Sailor Brinkley Cook darüber, was man einen Monat, eine Woche und 24 Stunden vor einem Bikini-Shooting tun sollte

Die Vorstellung, für hochauflösende Fotos nur im Bikini zu posieren, löst bei vielen Frauen Angst, wenn nicht sogar Angst aus. Und das ist bei dem 19-jährigen Badeanzug-Model Sailor Brinkley Cook nicht anders – auch wenn ihre Mutter ein legendäres Supermodel ist und Sport illustriert Ikone Christie Brinkley.

„Ich bin mit vielen körperlichen Problemen aufgewachsen. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, so unsicher zu sein“, sagt Brinkley Cook. „Als ich mein erstes Bikini-Shooting machte, machte ich mir Sorgen, weil ich nicht einmal Brüste habe; Ich bin B-Cup. Ich habe nicht all diese intensivierten Vorzüge, die viele Bikini-Models haben. Warum sollte ich als sexy gelten?“

Letztendlich fand Brinkley Cook bei diesem Shooting, einer Fotosession mit ihrer Mutter und ihrer Schwester für 2017, die Ermächtigung, nach der sie suchte Sports Illustrated Swimsuit Issue. Sie posierte wieder für SI dieses Jahr sowohl in einer auf Aruba gesetzten Traumlandschaft als auch in einem Akt-Portfolio, das die Stimmen von Frauen in der #MeToo-Ära ehrt. „Ich musste mir bewusst sein, wer und was ich in einem so nackten, rohen Zustand bin“, sagt Brinkley Cook. "Ich hatte wirklich das Gefühl, meinen Körper und meine Weiblichkeit zu feiern."

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Jetzt, da sie ein Profi ist, hat Brinkley Cook ein paar Geheimnisse zu verraten, wie man eine atemberaubende Bikini-Aufnahme zum Wohlfühlen macht. Für den Anfang ist Timing alles, besonders wenn Sie nach diesem goldenen Licht suchen. „Als wir in Aruba drehten, standen wir um 3:30 Uhr auf, machten uns bis 4:30 Uhr Haare und Make-up und gingen um 5 Uhr zum Set. Dann ging die Sonne auf und wir drehten bis zum Sonnenuntergang“, sagt sie.

Aber für Brinkley Cook beginnt die eigentliche Vorbereitung a voller Monat vorher mit einem intensivierten Fitnessprogramm. Im Folgenden beschreibt sie alles, was sie einen Monat, eine Woche und 24 Stunden vor einem Schwimm-Shooting tut, um sich vor der Kamera am besten zu fühlen und auszusehen – einschließlich der genauen Rasur und der verrückten Wahrheit über Airbrush-Bräune.

Fitness: „Im Allgemeinen versuche ich, jeden Tag zu trainieren. Ein normales Training würde mit Cardio beginnen. Ich bin ein großer Läufer – ich versuche, zwei Meilen pro Tag zu laufen. Dann trainiere ich mit meinem Trainer bei Work Train Fight und mache HIIT-Workouts wie Burpees und Ausfallschritte. Wenn ich einen freien Tag brauche, mache ich Yoga oder etwas mit geringer Intensität“, sagt Brinkley Cook über ihre regelmäßige Routine. Einen ganzen Monat vor einem Schwimm-Shooting pusht sie sich noch härter. „Ich trainiere wie ein Athlet. Ich füge Krafttraining hinzu, ich boxe und pushe meine Muskeln wirklich“, mit besonderem Fokus auf ihre Bauchmuskeln. „Bei Schwimmshootings geht es viel um Definition, egal welche Größe oder Figur man hat. Wenn Sie also im Bikini sind, ist Gewichtsarbeit am besten. Ich versuche immer zu schätzen, wie auch immer mein Körper gerade ist, aber ich liebe es, wenn ich den kleinen Strich an der Seite sehe – das ist immer großartig.“

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Diät: „Ich fange 10 Tage vorher an, Zucker zu schneiden. Jedes Mal, wenn ich aufhöre, Zucker zu essen, ist es sofort, und wenn du jeden Tag ins Fitnessstudio gehst, verändert der Verzicht auf Zucker das Spiel. Ich sehe mich viel mehr zerfetzt.“

Wasser tuckern: „Eine Woche vor dem Shooting muss man viel Wasser trinken. Sie möchten mit Feuchtigkeit versorgt werden, weil sie sich in der Art und Weise zeigt, wie Ihre Haut aussieht, wie Ihr Körper aussieht, wie Sie sich verhalten und fühlen.“

Haarentfernung: „Ich gehe immer zum Rasieren. Ich habe noch nie Laser oder Wachs gemacht. Ich rasiere mich mit Vitamin E-Öl und bekomme daher keinen Rasurbrand, was meine größte Sorge ist. Beim ersten Shooting habe ich mich am Abend zuvor rasiert und hatte beim Shooting einen Rasurbrand, der saugte. Also habe ich mir das nächste Mal vor drei Tagen die Beine rasiert. Aber die Bikinizone habe ich mich am Morgen rasiert, damit ich keine Beulen hatte und nur darauf geachtet, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, damit sie nicht gereizt oder juckt.“

