Kelly Ripa hat einen vollgepackten Zeitplan, der einen wundert, "Wie?"
Ihre Emmy-prämierte Show, Lebe mit Kelly und Ryan, wird um 9 Uhr ET ausgestrahlt, aber Ripas Morgen beginnt tatsächlich Stunden zuvor. „Mein Tag beginnt gegen 5 Uhr morgens“, sagt sie. "Ich stehe total auf Jade- und Rosenquarz-Gesichtsroller, also lege ich sie in eine Schüssel mit Eis und sitze buchstäblich da und rolle mein Gesicht, bis ich wach bin. Aber es geht nichts über eine gute Tasse Kaffee."
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In Sachen Wellness ist ein gutes Kaffeeritual jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Ripa, die kürzlich eine Partnerschaft mit einem Unternehmen für personalisierte Ernährung eingegangen ist Persona-Ernährung, geöffnet zu InStyle über ihre Wellness-Routine und wie sie ihre Tage durchhält – und es überrascht nicht, dass alles mit gutem Schlaf beginnt. „Ich dachte immer, ich wäre schlaflos und das war mein Schicksal im Leben, aber ich nehme nachts ein CBD-Präparat [von Persona] und schlafe ein und schlafe durch“, sagt sie.
Und um ihr berüchtigtes hohes Energieniveau aufrechtzuerhalten, besonders in den frühen Morgenstunden, hält Ripa eine saubere Ernährung und trainiert täglich. Sie macht Spaß und sagt, dass die meisten ihrer Workouts in irgendeiner Weise tanzbasiert sind. Um ihre Liebe zum Tanz zu beweisen, suchen Sie nicht weiter als die virales Video von Ripa, der zusammen mit Freunden an der Shakira Champeta Challenge auf Instagram teilnimmt. Der Champeta-Tanz ist eine traditionelle afro-karibische Choreografie, die Shakira in sie eingearbeitet hat Super Bowl-Halbzeit Leistung. Der Latina-Superstar startete die Challenge in den sozialen Medien mit einem Video von a Super Bowl-Probe und der Hashtag #Champetachallenge.
„Ich habe das Gefühl, dass Tanzen deinen Geist und Körper jung hält“, sagt Ripa, die später in diesem Jahr 50 wird. „Ich muss mich daran erinnern, dass ich nicht 23 bin, weil ich mich immer noch so fühle“, fügt sie hinzu. „Zum Glück hat meine Tochter [Lola Consuelos] erinnert mich ständig daran und weist hilfreich darauf hin, dass ich es nicht bin.“
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Wie sie das große 5:0 im Oktober feiern will, hat Ripa noch keine festen Pläne – aber sie hat einige Ideen. „Werde ich eine Party machen? Wahrscheinlich. Werde ich Kuchen essen? Wahrscheinlich. Dafür muss ich etwas umsetzen. Die Leute werden eine abwechslungsreiche Tanzparty haben wollen“, sagt sie.
Und auf die Frage, ob der Star für ihr 50. Lebensjahr etwas auf ihrer Bucket List habe, antwortet sie lachend: „Es reimt sich auf ‚Bucket‘, beginnt aber mit einem anderen Buchstaben.“