Haben Sie sich jemals gefragt, wo die 36-jährige Bombe Kate Hudson bekommt ihre Liebe für alles, was mit Fitness zu tun hat? Nun, die Antwort beweist, dass hinter dem Satz „wie Mutter, wie Tochter“ die Wahrheit steckt.
Donnerstagabend in Beverly Hills, Kalifornien, Hudsons Mutter und blonde Schönheit, Goldie Hawn, angehalten von der UCLA Institute of the Environment and Sustainability Gala, wo sie sich für einen guten Zweck einsetzte und sich für ihren gesunden Lebensstil einsetzte. Die 70-jährige Schauspielerin – die immer noch Pumpen Eisen, spielt Golf, läuft, und Nägel a Hampelmann-Training– hat mehr Geheimnisse für ihren jugendlichen Lebensstil als ihre regelmäßigen Schwitzsitzungen.
„Nun, ich esse nicht viel. Nr. 1: Ich glaube, wir essen zu viel. Nr. 2: Trinke jeden Tag meinen grünen Saft. Ich mache viel Entsaften, ich fülle nicht viel Essen in meinen Magen und ich mische meine Speisen nicht zu viel. Wenn ich also Protein haben möchte, esse ich einfach eine Schüssel Linsen. Ich werde es nicht mit einem Haufen Zeug mischen “, sagte sie InStyle.
Abgesehen von den Ernährungstipps scheint es die ultimative Antwort zu sein, selbst auf und ab zu gehen. „Ich versuche, positiv zu bleiben und sehr, sehr aktiv zu sein. Ich laufe jeden Tag und ich laufe und mache all das. Übrigens, wenn ich keine Stunde habe, mache ich 15-Minuten-Intervalle. Eigentlich ist es eine sehr gute Sache", sagte sie. „Wenn du also 15 Minuten trainierst, ist das wirklich gut für dich. Wenn Sie sich in einer Stunde zu viel beanspruchen, besteuern Sie viele Dinge. Sie bauen hören, aber Sie verwenden auch Herzschläge und Sie haben nur eine begrenzte Anzahl. Das müssen wir uns also wirklich bewusst sein.“
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Jetzt wissen wir.
—Mit Berichterstattung von Carita Rizzo