Apple Fitness+ Review: Ich habe Apples neue Workout-Streaming-Plattform ausprobiert

Wenn ich wie viele an mein Leben vor COVID zurückdenke, ist es kaum zu glauben, dass ich mich jeden Morgen in richtige Klamotten und Schuhe angezogen und in der U-Bahn pendelte (mit Tausenden von maskenlosen Menschen!). Aber was scheint wirklich Für mich weit hergeholt ist, dass ich an mehreren Tagen in der Woche eine Sporttasche gepackt habe und es danach zum Training um 19 Uhr geschafft habe.

Als jemand, der sich auf die Vielfalt von ClassPass (und seine 20-Dollar-Gebühr für einen verpassten Unterricht) verlassen hat, um mich zur Rechenschaft zu ziehen und motiviert, hatte ich nach der Pandemie Mühe, mich auf etwas einzulassen, das einem regelmäßigen Training zu Hause ähnelte Schlag. Obwohl es so viele waren Fitness-Apps und Streaming-Optionen, die mir zur Verfügung standen (insbesondere als Wellness-Redakteur dieser Website!), bestand meine einzige Übung für den größten Teil des letzten Jahres aus Spaziergängen und Radtouren in den Vororten von Jersey. Anstatt abends zu einem Workout zu schleppen, war meine neue Aktivität, zur Couch zu gehen, ein Glas Wein einzuschenken und dem zu frönen, wovon meine Kollegen schwärmten. Ich war mehr besorgt über

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Dann gingen der Dezember-Hit und die Outdoor-Aktivitäten aus dem Fenster. Wenn die Sonne immer früher untergeht, meine Stimmung ist untergegangen; Als ich morgens aufwachte, fing ich an, mich zu schmerzen, und mir wurde klar, dass es an der Zeit war, wieder regelmäßig meinen Körper zu bewegen. Zum Glück ist das Aha Moment fiel mit Apple zusammen, um Fitness+ zu testen, ihren neuen Trainingsdienst, der angeblich verursacht hat Peloton-Aktie wird fallen als es letztes Jahr zusammen mit dem angekündigt wurde Apple Watch Serie 6.

Angetrieben von der Apple Watch wird Fitness+ als "erste personalisierte und immersive Trainingserfahrung seiner Art" in Rechnung gestellt. Über die Fitness-App können Sie teilnehmen Hunderte von Workouts im Studio-Stil auf deinem Apple-Gerät (iPhone, iPad und Apple TV), während du Echtzeit-Metriken zu deinem Workout (wie Herzfrequenz und Kalorien) erhältst verbrannt).

Also habe ich im Namen des Journalismus jeden Tag ein neues Workout ausprobiert und mich durch fast alle 10 verfügbare Optionen: HIIT, Kraft, Yoga, Tanz, Core, Radfahren, Laufband, Rudern und Achtsam Abkühlen. Wenn man bedenkt, dass meine Aufmerksamkeitsspanne für lange Trainingseinheiten im Jahr 2020 einen großen Schlag erlitten hatte, war es meine Lieblingsbeschäftigung, ein paar aneinanderzureihen verschiedene 10-Minuten-Workouts – sagen wir HIIT, dann Core, dann ein Yoga-Flow – was es ziemlich schmerzlos machte, wieder regelmäßig zu arbeiten nochmal raus.

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Ich habe Tanz-Workouts vor meinem Fernseher gestreamt (das AppleTV bringt Fitness+ wirklich auf die nächste Stufe), Yoga auf meinem iPad vor dem Schlafengehen und habe auf meinem iPhone ein Lauftraining für das staubige Laufband meiner Eltern gemacht. Untergeschoss. (Sie können auch Workouts herunterladen, um sie später auszuprobieren, wenn kein WLAN verfügbar ist, beispielsweise wenn Sie auf Reisen sind oder draußen im Park Yoga machen möchten.) Nachdem der Monat abgelaufen ist, Ich hatte keine schockierende Vorher-Nachher-Verwandlung, aber ich fühlte mich definitiv stärker, flexibler und im Allgemeinen weniger schmerzend – und fühlte mich tatsächlich aufgeregt, zu trainieren wieder.

Während sich die meisten meiner Wellness-Gewohnheiten ständig ändern und ich nur wenigen ausgewählten Produkten treu bin (ich teste immer ein neues CBD, Proteinpulver oder Wasserflasche), nach einem Monat Fitness+ kann ich mit Sicherheit sagen, dass es ein Teil meiner Routine bleiben wird 2021.

Es eignet sich für alle Trainingsstufen (absolute Anfänger inklusive).

Obwohl ich zu diesem Zeitpunkt fast jedes Training ausprobiert habe, erinnere ich mich immer noch an das sinkende Gefühl, ein heißes Getränk zu nehmen Yoga- oder Bootcamp-Kurs zum ersten Mal und fühlte mich völlig über den Kopf und schämte mich, weil ich nicht halten konnte hoch. (Ich schaudere immer noch, wenn ich an meinen ersten Tracy Anderson-Kurs denke.) Deshalb habe ich das Programm „Absolute Beginner“ geliebt. wo dich die Fitness+ Trainer durch die Grundlagen von HIIT, Kraft oder Yoga führen, um dir den Einstieg ins Studio zu erleichtern Trainingseinheiten. Es ist nicht nur toll für jemanden Marke neu in einer Art von Übung oder Training im Allgemeinen, aber es ist auch eine großartige Möglichkeit für jemanden wie mich, sich wieder zu entspannen. Auch die Studio-Workouts sind für alle Levels geeignet: Wenn du an der Perfektionierung deiner Planks oder Squat Jumps arbeitest, gibt es immer ein Trainer zeigt Ihnen eine Modifikation, damit Sie sich nicht verletzen oder entmutigt werden, wenn Sie die 'Vollversion' von a. nicht können Bewegung.

