10 Möglichkeiten, im Bikini großartig auszusehen

Ein Strohhut hält Haare aus den Augen, Sonne aus dem Gesicht und Sie sehen auf einen Schlag schick aus. „Für Textur flechten Sie Haare auf dem Weg zum Strand und lassen Sie sie nach Ihrer Ankunft fallen“, sagt L.A.-Stylistin Christine Symonds. "Füllen Sie eine Sprühflasche mit Meerwasser und sprühen Sie den ganzen Tag über die Haare - die Wellen werden mühelos aussehen."

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Richtig unterstützte Brüste sitzen höher und machen die Taille magisch schlanker. Probieren Sie Anzüge mit Bügel- oder fälschen Sie einen Aufzug mit strategisch platzierten medizinisches Klebeband (es ist wasserdicht). Beginnen Sie unter dem Arm mit dem Tape nach innen und ziehen Sie das Tape straff, um das Dekolleté anzuheben und aufzubauen; Wiederholen Sie dies mit drei Streifen auf jeder Seite, schlagen Sie die Bildberater Michelle Anderson und Christopher Willshire vor. Ein Bikini-Oberteil mit voller Abdeckung wird Ihre Handarbeit verbergen. Hinweis: Dieser extreme Trick funktioniert am besten für Strandliegen, nicht für Langstreckenschwimmer.

Reduziere zwei bis drei Tage lang Kohlenhydrate und salziges Essen, bevor du in einen Bikini schlüpfst, sagt N.Y.C. Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sass. Ersetzen Sie auch gasproduzierendes Gemüse wie Bohnen, Zwiebeln und Brokkoli durch gekochten Spargel, Spinat, Sellerie und Tomaten, die harntreibend sind.

Um ein Stechen beim Auftreffen auf das Salzwasser zu vermeiden, rasiere dich am Vortag. "Verwenden Sie einen Rasierer mit einem Feuchtigkeitsstreifen und Rasiercreme, um die Beine seidig zu halten", sagt Cindy Barshop, Inhaberin von Completely Bare Spas. Wenn Sie an diesem Morgen enthaaren müssen, entscheiden Sie sich für ein Enthaarungsmittel - keine Schnitte, keine Beulen.

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„Eine gute künstliche Bräune ist wie ein kleines Schwarzes“, sagt N.Y.C. Bräunungsspezialistin Anna Stankiewicz. "Es lässt dich dünner aussehen." Peeling und dann eine dünne, gleichmäßige Schicht Selbstbräuner aufsprühen. Suchen Sie nach einer Dose mit einer Düse, die in jedem Winkel funktioniert, damit Sie keine Stelle verpassen.

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Das gepresste weiße Fleisch der Frucht produziert Kokosöl, ein einzigartiges gesättigtes Fett, das tatsächlich die Kalorienverbrennung erhöht. "Es besteht aus mittelkettigen Triglyceriden [MCT] anstelle von langen Ketten, was die Verdauung erleichtert", erklärt Bruce Fife vom Coconut Research Center. "Studien zeigen, dass der Stoffwechsel nach einer MCT-haltigen Mahlzeit um 48 Prozent ansteigt." Das süß schmeckende Öl eignet sich hervorragend zum Anbraten von Meeresfrüchten oder als Butterersatz beim Backen.

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Mit hochgezogenen Knien zu sitzen ist wie eine virtuelle Fettabsaugung. „Es hebt nicht nur das Fett von den Oberschenkeln, sondern lenkt auch den Blick auf Oberkörper und Knie und erzeugt eine schlanke Linie“, sagt Körpersprache-Expertin Patti Wood. Wenn Sie schon dabei sind, probieren Sie unser kleines Geheimnis aus: Graben Sie einen 1-Zoll-Graben in den Sand und pflanzen Sie Ihr Hinterteil hinein. Etwas Überschwappen von Satteltaschen oder Oberschenkeln wird geschickt kaschiert.

„Wenn der Magen leer ist, ist er etwa faustgroß“, sagt Sass. „Wenn du nur eine Handvoll Essen auf einmal hineingibst, sieht der Bauch flach aus, weil er sich nicht dehnen muss Platz für das Essen." Der beste Nährstoff-Knall für Ihre Masse: Trockenfrüchte und Nüsse - eine Portionsgröße von jedem ist ungefähr so ​​​​groß wie ein Golfball.

Hula Hooping mag albern klingen, aber es ist ein ernsthaftes Bauchtraining. „Rivalen zu reiten – es verbrennt 600 Kalorien pro Stunde – aber es macht viel mehr Spaß“, sagt Gabriella Redding, CEO von Hoopnotica. "Es greift Ihre oberen und unteren Bauchmuskeln und Ihre schrägen Bauchmuskeln ein, perfekt, um in einen Bikini zu steigen." Versuchen Sie es dreimal pro Woche eine Stunde am Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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Der einzige Ort, an dem Sie Grübchen haben möchten, ist auf Ihrem Gesicht. Und während die neuesten Anti-Cellulite-Seren Ihren Hintern in absehbarer Zeit nicht auf magische Weise wie ein Badeanzug-Modell aussehen lassen, liefern sie es eine konzentriertere Dosis von Inhaltsstoffen, die der Haut für einige Stunden ein glatteres Aussehen verleihen kann, sagt N.Y.C. Dermatologin Jeannette Graf.

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