Obwohl ein Venti Latte Wunder wirkt, um Kopfschmerzen zu lindern und Ihnen die Kraft zu geben, den Morgen zu überstehen, zu viele Tassen Kaffee können eine ziemlich negative Wirkung auf Ihre Haut haben, insbesondere wenn Sie sich Sorgen machen mit Antialterung. Koffein kann dazu führen, dass sich deine Blutgefäße verengen, und infolgedessen liefern die Gefäße an der Oberfläche deiner Haut nicht so viele Antioxidantien und Nährstoffe, um die Kollagenproduktion zu fördern. "Die Folgen von zu viel Kaffee können dazu führen, dass die Haut vorzeitig faltet und mit der Zeit schlaffer wird", sagt Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO und Gründerin des Miami Skin Institute. "Diese Veränderungen verleihen der Haut definitiv ein gealtertes Aussehen als bei Menschen, die kein Koffein konsumieren." Also, wie viel ist auch viel? Dr. Jegasothy stellt fest, dass ein bis zwei Tassen pro Tag in Ordnung sind, aber alles, was darüber hinausgeht, ist übertrieben.
Auf der positiven Seite wurde dieser Mythos, dass Kaffee mehr Akneausbrüche auslöst, zerschlagen. "Es gibt keine Studien, die zeigen, ob Koffein- oder Kaffeekonsum die zu Akne neigende Haut beeinflusst, aber wegen der vaskokonstriktiven Wirkung von Koffein und die potenzielle antioxidative Wirkung der Kaffeebeere, würde ich vermuten, dass die Wirkung von Kaffee auf zu Akne neigende Haut neutral ist", sagte Dr. Jegasothy sagt.
Die naheliegende Lösung wäre, es auszuschalten – oder zumindest Ihren Verbrauch zurückzusetzen. "Gesunde Haut bei Personen unter 50 kann normalerweise innerhalb von zwei bis drei Monaten eine Umkehrung der negativen Auswirkungen von Kaffee auf ihre Haut feststellen", erklärt Dr. Jegasothy. "Ältere, reifere Hauttypen können drei bis sechs Monate brauchen, um die Alterungseffekte des chronischen Kaffeekonsums umzukehren." Wenn Sie Ihre Aufnahme begrenzen, stellt Dr. Jegasothy fest, dass Sie weniger Falten, mehr hydratisierte, pralle Haut und eine brandneue Haut bemerken werden glühen. „Dies liegt daran, dass mehr geöffnete Blutgefäße der Haut wichtige Nährstoffe und kollagenbildende Proteine liefern“, fügt sie hinzu.