5 von Dermatologen anerkannte Tipps für die Verwendung von Retinol im Winter

Erlauben Sie mir, ehrlich zu sein – ich finde den Winter scheiße. Neben dem Kältegefühl, dem Tragen von Schichten auf Schichten und den bewölkten Tagen kommt es auch zwangsläufig dazu trockene Haut.

Trockene Haut macht meine tägliche Hautpflege etwas komplizierter. Zum Beispiel hasst meine Haut Retinol im Winter. Zusätzlich zu der Trockenheit, die durch die niedrige Luftfeuchtigkeit und das kalte Wetter verursacht wird, verschlimmert Retinol alle Schuppen und trockenen Flecken bis zu einem Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt. Und ich bin nur leicht dramatisch.

Wie sich herausstellt, sind Probleme mit der Verwendung von Retinol im Winter eine häufige Erfahrung. "Die Haut im Winter kann durch winzige Brüche zwischen den Hautzellen auf der Oberfläche aufgrund von Mangel an Umgebungsfeuchtigkeit gekennzeichnet sein", sagt Dr. Alicia Zalka, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Oberfläche tief. Sie vergleicht die winzigen Risse in der Haut mit offenen Fenstern, die kalte Luft hereinlassen, wodurch sich Trockenheit einstellt, während natürliche Öle, die für die Feuchtigkeit benötigt werden, "rausgelassen" werden.

VERBINDUNG: Jede Frage, die Sie jemals zu Retinol hatten, beantwortet

„Fügen Sie Produkte hinzu, die Retinol enthalten, und es ist, als würden die Fenster und Türen weit geöffnet, und das ganze Winterwetter kommt einströmen, weil Retinol den Zellumsatz erhöht, was – unserer Metapher folgend – dafür sorgt, dass Türen und Fenster leicht zu öffnen sind", sagt Dr. Zalka. Mischen Sie kalte Winterluft und Retinol, und viele haben ein Rezept für trockene, gereizte Haut.

Glücklicherweise bedeutet dies nicht, dass Sie ganz auf Retinol verzichten müssen. Schließlich sind die Vorteile dieses Wirkstoffs reichlich. Befolgen Sie stattdessen diese von Experten anerkannten Tipps, die dazu beitragen können, dass sich Ihre Haut wohlfühlt und Ihre „Fenster“ während der Wintersaison geschlossen bleiben.

„Das erste Anzeichen einer Reizung ist typischerweise ein brennendes Gefühl beim Auftragen von Lotion oder Creme, also wenn Sie richten das Schiff an dieser Stelle nicht auf, Rötungen und Peelings lauern gleich um die Ecke. sagt Dr. Robert Finney, ein Board-zertifizierter kosmetischer Dermatologe an Gesamte Dermatologie. „Für den Anfang sollten Sie Ihre Feuchtigkeitscreme zu etwas verdicken, das mehr auf Creme basiert, aber immer noch nicht komedogen ist.“

Er empfiehlt die Alastin Ultra pflegende Feuchtigkeitscreme, das auch kollagenstimulierende Peptide enthält. Wenn Sie Anzeichen von Empfindlichkeit bemerken, empfiehlt er, Ihr Retinol zwischen zwei Schichten Feuchtigkeitscreme zu legen, um Trockenheit, Abblättern oder Abblättern zu verhindern.

Dr. Zalka empfiehlt, bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme auch auf Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramide, Glycerin oder Squalan zu achten.

„Bis Ihre Haut die Verwendung von Retinol im Winter verträgt, möchten Sie vielleicht auf die Kombination von Retinol verzichten mit anderen aktiven Peeling-Produkten wie Alpha-Hydroxy-Säure oder Beta-Hydroxy-Säure", sagt Dr. Zalka. Probiere abwechselnde Tage aus, an denen du Retinol aufträgst und ein Peeling machst.

VIDEO: Jennifer Hudson verwendet diese 33-Dollar-Retinol-Creme für strahlende Haut

Nicht alle Hauttypen vertragen die tägliche Anwendung von Retinol zu jeder Jahreszeit, geschweige denn im Winter. Wenn Sie unter Trockenheit leiden und denken, dass Ihr Retinol nicht hilft, empfiehlt Dr. Finney, die Anwendung auf jede zweite Nacht oder weniger zu reduzieren. Dann können Sie die Häufigkeit während der wärmeren Monate oder wenn Ihre Haut erträglicher wird, wieder erhöhen.

Zusätzlich zu der Häufigkeit, mit der Sie Retinol pro Woche auftragen, denken Sie daran, nicht mehr als die auf der Verpackung empfohlene Menge aufzutragen, sagt Dr. Zalka. "Retinol-haltige Produkte sollten immer als ein betrachtet werden Behandlung, keine Feuchtigkeitscreme, was bedeutet, es sparsam zu verwenden und nicht die gesamte Hautoberfläche damit zu bedecken."

„Ich schlage vor, mildere Formen von Retinol wie Drogeriemarken oder Marken für empfindliche Haut zu wählen, anstatt verschreibungspflichtige Tretinoin-Cremes, die Sie von Ihrem Arzt erhalten“, sagt Dr. Zalka. "Adapalen ist ein Beispiel für eine Retinol-Verbindung, die eine sanftere Wirkung auf die Haut hat." Eines zum Ausprobieren ist das La Roche-Posay Effaclar Adapalen-Gel 0,1 % Retinoid-Behandlung.

Eine der goldenen Regeln der Hautpflege ist es, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, während Ihre Haut noch feucht ist, um die Absorption zu verbessern. Das Gegenteil ist der Fall, wenn es um die Anwendung von Retinol im Winter geht. Stattdessen sagt Dr. Zalka, dass Sie Retinol auftragen sollten, während Ihre Haut trocken ist, damit es nicht so stark ist und daher weniger wahrscheinlich Irritationen verursacht.