ihrer ersten positiven Erfahrung hat Yaegashi Akupunktur in ihre tägliche Routine integriert, obwohl sie feststellt, dass die Ergebnisse nicht immer sofort sind. "Es unterscheidet sich stark von der westlichen Medizin darin, dass es darauf abzielt, die Wurzel des Problems zu behandeln und nicht nur die Symptome, sodass sich die Auswirkungen manchmal zunächst subtiler anfühlen."

Während Akupunktur oft mit Schmerzen oder Schlaf in Verbindung gebracht wird, suchen manche Patienten sie vor allem wegen der psychologischen Wirkung auf. Die Autorin und Pädagogin Mairead Case hat vor sieben Jahren zum ersten Mal Akupunktur als ergänzende Behandlung von Depressionen in Betracht gezogen.

"Meine erste Akupunkturbehandlung fand vor sieben Jahren in einer Schreibresidenz außerhalb von Chicago statt. Seitdem bin ich konsequent gegangen, aber nicht nach einem regelmäßigen Zeitplan", teilte Case mit. "Ich ging, um meine Depression zu behandeln, und ich habe eine Veränderung bemerkt. Ich habe auch eine Platte und mehrere Nadeln in einem meiner Beine, und Akupunktur hat mir geholfen, das Gefühl in diesem Bereich wiederzugewinnen."

Während ihre positiven Erfahrungen sie dazu inspirierten, die Praxis in ihr Leben zu integrieren, betonte Case mit Sicherheit dass Akupunktur ihr nur als ergänzende Praxis und nicht als Ersatz für Medikamente oder Therapien.

„Ich möchte klarstellen, dass die Akupunktur dies nicht allein getan hat: Ich habe eine starke Routine, die in westlicher Medizin, aber immer wenn ich regelmäßig zur Akupunktur gehe, fühle ich mich viel ruhiger und autonom. Ich schlafe so viel besser! Alles baut auf eine speziell gesunde Form auf, die für mich funktioniert“, sagte Case.

Die in Seattle ansässige Lehrerin Melissa Petersen hat sich 2010 zum ersten Mal mit Akupunktur beschäftigt, nachdem sie einen mysteriösen Schmerz in ihrer Hand hatte. „Ich hatte etwa sechs Monate lang starke, unerklärliche Handschmerzen, die die westliche Medizin nicht behandeln konnte. Ich hatte Röntgenaufnahmen, ein MRT, eine Massage, [Ergotherapie], und niemand konnte mir sagen, warum meine Hand weh tat oder wie ich sie stoppen konnte. Ich trug sechs Monate lang eine starre Handorthese, die nichts brachte. Schließlich gab ich meine Ärzte auf und ging zu einem Akupunkteur“, sagte Petersen.

Nach ihrer Akupunkturbehandlung verspürte Petersen endlich Erleichterung von dem anhaltenden und mysteriösen Schmerz, der ihre Hand belagerte.

„Am Tag der [ersten] Behandlung sank mein Schmerzlevel um die Hälfte. Ich kehrte für einige Wochen zu mehreren Nachuntersuchungen zurück, und jedes Mal sank der Schmerzpegel immer tiefer und kam langsamer und langsamer zurück. Irgendwann waren die Schmerzen komplett weg. Ich hatte ein paar Jahre später das gleiche Problem mit meiner anderen Hand, mit dem gleichen Ergebnis. Beide Hände sind jetzt in Ordnung“, verriet Petersen.

Auf die Frage nach dem Potenzial für negative Nebenwirkungen sagte Petersen, dass ihre persönliche Erfahrung keine negativen Folgen hatte.

"Ich habe keine Nebenwirkungen erlebt, außer dass Familie und Freunde mich für einen Woo-Woo-Hippie halten", sagte sie. „Die Nadeln sind während des Eingriffs manchmal etwas unbequem, aber insgesamt ist es sehr entspannend und hilfreich.“

Trotz der Langlebigkeit der Akupunktur als Praxis und der vielen anekdotischen Unterstützung bleibt die wissenschaftliche Gemeinschaft hinsichtlich ihrer Vorteile ziemlich gespalten.

Daten überprüft von das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit schlägt vor, dass Akupunktur helfen kann, Entzündungen und Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Arthritis zu lindern, aber es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass Akupunktur Angstzustände erfolgreich behandeln kann oder Depression.

Eine weitere in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Anästhesie & Analgesie kamen zu dem Schluss, dass die Vorteile der Akupunktur wissenschaftlich nicht belegbar sind. Das Papier legt nahe, dass eine Kombination aus Placebo-Effekt und kultureller Voreingenommenheit die Erzählung vorantreibt, dass Akupunktur eine praktikable Form der medizinischen Therapie ist.

Sie haben dies vielleicht schon vorhergesagt, aber die große Frage, ob Akupunktur definitiv auf wissenschaftlicher Ebene funktioniert, kann ich nicht beantworten. Aufgrund der positiven Erfahrungen von mir und den anderen Frauen, die ich interviewt habe, möchte ich sagen, dass ich Ihnen empfehle, eine Sitzung für Ihre eigene persönliche Recherche auszuprobieren, wenn Sie denken, dass sie Ihnen helfen könnte.