Ciara arbeitet bereits hart an ihrem Post-Baby-Snapback.

Nur vier Wochen nach der Geburt ihrer Tochter Sienna teilte die zweifache Mutter am Dienstag ihre Fortschritte auf Instagram. enthüllt, dass sie satte zwanzig Pfund abgenommen hat, seit sie und ihr Ehemann Russell Wilson ihren Kleinen im Welt.

"Ich sagte, ich würde mit Sienna keine 60 Pfund zunehmen, und... Genau das habe ich gemacht!! 4 Wochen nach ihrer Geburt habe ich 20 kg abgenommen. Das Ziel dieser Woche beträgt 10 Pfund. Ich war gestern 183 Jahre alt. #Abprallen#Aufleveln“, beschriftete Ciara einen Schnappschuss, der sie auf einer Skala von 178,6 zeigte.

Es besteht kein Zweifel, dass sie ihr Ziel erreichen wird. Nachdem Ciara 2015 ihren Sohn Future zur Welt gebracht hatte, brauchte sie nur vier Monate, um die 60 Pfund abzunehmen, die sie während ihrer Schwangerschaft zugenommen hatte. Entsprechend Form, ließ sie schnell das Gewicht mit Eins-zu-eins-Boxtraining mit Startrainer Gunnar Peterson und einer kohlenhydratarmen Diät fallen.

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„Nach seiner Geburt – als ich noch nicht trainieren konnte – habe ich weiter gegessen und 60 Pfund zugenommen“, sagte Ciara Form. Aber sobald ihr Arzt ihr sagte, sie könne mit dem Training beginnen, ging sie aufs Laufband und trainierte zwei- oder dreimal am Tag, einschließlich einer intensiven Sitzung mit Peterson.

"Fünf Tage die Woche führt mich Gunnar durch einen einstündigen plyometrischen Cardio-Kreislauf, der immer Boxelemente beinhaltet", fuhr sie fort. "Das Erstaunliche ist, dass Sie ein Drei-in-Eins-Training erhalten; es belastet deine Muskeln, es ist ein kardiovaskuläres Training und es ist eine mentale Übung. Beim Boxen muss man super konzentriert sein. Nach ein paar Runden habe ich das Gefühl, die Welt erobern zu können."

Ciara und der Quarterback der Seattle Seahawks begrüßte ihren Kleinen am 28.04. Sienna ist das erste Kind für Wilson und das zweite für die 31-jährige Sängerin.