Im Durchschnitt verlieren Sie zwischen 100-150 Strähnen pro Tag, aber manchmal scheint es, als ob sich noch viel mehr in Ihrer Haarbürste verheddert. Nicht um dich auszuflippen oder so, aber ehrlich gesagt, könnte dein Haarausfall haben Genau genommen eine andere Stufe erreicht.
Das heißt aber nicht unbedingt, dass mit dir wirklich etwas nicht stimmt. Ob aufgrund einer hormonellen Umstellung in Ihrem Körper oder sogar eines Wetterumschwungs, ein verstärkter Haarausfall kann eine sehr häufige Nebenwirkung des Lebens und aller damit verbundenen Auswirkungen sein. Hier haben wir uns mit zwei Profis unterhalten, um herauszufinden, wann Haarausfall normalerweise ins Spiel kommt.
Hoher körperlicher oder emotionaler Stress
Laut Suneel Chilukuri, M.D.; Kosmetischer Dermatologe und Gründer von Dermatologie auffrischen In Houston, Texas, kann Haarausfall durch emotionale Stressoren wie Jobwechsel, Umzug oder Scheidung sowie durch physische Stressoren des „Ganzkörpers“ wie Traumata oder einen Autounfall verursacht werden.
„Leider können sowohl emotionale als auch körperliche Stressfaktoren dazu führen, dass das Haar in die Ruhephase (Katagen) und anschließend in die Ausfallphase (Telogen) eintreten“, erklärt er. "Wenn der Stress allmählich und anhaltend ist, wird das Ergebnis des Haarausfalls normalerweise etwa 6 Monate nach dem Hauptstress sichtbar."
In diesen "Ganzkörper"-Situationen können Haare "geschockt" werden, damit sie in die Fallout-Phase eintreten. "Dieser Zustand wird als Telogen-Effluvium bezeichnet und manifestiert sich darin, dass das Haar innerhalb von Tagen bis Wochen nach dem Stressor in Klumpen ausfällt."
Wenn es um stressbedingten Haarausfall geht, schlägt Chilukuri vor, das éprouvage Reviving Scalp Serum ($ 30; eprouvage.com). „Es enthält Redensyl, das das Haar länger in der Anagenphase (Wachstumsphase) hält“, sagt er. "Dieser spezielle Inhaltsstoff hat sich in klinischen Studien sowohl für Haare, Augenbrauen als auch Wimpern als wirksam erwiesen. Darüber hinaus enthält dieses Produkt aktive Pflanzenzellen der ägyptischen Blauen Lilie, die freie Radikale neutralisieren. und verhindert so den oxidativen Stress durch Luftverschmutzung und Sonne, die normalerweise das Haar schwächen Follikel."
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Schwangerschaft
Haare können während und nach der Schwangerschaft eine ziemliche Transformation durchlaufen. "Während der Schwangerschaft haben Frauen einen Anstieg der Hormone, die eine reiche Umgebung für das Wachsen eines neuen Wesens bieten." Anmerkungen Michelle Blaisure, Bosley Professional Strength Certified Trichologist und Product and Technical Spezialist. „Diese gleichen Hormone sorgen oft dafür, dass das Haar länger als normal wächst, wobei viele Frauen während der Schwangerschaft eine dickere und luxuriösere Haarpracht bemerken. Nach der Geburt sinkt dieser Hormonspiegel, was zu einem plötzlichen, übermäßigen Haarausfall für mehrere Monate führt." Blaisure sagt jedoch, dass sich dies oft selbst korrigiert.
Wechsel der Jahreszeiten
Sind Sie überzeugt, dass Ihr Haar im Winter dicker ist als im Juli? Sie könnten nicht falsch liegen. Blaisure sagt, dass Sie von Januar bis Februar mehr Haarwuchs haben und in den Sommermonaten August und September weniger Haarwuchs (plus mehr Haarausfall). Aus evolutionärer Sicht macht dies Sinn, da man im Sommer weniger Haare braucht, um warm zu bleiben. "Tageslicht spielt eine Rolle, da Signale aufgrund der Exposition gegenüber über den Hypothalamus an den Follikel übertragen werden längere Sonnenstunden – um zu kommunizieren, dass in dieser Zeit weniger Haarwuchs benötigt wird", sagt sie fügt hinzu.
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Altern
Falten und feine Linien könnten mit Mitte bis Ende 30 auftauchen, und zu dieser Zeit beginnt Ihr Haar zu altern, so Blaisure. "Studien zeigen, dass sich die Haardichte und der Durchmesser mit dem Alter langsam ändern, wobei etwa 50 Prozent der Frauen im Alter von 50 Jahren einen spürbaren Verlust haben!"
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Diät
Ja, all diese Ergänzungen, die überall auftauchen, sind nicht umsonst. Ihre Ernährung kann das Wachstum Ihrer Haare direkt beeinflussen. Blaisure erklärt zum Beispiel, dass, wenn die Kohlenhydrate über einen längeren Zeitraum stark reduziert werden, normalerweise ein stärkerer Abbau beobachtet wird. Eine ausgewogene, nährstoffreiche und gesunde Ernährung sowie die Pflege Ihres Haares mit den richtigen Produkten und die Begrenzung des Stresses durch Hitzestyling und Färben können helfen. Sie empfiehlt Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements ($35; ulta.com) um sicherzustellen, dass Sie das notwendige Gleichgewicht für gesundes Haar erhalten.
Während Haarausfall, der mit diesen Situationen verbunden ist, ziemlich normal ist, ist die Menge, die Sie verlieren, und Es ist ziemlich wichtig, die Zeit, die Sie verlieren, im Auge zu behalten. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Bedenken haben, da dies ein Signal für ein größeres Problem in Ihrem Körper sein könnte.