Jeder will Erziehungsratschläge von Jessica Alba. Wieso den? Denn neben ihrer blühenden Hollywood-Karriere (sie drehte kürzlich den Piloten für L.A.’s Finest) und großem CEO-Erfolg bei The Honest Company, ist sie eine geborene Mutter-in-Chief.

InStyle's Juli-Coverstar hat drei Kinder mit Ehemann Cash Warren – Honor, 10, Haven, 6, und Hayes, 7 Monate – was bedeutet, dass sie ihre Mutterfähigkeiten im Griff hat. Aber Alba ist bereit zu teilen. Im Video oben, sie geht dahin, bietet frischgebackenen Müttern offene Ratschläge und enthüllt ihre liebsten, stressreduzierenden Erziehungsgeräte.

Zuerst? Brustpumpen. Alba zieht es vor, eine elektrische Maschine zu verwenden, um die Arbeit zu erledigen. „Es gibt jetzt Maschinen. Warum würdest du es manuell machen? Ich meine, stellen Sie sich das einfach 45 Minuten lang vor“, sagt sie im Video oben und pumpt ein manuelles Gerät auf ärgerlich monotone (und urkomische) Weise. Wenn Sie jedoch keine Wahl haben, ist hier ihr Tipp: Probieren Sie den Lansinoh Hands-Free Pumping Bra ($ 35;

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target.com), mit dem Sie pumpen können, während Sie Scheiße erledigen. „Heute ist so vieles möglich. Du kannst deine Nägel machen. Sie können auf Instagram schauen. Du kannst mit deinem Baby kuscheln."

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Alba liebt es auch, nach der Geburt einen Spanx Waist-Cincher zu tragen ($ 48; macys.com), weiß genau, welche Schwangerschafts-BHs am effektivsten sind, und hat sogar herausgefunden, wie man Popel aus der Nase eines Neugeborenen auf clevere Weise entfernt. (Ja, es gibt einen cleveren Weg!) Jemand muss es tun.

Wie Sie Ihren Partner in das Gadget-Spiel einbeziehen können, dreht sich alles um die Wickeltasche. „Es ist am besten, eine geschlechtsneutrale Wickeltasche zu haben, damit Ihr Mann nicht versucht, seine eigene Wickeltasche zu packen und all die falschen Sachen einzupacken“, scherzt sie und ruft The Honest Company Windeltasche (147 $; ehrlich.com) hat sie selbst entworfen. „Mein Mann wird das tatsächlich tragen.“

Um mehr von Alba zu erfahren, sehen Sie sich das Video oben an und holen Sie sich die Juli-Ausgabe von InStyle, erhältlich an Kiosken, bei Amazon und für digitaler Download 8. Juni.