Die Trainer sind vielfältig und integrativ.

Ich folge vielen Fitness-Influencern und -Trainern auf Instagram, aber viele von ihnen neigen dazu, in eine ähnliche Form zu passen. Aus diesem Grund schätze ich, dass Apple sich die Zeit genommen hat, sicherzustellen, dass seine 21 Trainer für viele Rassen, Altersgruppen, Fähigkeiten und Körpertypen repräsentativ sind.

Im letzten Monat habe ich so viele neue Gesichter kennengelernt, wie zum Beispiel Molly Fox, eine ehemalige Jane Fonda-Lehrerin in den Sechzigern, bei der es um "Stärke in jedem Alter" geht und Amir Ekbatani, ein ehemaliger College-Football-Spieler, der bei einem Autounfall sein Bein unterhalb des Knies verlor und später Trainer wurde. Dann gibt es noch Hip-Hop-Tanzchoreograf und Trainer LaShawn Jones, ein ehemaliger HIV-Präventionsforscher, der nebenbei Tanz unterrichtete, bevor er nach New York zog, um sich ganztägig Fitness und Tanz zu widmen. Bonus: Sie alle scheinen wirklich nette Leute zu sein, mit denen Sie befreundet sein möchten und die ermutigen, ohne überhaupt beschämt zu sein. (Dies ist ein wichtiges Kriterium für mich: Ich bin immer noch von einer Trainingsstunde vor der Pandemie gezeichnet, in der, Mitten im Burpee schrie der männliche Ausbilder die Frauen im Raum an, sie sollten härter arbeiten, wenn wir einen Bikini haben wollten Karosserie'.)

Sie können Ihr Training nach Lust und Laune auswählen.

Es gibt mehr als 200 Workouts auf Fitness+, wobei wöchentlich neue Kurse für alle Workout-Typen und -Dauer hinzugefügt werden (Optionsbereich von schnellen 5-Minuten-Sessions bis zu 45-Minuten-Kursen), aber Sie können auch nach neun verschiedenen Musikgenres filtern, von Country bis Pop. Sie können die vollständige Trainings-Playlist sehen, bevor Sie beginnen, sodass Sie genau auswählen können, was Sie gerade hören möchten. Denken Sie daran: Eine sanfte Chill Vibes-Playlist nach einem stressigen Arbeitstag oder ein von den 80ern inspiriertes Throwback Hits-Workout, wenn Sie morgens einen Energieschub brauchen.

Es hält Sie tief und motiviert.

Eine meiner Lieblingsfunktionen von Fitness+ war, dass es Trainingsmesswerte von der Apple Watch integriert – einschließlich Ihrer Herzfrequenz, Zeit, Kalorienverbrauch und Status des Aktivitätsrings – direkt auf dem Bildschirm des Geräts, auf dem Sie streamen, sodass Sie nicht einmal hinsehen müssen Nieder. Es gibt auch eine Burn Bar für bestimmte Cardio-Workouts, damit Sie Ihre Leistung mit anderen Benutzern auf der ganzen Welt vergleichen können, die das gleiche Training absolviert haben und Aktivitätsfreigabedamit Ihre Freunde Sie auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen halten und sie mit Aktivitätswettbewerben herausfordern. Wenn Sie nicht die Art von Person sind, die durch eine Menge externer Druck oder Konkurrenz motiviert ist, können Sie sich auch einfach wöchentliche oder monatliche Trainingsziele setzen, die sich für Sie realistisch anfühlen.

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Es ist (relativ) erschwinglich.

Sie benötigen zwar eine Apple Watch (Serie 3 oder höher) und mindestens ein iPhone (6s oder höher), um Fitness+ zu nutzen, Sobald Sie diese Anfangsinvestition getätigt haben, sind die monatlichen Kosten für Fitness+ geringer als bei einem Standard-Netflix Abonnement. Vor Covid habe ich mehr für Classpass und einmalige Kurse in meinen Lieblings-Fitnessstudios in New York City ausgegeben, als ich zugeben möchte, was oft Klingeln Sie bei $30+ pro Pop, also für $10 pro Monat oder $80 pro Jahr fühlt sich Fitness+ wie ein Schnäppchen an, besonders im Vergleich zu anderen ähnlichen Workout-Streamings Apps. (Du bekommst auch drei Monate gratis beim Kauf einer Apple Watch.)

Wenn Sie sich vom Peloton-Wahn ausgeschlossen gefühlt haben, weil Sie nicht Tausende für ein Fahrrad haben, ist Fitness + möglicherweise genau das Richtige für Sie. Während es Rad-, Laufband- und Rudertrainings gibt (Apple begann mit der Entwicklung von Fitness+ lange vor der Pandemie, wenn ich mir vorstelle, dass viele Menschen den Service auf ihrem Handy im Fitnessstudio nutzen würden), du nicht brauchen in irgendwelche investieren schicke Ausrüstung um das Beste aus der Erfahrung zu machen. Viele der Workouts erfordern nur eine Matte, ein Set Hanteln oder Ihr eigenes Körpergewicht. Wenn Sie also nach einer Routine suchen, mit der Sie ohne zu viele Einstiegshürden beginnen können, könnte dies genau das Richtige sein.