Katherine Heigl wird wirklich über Schwangerschaftsgewicht. Die Schauspielerin, die willkommen Sohn Joshua Bishop Kelley Jr. im Januar sagt, dass das Abnehmen der Pfunde nicht so einfach war, wie sie dachte.
"Ich hatte gehofft, nur 25 bis 30 Pfund wie meine Mutter während ihrer Schwangerschaften zuzunehmen, aber das war für mich einfach nicht möglich", sagte sie schrieb in einem Blogbeitrag diese Woche. "Obwohl ich meine Schwangerschaft mit einem schwangerschaftsfreundlichen Ernährungsplan begann und mir fünf Tage die Woche den Hintern abwanderte, stieg mein Gewicht immer weiter an."
Laut Greys Anatomy Alaun, ihre 50-Pfund-Gewichtszunahme hinterließ bei ihr „Momente reiner Panik“.
"An einem bestimmten Punkt, wahrscheinlich nach ungefähr 4 Monaten, gab ich den Kampf auf und versuchte stattdessen, die Bedürfnisse meines Körpers zu respektieren und meinen Instinkten zu vertrauen."
Nur 10 Tage nach der Begrüßung ihres Sohnes sagt Heigl, dass sie „auf wundersame Weise“ 30 Pfund abgenommen hat, aber der Rest des Gewichts ging nicht so leicht ab. „Wir haben alle von den Mädels gehört, die Wochen nach der Geburt ihres Babys wieder in ihre Röhrenjeans zurückkehren, aber das war nicht ich und ich habe es auch nicht versucht“, schrieb sie.
„Ich habe seit diesem ersten Tropfen nur 10 Pfund abgenommen, aber das ist in Ordnung, weil ich von Anfang an entschieden habe, dass ich es tun würde fordern Sie liebevoll, aber geduldig meinen Körper vor der Geburt zurück und verzeihen Sie die herrlichen Unvollkommenheiten, die mein neues Leben nach der Geburt für immer zieren würden Karosserie."
Aber wie genau hat Heigl diese 10 Pfund abgenommen? „Mein bester Rat zum Abnehmen ist, jeden Morgen damit zu beginnen, laut ein positives Mantra Ihrer Wahl über Ihren Körper auszusprechen. Meins ist: ‚Ich bin leicht, mit guter Gesundheit, Inspiration, Anmut und Dankbarkeit, und verliere schneller Gewicht, als ich es mir vorstellen kann, ohne dass es jemandem schadet‘“, schrieb sie.
VERBINDUNG: Katherine Heigl ist stolz darauf, eine vielfältige Familie zu haben
„Dann sage ich meinen Dank. Ich danke meinem Körper für seine vollkommene Gesundheit, Kraft, Geschmeidigkeit, Lebendigkeit, Jugendlichkeit und Schönheit. Ob ich diese Dinge über mich und meinen Körper immer glaube oder nicht, ich sage sie. Indem ich sie mit Liebe und Dankbarkeit laut ausspreche, habe ich festgestellt, dass ich nicht nur anfange, ihnen zu glauben, sondern mein Körper zeigt, was ich sage und glaube.“