Foot Slugging ist der beste Weg, um pünktlich zum Sommer butterweiche Füße zu bekommen

Es scheint, als gäbe es heutzutage überall, wo Sie sich hinwenden, eine Geschichte, ein TikTok-Video oder einen Instagram-Post über die Vorteile von schlagen. Die Methode – bei der okklusive Salben aufgetragen werden, um über Nacht Feuchtigkeit zu spenden und einen „Glow“ zu erzeugen – lässt die Haut etwas schleimig und rutschig wie eine Schnecke aussehen, daher der Name.

Obwohl die plötzliche Begeisterung aus der K-Beauty-Welt stammt, Dr. Marisa Garshick, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City, sagt, dass die Idee des Slugging trotz ihres jüngsten Anstiegs der Popularität schon lange existiert. "Auch ohne seinen Namen haben wir das Konzept für bestimmte Hauterkrankungen wie Handdermatitis oder andere Arten von Ekzemen als Post-Laser-Resurfacing verwendet", erklärt sie.

Slugging-Enthusiasten sagen, es sei ein Wendepunkt, besonders für dauerhaft trockene Haut. Wie bei allem anderen in der Welt der Schönheit haben Fans jedoch noch eine weitere Verwendung für diese intensive Hautpflegetechnik entdeckt. Und obwohl wir nicht erwarten, dass irgendjemand aufhört, sich die Fresse zu schlagen, gehen wir davon aus, dass mehr damit beginnen, es auf die Beine zu stellen.

Ja, Sie haben richtig gelesen: Foot Slugging könnte die Lösung sein, auf die Sie gewartet haben.

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Die Idee, Ihre Füße schichtweise mit feuchtigkeitsbindender Salbe zu übergießen, macht absolut Sinn. Die Füße sind oft einer der am meisten vernachlässigten Körperteile und beherbergen oft die trockenste Haut, da ihnen Öldrüsen fehlen. Infolgedessen können die Fersen reißen, sich ablösen und splittern und in schweren Fällen schmerzhafte Risse (trockene offene Wunden an den Füßen) entwickeln, sagt er Dr. Ebenholz Vincent, eine staatlich geprüfte Fußpflegerin aus Kalifornien und Co-Star von TLCs „My Feet are Killing Me“. Glücklicherweise kann Fußklopfen all das ändern.

Für diejenigen, die unter trockenen Füßen oder rissigen Fersen leiden oder ihre Füße scheinbar nie weich genug anfühlen, ist Foot Slugging wahrscheinlich der fehlende Schritt in Ihrer Fußpflegeroutine.

Olivia van Iderstine, Olive & Juni Vice President of Content and Creative, sagt, dass Slugging trockene Haut sofort und im Laufe der Zeit dramatisch verbessern kann. „Wenn Sie die Füße klopfen, sorgen Sie dafür, dass sie das ganze Jahr über weich und hydratisiert bleiben“, sagt sie. „Die Füße tun so viel, also zeig ihnen ein paar Mal pro Woche ein bisschen Liebe, damit sie sich gut fühlen.“

Genauso wie das Slugging den Wasserverlust aus der Gesichtshaut verhindert, tut es das Gleiche für die dicke, trockene Haut an den Füßen. „Kombinieren Sie das mit der Tatsache, dass die Leute barfuß gehen oder dünne Sandalen tragen und ihre Füße dem aussetzen Feuchtigkeit, Hitze und kaltes Wetter machen das Schlagen auf die Füße zu einem notwendigen Trend, den es zu übernehmen gilt", sagt Dr. Vinzenz.

Regelmäßiges Fußklopfen hilft auch, die Hautbarriere der Füße wiederherzustellen, indem „eine dicke, schützende Schicht um sie herum entsteht“, fügt van Iderstine hinzu. „Es ist der Prozess, feuchtigkeitsspendende Produkte zu schichten, die die Haut zuerst mit Feuchtigkeit versorgen und sie dann versiegeln.“

Wenn Sie das Glück haben, Füße zu haben, die keine Anzeichen von Rissen, Rissen oder Schälen aufweisen, hilft das Klopfen trotzdem, sie gesund zu halten und sich weich anzufühlen. "Hydratisierte, glückliche Füße bringen einen wunderschönen Pediküre auf die nächste Stufe", sagt van Iderstine.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen man das Slugging ganz auslassen sollte, z. B. wenn die Füße unglaublich verschwitzt sind oder ein aktiver Fall von Fußpilz, Fußpilz oder einer bakteriellen Infektion vorliegt.

