Eine meiner Lieblingsentwicklungen in den Mainstream-Medien der letzten Jahre, abgesehen von Feminismus und eine anhaltende Besessenheit, dass Katzen umfallen, hat ein neues Gespräch über psychische Gesundheit eröffnet. Besonders die psychische Gesundheit junger Frauen.

Es gab eine subtile, aber kraftvolle Lockerung der Schrauben an dieser Box, die wir "THINGS YOU DON'T TALK OVER EVER, EVER, EVER" nennen. Eine Verschiebung der Grenzen dessen, was wir teilen und was wir verborgen halten, ist ein langsames Nachlassen von Scham und Angst um etwas, das niemals hätte beschämend sein dürfen und nur deshalb ängstlich gemacht wurde, weil es verborgen gehalten wurde. Von Lena Dunhams wunderschönem Schreiben über ihren Kampf mit OCD bis hin zu Emma Stone, die über ihre Erfahrungen mit Panikattacken spricht, die bedrückende und allgemein akzeptierte Regel, dass das Gefühl von Traurigkeit oder Verrücktheit nur etwas ist, das man für sich behält, ist schön gestürzt.

Nach meiner eigenen Erfahrung mit irgendeiner Art von Geisteskrankheit oder Seltsamkeit wurde mir zu viele Ratschläge gegeben und zu wenig Geschichten. Ich hatte einen ganzen Schrank voller Ratschläge. Ich musste in meinem Schlafzimmer ein Lagerzentrum bauen, um all meine neu begabten Ratschläge unterzubringen. Aber so wohlmeinend und hoffnungsvoll alle meine Ratgeber waren, das Problem bei den meisten Ratschlägen besteht darin, dass das, was für eine Person funktioniert, fast definitiv nicht für eine andere Person funktioniert. "Sport rettet dein Leben!" – „Du musst es nur durchziehen“ – „Ich verspreche dir, trink diesen Tee und alles wird geheilt!“ – Ich habe alles probiert, den Tee getrunken und nichts hat sich geändert.

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Einen Rat zu finden, der für Sie funktioniert, ist wie eine Jeans zu finden, die auf wundersame Weise zu vier besten Freunden passt. Das passiert oft in Filmen und selten im wirklichen Leben.

Aber was mir geholfen hat, mehr als der Tee, mehr als jeder Therapeut, mehr als jede Pille – war, die Geschichten anderer Leute zu hören. Ich dachte lange, ich wäre die einzige Person auf der Welt, die möglicherweise so etwas durchmachen könnte wie ich. Ich war davon überzeugt, dass ich die einzige Person war, die so schwach war, dass sie nicht einmal einen Gang zum Supermarkt schaffte, das einzige Mädchen, das so seltsam war, dass sie nicht mit Leuten ihres Alters rumhängen konnte. Ich war umgeben von Leuten, die "es taten", die das Leben zerbrachen, während ich mich langsam auflöste und immer weiter auseinanderfiel. Es war nicht so, dass es da draußen keine Geschichten gab, es war nur so, dass keine davon wirklich auf mich zuzutreffen schien. Es waren die Geschichten älterer Frauen und älterer Männer, Menschen, die sich durch den Wald der Geisteskrankheiten gekämpft hatten und Jahre später als Sieger auf der anderen Seite hervorgingen. Sie sprachen über Reha und Jahre in der Genesung, und nichts davon schien auf meine Bewältigungsmethoden zuzutreffen, zu denen hauptsächlich das Zuschauen gehörte Die gute Ehefrau und lackiere meine Nägel fünfmal am Tag.

Für mich, Leute wie Lena zu hören, Leute wie Zoella, offen und ehrlich darüber zu sprechen, dass ich Erfahrungen gemacht habe, die meinen so ähnlich waren, dass sie aus meinem Tagebuch hätten entnommen werden können, fühlte sich wie das größte Geschenk auf Erden an. Diese Geschichten waren nicht nur beruhigend, weil sie so zuordenbar waren, sie schufen auch eine kleine Tür in meinem Gehirn mit dem Titel "Es ist nicht nur du". Sie führten zu Gesprächen mit meiner Familie, zu Gesprächen mit meinen Freunden, zu Gesprächen im Internet, die ohne diese scheinbar kleinen Geschichten als Katalysator nie möglich gewesen wären.

Wenn Sie jemand sind, der Angst hat, ist zu einem "Trend" geworden, dass dieses neue Gespräch einen zutiefst verharmlost ernstes Problem, ich kann nur eines sagen – vielleicht ist Angst in Mode gekommen, weil Angst ein Trend. Weil es etwas ist, an dem jeden Tag mehr Menschen leiden, von denen wir gerne zugeben möchten, dass sie mehr Leben zerreißen, als Sie sich vorstellen können.

ICH WILL, dass Angst ein Trend wird. Ich möchte, dass es trendiger wird als Avocados. Ich möchte, dass es so trendy wird, dass es eine eigene Bekleidungslinie und ein Haushaltssortiment bekommt. Wenn wir Angst zum Trend machen können, wenn wir darüber reden, darüber schreien, von den Dächern darüber schreien können – wir können etwas davon wegnehmen Macht, und Hunderttausende von Menschen, die schweigend gelitten hätten, können die volle warme Umarmung spüren, zu wissen, dass sie es nicht sind allein.

Das öffentliche Reden über diese Themen schmälert nicht ihre Ernsthaftigkeit. Es hört nicht auf, dass Angst und Depression Krankheiten sind, die wahrscheinlich nur von einem Arzt oder Therapeuten richtig geheilt werden können. Aber es verringert die Scham und Einsamkeit. Es verringert die Isolation. Das mindert die Angst ein wenig.