Jessica Albas 3 einfache Gesundheits-Hacks

Jessica Alba möchte, dass Sie aufstehen, sich bewegen und gesund werden. Sie spielt die Hauptrolle ACHTUNG:'s neueste wöchentliche Facebook-Videoserie namens Gesundheitshacks mit Jessica Alba, wo die Schauspielerin die Zuschauer durch verschiedene, einfache Wege führt, um gesünder zu leben.

Die freche Kante der Serie (die darauf abzielt, ein tausendjähriges Publikum anzuziehen) war Teil der Auslosung für Alba, sich an der Serie zu beteiligen.

„Ich liebe es, dass sie (ATTN: Mitbegründer Matthew Segal und Jarrett Moreno) am Puls der Zeit sind, wenn es kommt zur Popkultur und spricht mit Millennials auf eine relevante und leicht verdauliche Weise“, sagte Alba, als InStyle habe sie telefonisch eingeholt, um alles über Gesundheit zu besprechen. „Ich lebe das irgendwie. Deshalb denke ich, dass Matthew und Jarrett zu mir gekommen sind, weil ich immer nach kleinen Hacks suche, die mein Leben kumulativ verbessern können.“

Bisher behandelte Alba Themen von wie man einen Kater heilt zu Schwangerschaftsgesundheit und Ernährung (siehe unten) – ein passendes Thema für die werdende Mutter von drei Kindern.

VIDEO: Jessica Alba spielt noch nie zuvor

"Es hätte nicht rechtzeitiger sein können", sagte Alba. „Ich denke, das Missverständnis von ‚Essen für zwei‘ anzugehen und herauszufinden, wie viele Kalorien man wann tatsächlich braucht du schwanger bist, und nur sicherzustellen, dass du die richtigen Sachen einfüllst, bevor du dich gönnst, sind wichtige Themen, die wir Startseite."

Man könnte sagen, die Serie ist ein Erfolg. Ihr neuestes Video zur Zubereitung des perfekten Arbeitsessens, das erst vor wenigen Stunden gestartet wurde, hat es bereits Endlich mehr 6.000 Aufrufe – auf dem besten Weg, Millionen von Aufrufen wie ihr beliebtestes Segment zu erhalten An Portionsgrößen in Amerika.

Wir haben Alba nach ihren drei wichtigsten Gesundheits-Hacks gefragt, die wir in unser tägliches Leben integrieren können. Lesen Sie weiter unten für ihre Ratschläge und sehen Sie sich die ganze Serie auf Facebook Watch an. Hier.

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"So etwas Einfaches zu tun, sich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen, ist eine große Sache."

"Du bringst dich im Grunde um, wenn du den ganzen Tag nur an einem Schreibtisch sitzt und 10 Stunden lang auf einen Computer starrst."

„Den ganzen Tag Wasser zu trinken, zwingt Sie dazu, auf die Toilette zu gehen, was Sie dazu zwingt, aufzustehen und sich zu bewegen, was wirklich von Vorteil ist.“

Weitere Tipps von Alba finden Sie in ihrem Video über Arbeitsessen unten: