Wie Sie vor, während und nach der Schwangerschaft erstaunliche Haare haben

Wir alle haben von dem mystischen "erstaunlichen Schwangerschaftshaar" gehört, das so gut ist, dass es macht K MidzDas Föhnen sieht im Vergleich dazu schlecht aus. Aber warum ist die Schwangerschaft das Geheimnis von epischen Haaren und wie können Sie es vor, während und sogar nach dem Erscheinen des gesegneten Freudenbündels behalten?

Wir haben den Trichologen und Experten dazu befragt, wie man Becky mit dem guten Haar auch im dritten Trimester ist, Dr. Iain Sallis …

Die guten Nachrichten

"Wenn Sie schwanger werden, beginnt Ihr Körper, erhöhte Mengen an Östrogen und Progesteron (sowie vieler anderer) zu produzieren, die nach etwa 70 Tagen der Schwangerschaft ansteigen. Diese Steigerung hat einen sehr guten Effekt auf das Haarwachstum!

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Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Anstieg der weiblichen Hormone zu einer längeren Wachstumsphase des Haares (Anagenphase) führt und somit nicht so viele Haare in die Absterbephase gehen, wie sie sollen. Dies ist der Hauptgrund, warum Frauen oft das Gefühl haben, dass ihr Haar dicker, voller oder sogar länger wird. Eine längere Wachstumsphase bedeutet längeres Haar und wenn das Haar weniger ausfällt, wird es bald "bauschig" und fühlt sich dicker an."

Was tun … bevor Sie schwanger sind

"Ihre allgemeine Gesundheit ist der Schlüssel zur Qualität Ihres Haares, bevor Sie schwanger sind. Lassen Sie Alkohol und Zigaretten weg und stellen Sie sicher, dass Sie viel Eisen, Zink, Vitamin B12 und Vitamin D zu sich nehmen, bevor Sie schwanger werden.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Hausarzt Ihren Eisenspiegel genau überwacht und essen Sie viel Protein. Protein ist der Schlüssel zum Haarwachstum und zur Reparatur und macht den größten Teil dessen aus, woraus Ihr Haar besteht!

Das klingt nach gesundem Menschenverstand, aber Sie bringen Ihren Körper im Wesentlichen durch die stressigste Zeit, die er jemals durchmachen muss."

Was tun … während Sie schwanger sind

"In Bezug auf die Ernährung, mach mit der guten Arbeit von vorhin weiter. Wenn Ihr Haar ausfällt, gehen Sie zu Ihrem Hausarzt. Ihr Haar ist ein sehr empfindliches Gesundheitsbarometer und kann daher das erste Anzeichen für einen niedrigen Eisenspiegel oder ein Schilddrüsenproblem sein.

In Bezug auf das Produkt gibt es keinen Grund, das, was Sie zuvor verwendet haben, zu ändern, aber wenn Sie sich selbst ein Verwöhnprogramm gönnen möchten, probieren Sie es aus! Stress abzubauen und Spaß zu haben ist der Schlüssel zu einer gesunden Schwangerschaft und wiederum der Schlüssel zu gesundem Haar!

Ich werde regelmäßig gefragt: „Kann ich meine Haare färben, wenn ich schwanger bin?“ Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Chemikalien in Haarfärbemitteln Auswirkungen auf Ihr Baby haben. Das heißt, für die sicherheitsbewussten Mütter, die immer noch tolles Haar wollen, vermeiden Sie es, die Farbe direkt auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Chemikalien können nur durch die Haut übertragen werden, nicht durch das Haar, daher ist das Auftragen von Farbe auf die Längen und Spitzen sicherer – Sie können immer noch diese Highlights erzielen!“

Was tun … nach der Geburt

„Nach der Geburt (und allem, was dazu gehört; Blutverlust, das reine physische und psychische Trauma von allem) kommt es zu einem Abfall des Hormonspiegels, der normalerweise drei Tage nach der Geburt auftritt.

All dies verursacht einen „Schock“ für den Körper, der einen Prozentsatz des wachsenden „Anagen“-Haares dazu anregt, in einen „telogenen“ Ausscheidungszustand überzugehen. Dies wird als akutes telogenes Effluvium oder „postpartaler“ Haarausfall bezeichnet und beginnt normalerweise zwischen zwei und vier Monaten nach der Geburt.

Zum Glück hört das normalerweise nach drei Monaten auf. Neue Mütter haben vielleicht das Gefühl, dass alle ihre Haare ausfallen, aber das wird nicht der Fall sein!

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Essen Sie gut mit viel protein- und eisenreichen Lebensmitteln, um das zu ersetzen, was Sie möglicherweise durch die Wehen verloren haben, und versuchen Sie, etwas zu schlafen!

Ergänzungen wie Haargelee sind erstaunlich und stellen sicher, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Ihr Körper für das Wachstum großartiger Haare benötigt.“