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Wenn übermäßiger Haarausfall eines der Schönheitsprobleme ist, das Sie am meisten plagt, sind Sie nicht allein. Ich habe kürzlich meine geteilt Kampf um dünner werdendes Haar, und bin mit ein paar mehr wieder zurück Produktempfehlungen die ich auf die Probe gestellt habe, um dickeres, voller aussehendes Haar zu erreichen.
Für einen kleinen Hintergrund, ich hatte dieses Problem nicht immer. Tatsächlich wurde ich in der Mittelschule für den Superlativ „Best Hair“ nominiert; und davor habe ich lebhafte Erinnerungen an einen so dicken Pferdeschwanz, dass mein elastisches Gummiband oft ohne Vorwarnung gerissen und durch das Klassenzimmer geflogen ist. Wer hätte gedacht, dass meine Serie jugendlicher guter Haartage mit einem kleinen Alter (und einer anhaltenden Pandemie) unter meinem Gürtel enden würde? Ach, hier sind wir.
Nun, um fair zu sein, ein Großteil meiner Besessenheit, Haarausfall zu bekämpfen, ist an dieser Stelle hauptsächlich präventiv. Ich bin in meinen 30ern, also weiß ich, dass ich noch einen langen Weg vor mir habe, bevor die Dinge wirklich schlimm werden, aber wenn ich mir die Familienlinie meiner Mutter ansehe (und die spärlichen Hauben gesehen bei meinen Tanten, meiner verstorbenen Großmutter und älteren Cousinen), habe ich eine ziemlich gute Ahnung, dass meine Haare mit der Zeit immer dünner werden an.
„Die meisten Haarausdünnungen und -verluste bei Frauen können genetischen Hormonen zugeschrieben werden“, erklärt Lars Skjoth, Gründer und leitender Forscher von Harklinikken. „Zum Beispiel androgenetische Alopezie oder weiblicher Haarausfall ist, wenn unsere Hormone das Haar angreifen Follikel, was letztendlich dazu führt, dass der Follikel im Laufe der Zeit schrumpft, was zu einer allmählichen Verdünnung führt Haar. Stress, schlechter Schlaf und schlechte Ernährung können den Ausdünnungsprozess beschleunigen, weil sie deine Hormone beeinflussen."
Eine wichtige Lektion, die ich auf dieser Reise gelernt habe, ist, dass gesundes Haar mit einer glücklichen Kopfhaut beginnt. Ich kann nicht für alle sprechen, aber für mich weiß ich jetzt, dass viele meiner Folgen direkt einem Ungleichgewicht der Ölförderung zugeschrieben wurden, und ich wollte dem Problem so schnell wie möglich auf den Grund gehen. Ich besuchte die Harklinikken-Klinik in Los Angeles, um eine Kopfhautberatung zu erhalten, und genoss es eine tiefgründige Diskussion über meine öligen Wurzeln, trockenen Spitzen und das Wirrwarr dazwischen, gegen das ich mich täglich gewöhnt habe. Es stellt sich heraus, dass sich diese Probleme mit etwas mehr TLC, die auf meine Kopfhaut gerichtet sind, ziemlich schnell verbessern können. Bei Harklinikken führen sie mit einer Scalp-First-Mentalität und schaffen ideale Bedingungen für langes und starkes Haarwachstum. Ich habe nicht einmal gemerkt, dass ich die Gesundheit meiner Kopfhaut die ganze Zeit vernachlässigt habe, und jetzt mache ich die verlorene Zeit wieder gut, indem ich sie ausprobiere Empfohlene Produkte und ein paar andere Highlights, die ich selbst gefunden habe.
Seitdem habe ich mich mit wöchentlicher Kopfhaut beschäftigt Ölbehandlungen, Minzige Peelings in der Dusche, und konsequente Anwendung von anregende Seren, und ich bin jetzt süchtig. Alle diese Methoden (wenn sie konsequent durchgeführt werden) haben das Aussehen und das Gefühl meiner Haare stark verbessert, und ich habe das Gefühl, dass ich in sechs Monaten eine brandneue Frau sein werde. Die folgenden Produkte haben sich für mich als wirksam erwiesen, um meine Kopfhaut zu beruhigen. beleben meine Haarfollikel, und verbannen Sie Trockenheit und unansehnliche Flocken, die die ganze Zeit gesundes, neues Haarwachstum blockiert haben könnten.
Die Kategorie Haarausfall boomt derzeit geradezu, und es gibt keinen Mangel an verlockenden Shampoos und Spülungen, die es auszuprobieren gilt. Ich habe zu viele getestet, um sie zu zählen, aber das Duo, das am meisten auffiel, war dieses bescheidene Set von Regenepur die ich bei Amazon ergattert habe. Ich habe es zusammen verwendet, um frisches, sauberes Haar zu erzielen, das so federnd und voller Leben aussieht, dass ich es kaum wiedererkenne. Um ehrlich zu sein, wechsle ich zwischen ein paar meiner neuen Lieblings-Shampoo- und Conditioner-Entdeckungen (wie dieser Anti-Ausdünnungs-Set von Pura D'or).
Und zu guter Letzt, zwei einfache, unkomplizierte Schritte, die ich in meine tägliche Routine aufgenommen habe, sind die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung eines gesunden Haarwachstums und das Tragen meines Haares in einem schützenderen Stil während des Schlafens. Ich beginne jeden Tag mit Ora Organic Schöne Nahrungsergänzungsmittel, die voller B-Vitamine sind, und Vegamour leckere Gummibärchen. Vor dem Schlafengehen drehe ich meine Haare mit Hilfe von zu einem lockeren Knoten zusammen Die SleepyTie, ein innovatives, seidiges Haargummi, mit dem ich mein zu Verwicklungen neigendes Haar bequem einwickeln kann, damit es morgens glatter und gesünder aussieht. Weniger Verwicklungen bedeuten weniger Haarbruch, was insgesamt zu einem glücklicheren, kräftigeren Haarschopf führt.