Von den Dingen, die mir natürlich und leicht fallen, gehört Schlaf nicht dazu. Versteh mich nicht falsch, ich liebe den Schlaf genauso wie jeder andere, aber es ist definitiv etwas, womit ich zu kämpfen habe. Als ängstliche Seele entzog sich mir der Schlaf wirklich lange. Ich kann seither besser einschlafen, aber durchschlafen? Das war immer noch das Problem. Ich bin oft erschöpft zur Arbeit gekommen, weil ich drei- oder viermal in einer Nachtruhe aufgewacht bin. Und ich hatte mich damit abgefunden, dass sich das einfach nicht ändern würde.

Ich habe auch so ziemlich alles versucht, um mir beim Einschlafen zu helfen. Meditation? Prüfen. Medikation? Überprüfen. Sie nennen es, ich habe es zumindest versucht. Offensichtlich haben sich mehr als ein paar lavendelfarbene Schlafnebel auf meinem Nachttisch gedreht. Keiner ist jedoch stecken geblieben, bis ich einen Schlafnebel traf, den ich buchstäblich als falsch beweisen wollte. Ernsthaft.

This Works, eine unglaubliche Marke, die Produkte herstellt, die ihren Namen tragen, hat einen neuen Schlafnebel mit dem Titel This Works Sleep Plus ($ 46;

net-a-porter.com).

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Im Gegensatz zu Ihrem traditionellen Leinennebel, der Ihnen das Einschlafen erleichtern soll, soll Ihnen diese Version helfen bleibe schlafend. Ich meine, ich werde nicht lügen... Das klang wie ein Haufen Marketing-Unsinn. Wie hilft mir ein Nebel beim Einschlafen? Ein Nebel, der eine Mischung aus Lavendel, Kamille und Vetiver ist und nicht in einem Aerosol enthalten ist. Unnötig zu erwähnen, dass ich sehr skeptisch war. Aber hier bin ich zehn Tage später und sprühe es auf meine Bettwäsche, bevor ich schlafen gehe. Und jede Nacht schlafe ich für die Dauer meines Schlummers ein und wache sofort auf, wenn mein Wecker klingelt.

In der ersten Nacht, in der ich den Nebel gemäß dem This Works Deep Sleep Soak verwendet habe, schlief ich so tief, dass ich mich ehrlich fragte, ob ich nur medizinisch erschöpft war. In der nächsten Nacht schlief ich von dem Moment an, in dem ich meine Augen schloss, bis zu dem Moment, als mein Wecker klingelte – eigentlich ein bisschen vorher, weil ich natürlich jeden Tag aufwachte, wenn ich meinen Wecker klingeln ließ. Es musste Zauberei sein. Wie sonst könnte etwas so effektiv sein?

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Diese mysteriöse Mischung aus Kamille, Lavendel und Vetiver (in dreifacher Konzentration im Vergleich zu einem normalen Nebel) ist mir nicht so aufgefallen anders als alle anderen Produkte auf dem Markt, aber bei genauerer Recherche stellt sich heraus, dass es eine ernsthaft nerdige Wissenschaft gibt beteiligt.

Im Wesentlichen hat The Works einen Weg gefunden, die Duftmoleküle mikroverkapselt, damit sie nicht nach dem Einschlafen verblassen. Stattdessen werden die Moleküle bei jeder Bewegung aus den Kapseln freigesetzt, sodass Sie einen kontinuierlichen Strom entspannender, beruhigender Düfte haben, die Sie in Ihrem Schlaf wiegen und Ihren Schlaf unterstützen.

Stellen Sie es sich wie ein sensorisches Wickeln vor, das Sie von der Schlafenszeit bis zum Wecker trägt. Und es ist auch klinisch erwiesen.

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Dieses Produkt wurde in einem getestet Klinische Studie an 200 Personen mit Schlafproblemen, von denen die Hälfte in der Vergangenheit Schlafmittel eingenommen hat. Am Ende des Testzeitraums gaben 89 Prozent der ehemaligen Benutzer von Schlafmitteln an, dass sie Sleep Plus anstelle von Schlafmitteln verwenden würden. Einhundert Prozent der getesteten Personen gaben an, insgesamt weniger unruhig zu sein, 97 Prozent sagten, dass sie sich tagsüber wacher fühlten und 100 Prozent sagten, sie würden Sleep Plus einem Freund empfehlen.

Wenn das keine gute Ausrede ist, es zu versuchen, ich weiß es nicht. Ich war skeptisch, aber ich schlafe so gut wie schon lange nicht mehr, was schon etwas heißt.