Feines Haar vs. Dünnes Haar: Was ist der Unterschied und welchen Haartyp haben Sie?

Ihr Hauttyp bestimmt, welche Produkte Sie in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden, und das Gleiche gilt für Ihr Haar. Es gibt Dutzende von Diagrammen, Grafiken und Tests, die von Haarpflegemarken erstellt wurden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Haartyp und seine Bedürfnisse zu bestimmen, aber alle verfügbaren Ressourcen können verwirrend sein – und überwältigend.

Außerdem ist die Haarstruktur jedes Menschen einzigartig, sodass Ihre Strähnen nicht immer genau in die Haartypkategorien passen. Dies gilt insbesondere bei feinem oder dünnem Haar, da die beiden Haartypen oft verwechselt werden, da die Begriffe oft synonym verwendet werden.

Tatsächlich gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen feinem und dünnem Haar. Unten helfen uns ein Dermatologe und Trichologe, beide Haartypen aufzuschlüsseln, und geben Tipps, wie Sie feststellen können, ob Ihr Haar fein oder dünn ist.

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Feines Haar bezieht sich auf die Dichte jeder einzelnen Strähne, und jede Haarstruktur (glatt oder lockig) kann als fein eingestuft werden. „Stellen Sie sich feines Haar aus Gründen der Optik als Engelshaarpasta und dickes Haar als Spaghetti vor“, sagt Dr. Iris Rubin, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von

Es gibt drei Dichtestufen (fein, dick und grob), und welche Sie haben, wird durch die Genetik bestimmt und kann nicht geändert werden.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass jemand mit feinem Ständer immer noch einen vollen Haarschopf haben kann. "Sie könnten eine dichte Dichte an feinem Haar haben und viel voller aussehen als jemand mit dünn aussehendem grobem Haar", sagt er Shab Reslan ein Trichologe und Haarexperte mit Sitz in New York City.

Dünnes Haar bedeutet, dass die Haardichte auf der Kopfhaut geringer ist, sodass Sie größere Lücken zwischen den einzelnen Strähnen sehen, was zu sichtbarer Haut führt. „Alle Haartypen (einschließlich feinem und dickem Haar) können dünn sein“, fügt Dr. Rubin hinzu.

Dieser Haartyp kann auch genetisch bedingt sein, aber andere Faktoren können zu dünner werdendem Haar oder übermäßigem Haarausfall führen. „Dazu gehören Stress, Ernährung, Medikamente und sogar Produktaufbau, der die Haarfollikel beeinflusst“, sagt Dr. Rubin.

Das Hauptanliegen von Menschen mit dünnem oder schütterem Haar ist das Nachwachsen. Dies kann mit Hilfe eines staatlich geprüften Dermatologen und/oder einer von einem ausgebildeten Trichologen empfohlenen Kur für zu Hause möglich sein.

„Die beste Kombination, die bei täglicher Anwendung und über einen längeren Zeitraum für dickeres und gesünderes Haarwachstum sorgen kann, besteht erstens aus der Verwendung eines Kopfhaut-Topikums, das die Zellen Ihrer Follikel nährt und stimuliert und das unvermeidliche Schrumpfen jedes Haares verlangsamt", Reslan Anteile. „Zweitens trägt eine vollständige Ernährung einschließlich Haarergänzungen dazu bei, das Haar von innen und außen zu nähren, die Lebensdauer der Follikel zu verlängern und ein optimales Haarwachstum zu ermöglichen.“

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Das Verständnis Ihres Haartyps ist der Schlüssel zur Auswahl der richtigen Produkte für Ihre Haarpflegeroutine.

„Es ist wichtig zu wissen, ob Sie feines oder dünnes Haar haben, damit Sie den richtigen Ansatz wählen können, um sein Aussehen zu verbessern“, sagt Dr. Rubin. „Bei feinem Haar können einige Haarpflegeprodukte die Strähnen vorübergehend auffüllen, damit sie sich dicker anfühlen. Um die Dichte von dünnem Haar zu erhöhen, kann es erforderlich sein, Ihren Haarpflegeprodukten besondere Aufmerksamkeit zu schenken und die Hilfe eines Dermatologen in Anspruch zu nehmen, der bei Bedarf medizinisch fundierte Behandlungen empfehlen kann."

