Nicht alle von uns werden mit dickem Haar geboren, aber wenn Sie es wünschen, gibt es eine Menge Produkte auf dem Markt, die dickeres, elastischeres Haar versprechen. Die Frage ist nur, funktionieren sie wirklich?
Um herauszufinden, ob wir unsere dünnen Stränge umwandeln können, haben wir mit gesprochen Dr. Hope Mitchell, Gründer und Ärztlicher Direktor von Mitchell Dermatologie mit Standorten in Perrysburg und Fremont, Ohio, Dr. Karyn Grossman, MD, Board-certified Cosmetic Dermatologist and Consultant on Raf Five Hautpflege, sowie Dr. Aimee Paik, MD, DVP der Dermatologie für Ihn & Ihres um mehr herauszufinden.
Ist es tatsächlich möglich, dickeres Haar zu bekommen?
"Haarsträhnen [und Ihre] Textur sind in erster Linie eine genetische Sache", erklärt Dr. Mitchell. „Aber es gibt Möglichkeiten, mit den richtigen Frisuren, Haarpflegeprodukten und dem richtigen Lebensstil dicker aussehendes Haar zu bekommen und gleichzeitig Brüche, Haarschäden und Haarausfall zu vermeiden.“
Aber wenn Sie zur Produktroute gehen, ist es am besten, alles zu überspringen, was direkt auf die Kopfhaut gelangt. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Kopfhautmassage.
„Im Laufe der Zeit hinterlassen Haarprodukte Rückstände und verstopfen die Haarwurzeln – ein Peeling entfernt diese Ablagerungen ermöglichen das Haarwachstum und fördern einen natürlichen Auftrieb der Haarsträhne und die Nährstoffaufnahme", so der MD geht weiter. "Kopfhautmassage und Kopfhautpeeling fördern die Durchblutung, Sauerstoffversorgung und stimulieren das natürliche Öl, das die Haarwurzeln stärkt."
Warum ist mein Haar mit der Zeit dünner geworden?
Haargewohnheiten und Lebensstilentscheidungen können Haarausfall verursachen. „Es ist am besten, das Haar nicht zu stark zu verarbeiten, da dies zu dünnem, sprödem Haar führen kann, das leicht bricht“, sagt Dr. Paik. Wenn Sie also eine Ausdünnung bemerken, ist es möglicherweise am besten, die chemischen Behandlungen vorerst zu unterbrechen. "Das Bleichen oder Färben von Haaren, chemische Dauerwellen oder Glätteisen oder die Verwendung von Wärmeprodukten können das Haar schwächen."
Auch das Tragen enger oder schwerer Styles kann dazu führen Traktionsalopezie, die glücklicherweise in ihren frühen Stadien rückgängig gemacht werden kann.
Was sind die besten Produkte und Inhaltsstoffe, um dickeres Haar zu bekommen?
Wenn es um Shampoos und Conditioner geht, die behaupten, das Haar zu verdicken, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nachforschungen anstellen und vor der Verwendung auf das Etikett der Inhaltsstoffe achten. Auch wenn Sie an Kopfhautproblemen leiden, ist es immer eine gute Idee, Ihren Dermatologen zu kontaktieren, bevor Sie ein neues Produkt testen.
"Volumizing Shampoo wirkt, indem es Produktansammlungen oder Verstopfungen in den Wurzeln auflöst, um das Haarwachstum zu ermöglichen sowie die Aufnahme von volumengebenden Inhaltsstoffen wie Koffein, Biotin und Wiesenschaumkrautsamenöl", sagt Dr. Mitchell. "Verdickendes Shampoo macht die Haarsträhnen praller, indem es sie mit Proteinen, Vitaminen, Polymeren und Feuchtigkeitscremes anreichert." Derm empfiehlt die Verwendung Avalons Biotin B-Komplex Verdickendes Shampoo und Conditioner. Sie fügt das hinzu Bumble and bumble's Prêt-à-Powder Trockenshampoo-Pulver ist auch eine großartige Option, wenn Sie in Eile sind oder zwischen den Wäschen.