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Die Haut an den Füßen ist dicker als die Haut im Gesicht, daher müssen an den traditionellen Slugging-Schritten einige Änderungen vorgenommen werden.

Reinigen und peelen Sie zuerst die Füße mit harnstoff- oder milchsäurehaltigen Produkten. DR. Emily Splichal, DPM, ein funktionaler Podologe und CEO von Naboso, sagt, dass die Säuren trockene Haut langsam zerfressen. Alternativ können Sie einen elektrischen Hornhautentferner verwenden – wie den Makelloses Finish Makelloser Pedi die einfach zu bedienen ist. Sie können Ihre Füße auch in warmem Wasser einweichen, wodurch die Haut, wie sie erklärt, die Feuchtigkeit in die Haut aufnehmen kann.

Tragen Sie als Nächstes eine feuchtigkeitsspendende Fußcreme oder einen Balsam auf, der Shea- oder Kakaobutter enthält Olive & June Fußserum, um eine Dosis Feuchtigkeit hinzuzufügen. Van Iderstine sagt, dass die Feuchtigkeitsprodukte, die Sie anwenden, die Chance haben, ihre beste Arbeit zu leisten, weil sie eingeschlossen sind.

Danach eine dicke Schicht eines Okklusives auf Petrolatumbasis auftragen (es bildet eine Barriere auf der Oberfläche), um Feuchtigkeit einzuschließen, wie der Kultklassiker Aquaphor, Vaseline Ganzkörper-Balsamstift, oder CeraVeHeilsalbe die Hyaluronsäure enthält.

„Dieser Schritt schafft diese Barriere auf der Haut, damit die zuvor aufgetragene Feuchtigkeitscreme in die Haut eindringen kann, um den Wasserverlust zu stoppen. Auf Vaseline basierende Produkte verhindern, dass Feuchtigkeit entweicht, aber die isolierte Anwendung dieser Produkte und das vorherige Auftragen anderer Lotionen und Cremes führt nicht zum gewünschten Ergebnis“, sagt Dr. Vincent.

Sogar super dicke Butter, einschließlich der neuen Betrunkener Elefant Wonderwild Miracle Butter und Dr. Garshicks Wahl, Yawoni Ultra pflegende Körperbutter, sind Optionen zur Pflege trockener und geschädigter Haut. „Wenn Sie eine Wanne oder ein Glas verwenden, verwenden Sie einen Spatel, um die gewünschte Menge Salbe, also Ihre Hände, herauszuschöpfen Bringen Sie keinen Schmutz oder Bakterien wieder in das Glas, besonders nachdem Sie Ihre Füße abgewischt haben“, Dr. Garshick empfiehlt.

Um alles an Ort und Stelle zu versiegeln und natürlich das Herumlaufen zu erleichtern, wickeln Sie die Füße mit Frischhaltefolie ein und ziehen Sie dann ein Paar flauschige Socken an. „Sie sollten nicht mit Vaseline an den Füßen herumlaufen, da sie rutschig ist und Sie stürzen kann“, warnt Dr. Garshick. Schalten Sie schließlich für einen Schub zusätzlicher Feuchtigkeit in der Luft, besonders im tiefsten Winter, einen Luftbefeuchter wie diesen ein Überdachung ein.

Am Morgen nach dem Slugging sollten die Füße und Fersen weicher und hydratisierter werden. „Sie haben einen leuchtenden, fast von innen heraus leuchtenden Look mit einem subtilen Schimmer“, sagt van Iderstine. „Wenn Sie trockene, rissige Fersen haben, sollten Sie sehen, wie diese Risse langsam heilen und sich mit der Zeit schließen“, fügt sie hinzu.

Pro-Tipp: Während van Iderstine sagt, dass man tagsüber mit den Füßen klatschen kann, warnt sie davor, dass dies manchmal der Fall sein kann etwas chaotisch werden, und fügt hinzu, dass es immer am besten ist, ein feuchtigkeitsspendendes Produkt dabei ungestört zu lassen funktioniert. Sie sagt auch, dass es schön ist, nachts „einzustellen und zu vergessen“. Außerdem befinden sich Haut und Körper nachts im Reparaturmodus, was das Fußklopfen ein bisschen therapeutischer macht und als eine Methode der entspannenden Selbstpflege dient. Und davon können wir heute alle profitieren.