Um festzustellen, ob Ihr Haar in Ordnung ist, empfiehlt Reslan, es zu berühren. „Feines Haar ist normalerweise kaum zu spüren, wenn man mit Daumen und Zeigefinger durch eine einzelne Strähne fährt“, sagt sie.

Dr. Rubin fügt hinzu, dass wenn Ihr Haar in Ordnung ist, es schon immer so war, während dünnes Haar dazu neigt, sich zu entwickeln im Erwachsenenalter und ist durch einen breiteren Teil oder eine sichtbare Kopfhaut oder sogar eine Veränderung des Haarausfalls gekennzeichnet. "Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie mehr von Ihrer Kopfhaut sehen können, wenn Sie einen Teil erstellen, oder vielleicht haben Sie angefangen, mehr Haarausfall als gewöhnlich zu bemerken", sagt sie.

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Da feines Haar dazu neigt, empfindlich zu sein, ist es wichtig, besonders sanft zu Ihrem Haar zu sein, von den Bürsten, die Sie verwenden, bis hin zu der Frage, wie oft Sie es bleichen. "Sehr dichte Bürsten mit Metallbasis sollten nicht bei feinem Haar verwendet werden, da sie zu viel Spannung erzeugen und das Haar verbrennen können, wenn sie mit einem Fön verwendet werden. Dünne Haargummis sollten auf jeden Fall vermieden werden, da sie bei der Verwendung auf empfindlichem, feinem Haar zu Brüchen führen können“, sagt Reslan. "Und Haare zu häufig und mit hohen Entwicklern zu bleichen, kann auch dünnes Haar leicht schädigen."

Was die Produkte betrifft, suchen Sie nach Shampoos und Spülungen ohne scharfe Reinigungsmittel und nach leichten Formeln, die es nicht beschweren. "Feines Haar sollte schwere Öle und Wachse vermeiden, die es platt machen können", sagt Dr. Rubin. "Styling-Cremes sind eine großartige Möglichkeit, das Aussehen und Gefühl von Volumen und Dicke zu erhöhen." Sie empfiehlt die Blow-Out-Creme von SEEN, die sich bewährt hat eine Volumensteigerung von 300+% das dauert acht Stunden.

Reslan empfiehlt, Ihrer Routine eine Kopfhautbehandlung hinzuzufügen, um Ihre Kopfhaut im Gleichgewicht zu halten, was wiederum dazu beiträgt, das Volumen zu steigern. Sie ist ein Fan von Die Salicylsäure-Peeling-Kopfhautbehandlung von The INKEY List. "Diese sanfte tägliche oder wöchentliche Behandlung kann die Ölproduktion ausgleichen und regulieren und ein gesundes Kopfhautmilieu aufrechterhalten. Dies wird dazu beitragen, saubere und voller aussehende Wurzeln zu erhalten und sie frei von Ablagerungen und Übergewicht zu halten“, sagt sie.

Das Ziel für diejenigen mit dünnem Haar ist es, das Wachstum anzukurbeln und das Haar in der Zwischenzeit dicker erscheinen zu lassen. Um dies zu erreichen, empfiehlt Dr. Rubin, Ihr Haar mit einem sanften Shampoo und einer Spülung zu waschen, die die optimalen Wachstumsbedingungen der Kopfhaut unterstützen. Sie schlägt vor Duftfreies Shampoo und Conditioner von SEEN, was sich bewährt hat Haarausfall um 44 % reduzieren in einer klinischen Studie in Harvard.

Es ist auch ratsam, auf Stylingprodukte zu verzichten. „Personen mit dünnem Haar sollten schwere Öle und Wachse vermeiden, die sich auf der Kopfhaut ansammeln können – und das Haar beschweren“, sagt sie.

Sie sollten auch überdenken, wie hell Sie Ihr Haar färben, da dies die Dünnheit Ihres Haares verschlimmern kann. „Dünnes Haar kann noch dünner erscheinen, wenn es zu hell hervorgehoben wird, da die Kopfhaut sichtbarer und die Struktur der Haarsträhne selbst feiner werden kann“, sagt Reslan.

Und wenn Sie Zweifel haben, ob Ihr dünner werdendes Haar Anlass zur Sorge geben sollte, ist es immer die beste Vorgehensweise, einen staatlich geprüften Dermatologen zu konsultieren.