Aber wenn diese Produkte für Sie nicht funktionieren, denken Sie einfach daran: „Verwenden Sie Produkte, die aufgrund ihrer austrocknenden Wirkung alkoholfrei sind; suchen Sie nach Produkten mit hydrolysiertem Haferprotein und Fettalkoholen wie Cetyl oder Cetearyl“, fährt Dr. Mitchell fort. „[Ich empfehle Produkte], die Haarbruch reduzieren und die Haarsträhnen und Wurzeln stärken.“
Halten Sie jedoch Ausschau nach Produkten, die Arganöl, Aloe Vera, Biotin und Kokosnussöl oder -milch enthalten, um Ihr Haar zu stärken. Dr. Grossman schlägt auch Sägepalme, Maca und Keratin vor.
„Sägepalme hilft, DHT zu reduzieren, ein Hormon, das zur Schrumpfung der Haarfollikel beiträgt, Maca bietet hormonelle Unterstützung für peri-/postmenopausale Frauen, die helfen, DHT zu blockieren, und Keratin ist ein Protein, das das Keratin in unserem nachahmt Haar. Es liefert wesentliche Bausteine für Wachstum."
Sie ist auch ein Fan von Schachtelhalm. "[Es ist] eine natürliche Kieselsäurequelle, die die Haarstärke fördert."
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Kann ich durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel dickeres Haar bekommen?
Neben Reinigungs- und Konditionierungsprodukten gibt es noch andere Möglichkeiten, Ihnen zu dickerem Haar zu verhelfen. Es geht nicht nur darum, was Sie setzen an Ihre Kopfhaut und Strähnen; es ist auch das, was Sie setzen in dein Körper. „Achten Sie auf Ihre Ernährung“, wärmt Dr. Mitchell, „Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Fettsäuren und den Vitaminen A, B, C, D und E ist, kann Menschen mit Haarausfall helfen.“
Dr. Grossman empfiehlt Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die nach dem einfachsten Weg suchen, um die Dichte und Textur des Haares zu erhöhen, und ermutigt die Verbraucher, auf die Inhaltsstoffe zu achten. „Obwohl es viele Produkte auf dem Markt gibt, wurden einige mehr getestet als andere“, gibt sie zu. „Meine zwei Favoriten sind Viviscal Pro und Nutrafol. Viviscal Pro enthält mehrere Inhaltsstoffe, die helfen, das Wachstum zu verdicken und zu verbessern. Die Nutrafol-Linie enthält Inhaltsstoffe, die das Haarwachstum unterstützen – und fügt auch hormonausgleichende Kräuter hinzu, um das Ausdünnen und den Verlust aufgrund von Alter und Genetik zu lindern.
Wenn Sie jedoch an einer Erkrankung wie androgenetischer Alopezie leiden, sprechen Sie am besten mit einem Dermatologen.
Welche professionellen Behandlungen können helfen, mein Haar dicker zu machen?
Microneedling-Behandlungen in der Praxis können helfen, das Haarwachstum zu fördern. "In Kombination mit einer topischen Behandlung mit Minoxidil stimuliert [Microneedling] das Nachwachsen und die Dicke der Haare." Ihr Angebot a Minoxidil 2% Lösung das das Haarwachstum fördert, indem alte Haare abgeworfen und durch neue, stärkere Strähnen ersetzt werden. Aber denken Sie daran, dass Ihr Haar in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt, sobald Sie die Einnahme des Medikaments beenden.
„Es kann verschiedene Gründe für Haarausfall geben, darunter genetische Ursachen, Schilddrüsenprobleme oder Vitaminmangel, und möglicherweise stehen hilfreiche medizinische Behandlungen zur Verfügung“, erklärt Dr. Paik.
Wenn Sie jedoch Haarausfall bemerken, gehen Sie immer zu einem Arzt, bevor Sie eine Behandlung zu Hause ausprobieren.
