Möchten Sie versuchen, für den Rest Ihres Lebens jung auszusehen? Sie werden die Antwort nicht finden in Cameron Diaz's 'The Longevity Book' (gemeinsam mit Sandra Bark verfasst, $ 18; amazon.com). Was Sie finden werden: ein erfrischend ehrlicher und gründlich recherchierter Leitfaden für ein authentischeres und gesünderes Leben. Wir haben uns mit der Schauspielerin und Wellness-Guru zusammengesetzt, um über die innere Schönheit älterer Frauen zu sprechen, ihren Kampf damit den Spitznamen Skeletor überwinden und warum die Ehe sie mehr über sich selbst gelehrt hat als alles andere, was sie hat jemals gemacht.
Aktualisiert am 12. August 2016 um 7:15 Uhr
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In der Einleitung zu Ihrem Buch schreiben Sie: „Schönheit ist nicht nur etwas, womit man geboren wurde, sondern etwas, in das man hineinwächst.“ Das ist
Ich denke das über alle Frauen um mich herum. Mit zunehmendem Alter sind sie selbstbewusster geworden. Es gibt ein Gefühl von „Ich war dort. Ich habe es getan. Ich habe gelernt. Ich habe versagt. Es ist mir gelungen. Und ich drücke mich immer noch durch, und ich habe keine Angst, es zu sagen.“ Sie haben ein tieferes Verständnis von sich selbst, daher kommt ihre Schönheit wirklich von innen. Sie können es an ihren Gesten sehen, an der Art und Weise, wie sie ihren Körper halten, sogar an der Art, wie sie sich kleiden. Sie tragen Dinge, in denen sie sich wohl fühlen; das repräsentiert, wer sie sind. Sie versuchen nicht, sich wie alle anderen zu kleiden.
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Auf welche andere Weise, glauben Sie, verbessern sich Frauen mit dem Alter?
Sie entschuldigen sich nicht ständig. Sie halten sich selbst mit Respekt und sind offener dafür, verletzlich zu sein. Es hat etwas wirklich Schönes daran, stark genug zu sein, wer man ist, um sich diese Freiheit zu erlauben. Ich lerne es gerade selbst.
Gab es eine Zeit in Ihrem Leben, vielleicht in Ihrer Jugend, in der Sie sich Ihrer selbst weniger sicher waren?
Wie die meisten anderen hatte ich in meiner Jugend ein schlechtes Körperbild. Alle machten sich über mich lustig, weil ich so dünn war. Sie nannten mich Äthiopien und Skeletor. Und all das hat mich bis in meine Teenagerjahre begleitet. Es war mir peinlich. Kennen Sie bestimmte Körperteile, die Sie nicht freilegen möchten? Einfach so unsicher.
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Was haben Sie aus dieser Erfahrung gelernt? Wie hat es geprägt, wer Sie heute sind?
Als Kind war es mir wichtig zu zeigen, dass ich stark und fähig bin. Ich dachte, die Leute würden meine Magerkeit mit Gebrechlichkeit in Verbindung bringen. Ich bin in der Zeit aufgewachsen, als Kinder alleine auf der Straße herumliefen, also wollte ich immer sicherstellen, dass die Leute wissen, dass ich kein Schwächling bin. Ich würde sagen: „Ich kann dich abholen“ – das war mein Zug. Und dann würde ich den größten Jungen vom Boden heben. So habe ich mich verteidigt.
An wen haben Sie sich damals zwecks Unterstützung gewandt?
Ich redete mit meinen Freunden, aber anstatt zu sagen: „Ich bin verletzt und fühle mich deswegen schlecht“, war es eher wie „Ich wünschte, ich hätte einen Hintern wie deinen.“ Das ist es geworden. Ich denke, es geht zurück auf Verletzlichkeit: Man weiß nicht, wie man als Kind verwundbar ist.
Gab es einen entscheidenden Moment in Ihrem Leben, der Ihnen geholfen hat, offener zu sein?
Mein Mann [Musiker Benji Madden] hat mir sehr geholfen. Er ist das Gegenteil: Er zeigt all seine Emotionen und ist sehr offen. Er hat mir geholfen, Dinge in meinem Leben zu sehen, von denen ich dachte, dass ich damit einverstanden wäre – ich war nicht in der Lage, meinen Schmerz zu sehen. Ich habe mich nur durchgesetzt. Das ist eines der Dinge bei der Ehe: Es ist, als würde man einen Spiegel vor sich halten. Du lernst Dinge über dich selbst, die du alleine nicht lernen kannst.
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Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich einen Rat geben könnten, welcher wäre das?
Es wird besser. Halte einfach deine Augen offen, dein Herz offen. Hören Sie zu, lernen Sie und hören Sie nie auf zu wachsen.
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