Airbrush-Bräune: „Ich wurde beide Male sprühgebräunt Sport illustriert, und es verändert das Leben. Das erste, das ich bekam, meine Mutter und meine Schwester sagten, ich sähe zuerst wie ein Cheeto aus. Aber du wäschst es ab und bekommst diese bronzefarbene, Göttinnen-Situation. Am Tag vor dem letzten Shooting, das ich auf Aruba gemacht habe, kam ein Typ zu mir nach Hause und gab mir diese wunderschöne, natürliche, goldene Sprühbräune mit Avocado- und Kokosöl. Wir gingen in meine Dusche – ich war komplett nackt – und er sprühte mich einfach mit einer haarsprayartigen Flasche ein. Er war super professionell. Wenn Sie gebräunt sind, wird die Definition Ihres Körpers mehr aufgenommen, so dass eine Sprühbräune ein Selbstvertrauensverstärker ist.“

Diät: "Ich esse so sauber wie möglich. Viel mageres Protein. Ich bin Veganer und kann kein gegrilltes Hühnchen oder Lachs essen, aber ich esse Salate mit Quinoa und Bohnen und frischem Gemüse und dann etwas Leichtes, wie ein sautiertes Gemüsegericht, zum Abendessen.“

Gallonen Wasser: „24 Stunden vor einem Shooting trinke ich unglaublich viel Wasser – ich rede wie drei Gallonen.“

Bilden: Tragen Sie grundsätzlich keine. „Wenn Sie auf Shootings sind, beschäftigen sich Ihr Gesicht und Ihre Haare mit so vielen verschiedenen Projekten, daher versuche ich, meine Haut an freien Tagen so klar wie möglich zu halten. Ich bin auch sehr aktiv, also würde Make-up für mich im Alltag einfach nicht funktionieren.“

Früh ins Bett: Mit Aufwachzeiten wie 3:30 Uhr: „Ich bin um 21 Uhr eingeschlafen. und trank einen Kamillentee.“

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Haarpflege: „Wenn du auf einem Schwimmshooting bist, kannst du genauso gut mit dem Meerjungfrauen-Göttin-Look auf die Straße gehen“, beschreibt Brinkley Cook ihre Frisur für 2018 SIschießen. Haare dazu zu bringen, am Strand zusammenzuarbeiten, ist jedoch keine kleine Herausforderung. „Der Wind war verrückt, also benutzte [Friseur John Ruggiero] Texturspray, damit es zusammenklebte. Er rannte und packte meine Haarsträhnen, die an meinem Badeanzug klebten.“

Seien Sie tailliert: “Ich mag es, die Träger an der Taille meiner Bikinis ziemlich hoch hochzuziehen – das ist der Stil, der vor der Kamera am schmeichelhaftesten ist.“

Körper-Make-up: „Kokosöl sorgte für Glanz und sorgte dafür, dass ich mich den Rest des Tages nicht trocken oder kalkig fühlte. Und auf Aruba hatte die Maskenbildnerin Tracy Murphy alle unglaublichen Bräunungsprodukte, die ich zu meiner Sprühbräune hinzufügen konnte“, sagt Brinkley Cook – aber das machte sie auch zu einem Sandmagneten. „Tracy hatte einen Eimer mit Wasser, den sie über mich goss, wenn Sand stecken blieb.“

Schluck, kein SPF: „Nicht im Gesicht. Sie versuchen, Sie so gut wie möglich zu bedecken, wenn Sie nicht erschossen werden, weil die Sonne stark ist. Aber ich laufe super ölig und trage Sonnencreme auf, ich hätte buchstäblich mein gesamtes Make-up abgeschwitzt.“

Pep-Rallye: In den Minuten und Sekunden vor der ersten Pose geht es darum, deine innere Wonder Woman herauszulocken. „Ich höre vor einem Shooting Rap, Rock und Hip-Hop, weil das für mich knallharte Frauen verkörpert. Nicki Minaj, Cardi B, Lauryn Hill, Erykah Badu. Vor der Kamera versuche ich, dieses Alter Ego zu entwickeln, das denkt: ‚Du bist der Scheißer, du bist knallhart, das hast du dir verdient.‘“

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Schmeichelhafteste Pose: „Am besten posiert man im Bikini, wenn man die Hände über den Kopf hält. Das ist meine erste Wahl, auch wenn ich am Strand bin und meine Freunde Fotos machen. Ich liebe auch Hip-Pop – das habe ich definitiv von meiner Mutter. Wir haben die Hüften, also müssen wir sie benutzen. Und wölbe deinen Rücken.“ Ein überraschender Trick, den sie aufgegriffen hat? Nicht „Den Bauch bewegen ist etwas, von dem ich glaube, dass ich es nicht wusste, bevor ich ein Schwimm-Shooting gemacht habe. [Bodys] sieht in Bewegung großartig aus.“

Der Strandlook: Der „Beach-Look“ ist eher von Menschenhand als vom Strand gemacht, gibt Brinkley Cook zu. „Es ist schon lustig, der Fotograf und die Make-up- und Haarkünstler halten dich fest, während du dich nach vorne beugst, um die Haare nass zu machen. Es ist definitiv nicht so, dass Sie einfach im Wasser herumlaufen und zurückkommen und großartig aussehen können. Sie haben Spraydosen, um Ihnen ein taufrisches Aussehen zu verleihen.“

“Cupcakes“, sagt Brinkley Cook. “Cupcakes und Pizza.”