Olive für die Haut: Die Hautpflegevorteile von Olivenöl und Nebenwirkungen

Dank J.Lo hat Olivenöl einen Moment.

Während ein Spritzer der Speisekammer jedem Salat oder Pasta Geschmack verleiht, hat der Star sie als ihre Heldenzutat gewählt gleichnamige Hautpflegelinie.

Die Verwendung von Olivenöl auf der Haut ist kein revolutionäres Konzept. Schönheitsmarken integrieren es seit Jahren in ihre Hautpflegeproduktformeln, und eine schnelle Die Google-Suche bietet Ihnen eine Menge DIY-Hautpflege-Hacks zur Verwendung von Olivenöl als Reinigungsmittel oder Feuchtigkeitscreme.

Aber bevor Sie in mit Olivenöl angereicherte Hautpflege investieren oder etwas direkt aus der Flasche auf Ihrem Gesicht verwenden, haben wir uns zwei zugezogen Top-Dermatologen, um die Vorteile der Verwendung des Öls in Ihrer Hautpflege sowie die möglichen Nebenwirkungen aufzuschlüsseln.

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Olivenöl wird seit Jahrhunderten in der Hautpflege verwendet, da es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, aber seine Nachteile könnten die Vorteile überwiegen. Es stellt sich heraus, dass die erweichenden Eigenschaften des Öls nicht die beste Option sind, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

„Olivenöl hat einen hohen Anteil an den Fettsäuren Ölsäure und Linolsäure, wobei letztere eine essentielle Fettsäure für die Haut ist“, sagt Caroline Robinson, MD, FAAD, Dermatologe und Gründer von Tonus-Dermatologie. „Essentielle Fettsäuren sind solche, die unsere Haut nicht selbst herstellen kann, aber die meisten Menschen sind in der Lage, genug davon über die Nahrung zu sich zu nehmen.“

Der Dermatologe sagt jedoch, dass Ölsäure (keine essentielle Fettsäure) in ihrer Kette Knicke aufweist, wodurch Wasser entweichen kann, was möglicherweise das Risiko einer weiteren Dehydration erhöht. Bei zu Akne neigender Haut kann es auch die Poren verstopfen (dazu später mehr).

„Kleine Studien zeigen, dass [Olivenöl] die Hautbarriere stören kann. Obwohl es für die meisten Menschen nicht schädlich ist, wäre es für Menschen mit empfindlicher Haut oder Akne keine gute Wahl und Es gibt weitaus bessere Inhaltsstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure, Ceramide und Dimethicone, die für die Hautfeuchtigkeit und die Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere vorteilhafter sind." erklärt Shari Marchbein, MD, FAAD, Dermatologe in New York City.

Und da Olivenöl mäßig komedogen ist, kann es bei zu Akne neigenden oder fettigen Hauttypen Poren verstopfen und Ausbrüche auslösen.

Neben dem Verstopfen der Poren und der Förderung der Trockenheit kann Olivenöl bei empfindlichen Hauttypen auch Schuppen oder Schuppen verursachen. "Es könnte ein Aufflammen von Malassezia verursachen, dem Hefeorganismus, der Schuppen verursacht und sich von Olivenöl ernährt", sagt Dr. Marchbein. "Ölsäure (die Hauptfettsäure in Olivenöl) entsteht, wenn die Hefe, die Schuppen verursacht, Talg auf der Haut abbaut."

Davon abgesehen, wenn Sie Olivenöl in Ihre Routine integrieren würden, ist es wahrscheinlich nicht anders als andere aktive Hautpflege Inhaltsstoffe, aber Dr. Robinson sagt, dass es aufgrund seiner Zusammensetzung und einzigartigen Interaktion mit der Haut kompliziert sein kann, dies zu kennen sicher.

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Beide Dermatologen sind sich einig, dass mehr Studien zur Wirkung von Olivenöl durchgeführt werden müssen, aber in der Zwischenzeit gibt es bessere feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die Sie in Ihre Hautpflegeroutine integrieren können.

„Bestimmte Öle wirken als Weichmacher, um die Haut zu glätten und zu erweichen, Jojobaöl und Mineralöl sind Beispiele“, sagt Dr. Marchbein. "Obwohl Gesichtsöl weder als Reiniger noch als Feuchtigkeitscreme meine erste Wahl wäre, kann es für Menschen mit trockener, empfindlicher Haut sein vertragen." Stattdessen empfiehlt sie eine Feuchtigkeitscreme, die Weichmacher, Feuchthaltemittel und Okklusivstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin und. kombiniert Dimethicon.

Aber bevor Sie Hautpflegeprodukte mit Olivenöl auf ihre Zutatenliste werfen, enthalten Produkte, die damit formuliert sind, normalerweise kleine Mengen und verursachen weniger wahrscheinlich Nebenwirkungen. Wenn Sie jedoch DIY-Masken herstellen oder Olivenöl als ersten Schritt einer doppelten Reinigung verwenden, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

„Ich rate meinen Patienten, die verlockenden DIY-Masken und Hautpflegerezepte online zu meiden“, sagt Dr. Robinson. "Obwohl diese im Allgemeinen sicher sind, sind sie nicht die effektivsten und gefährden die Haut von Pickeln und Austrocknung."

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