Wenn es einen Ph.D. in Athleisure Studium würde Swank in Rekordzeit abschließen. Sie ist die Schöpferin und Gründerin von Leitbild, eine Linie modischer, leistungsstarker Kleidung. Sie und ihr Team verwendeten eine Art Stretch-Trikot, das sich „leicht anfühlt und dennoch Kompression und Ausrichtung für Ihre Muskeln bietet“, sagt sie. Die Stücke aus Kaschmir und waschbarem Leder bringen Sie vom Fitnessstudio bis zur Happy Hour. „Beim Training geht es für mich nicht darum, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen“, sagt sie. „Meine Stimmung, mein Stresslevel und meine Haut sind dafür besser.“

Scrollen Sie nach unten für die vier Stil- und Wellnessregeln, die Swank immer einhält.

Weitere Geschichten wie diese finden Sie in der Oktober-Ausgabe von InStyle, erhältlich am Kiosk, auf Amazonas, und für digitaler Download Sept. 15.

Sie hat mehr als 40 Stücke für ihre Linie mitentworfen. „Der Reißverschluss auf der Rückseite der Jacke bietet zusätzlichen Stretch für lange Radtouren“, sagt Swank. „Auch der abriebfeste BH und das Wende-Tenniskleid sind Favoriten.“

Nach Toner, Feuchtigkeitscreme und Augencreme trägt Swank immer Sonnencreme auf. „Dieses Pulver macht es einfach, den ganzen Tag lang wieder aufzutragen.“ Sie hat sogar einige Artikel in ihrer Sammlung mit SPF-Schutz versehen.

3Lab Die Augencreme, 120 US-Dollar; nordstrom.com. Peter Thomas Roth Instant-Mineral SPF 45, $30; sephora.com.

Swank trainiert genauso wie sie isst: saisonal. „Im Winter fahre ich gerne Ski, im Sommer schwimmen und im Herbst wandern“, sagt sie. „Ich bin ein großer Naturliebhaber, also bevorzuge ich es immer, wenn ich draußen sein kann.“

Swank verfolgt bei der Selbstpflege einen ganzkörperlichen Ansatz: Sie sieht Kosmetikerin Christine Chin für Gesichtsbehandlungen und nimmt sich Zeit für regelmäßige Massagen. „Das ist wichtig für den Stressabbau“, sagt sie. "Sie sind neben einem Trainer mein größter Splurge."