Wie Ashley Tisdale9,4 Millionen Instagram-Follower wissen, dass High School Musical Alaun hat gesucht extra passen in letzter Zeit. Was ist also der Schlüssel zu ihrem Erfolg? Laut der 31-jährigen Schauspielerin hat es damit zu tun, dass sie eine Lebensmittelgruppe komplett aus ihrer Ernährung gestrichen hat.

„Ich habe vor kurzem herausgefunden, was meine Lebensmittelempfindlichkeit ist, also musste ich Milchprodukte und bestimmte andere Lebensmittel weglassen, die mir nicht gut taten“, sagte sie Personen. „Außerdem, so sehr ich Kohlenhydrate liebe, habe ich sie sehr reduziert. Ich erlaube mir, sie einmal pro Woche zu haben.“

Sie ist nicht der erste Promi, der die Vorteile von a. anpreist milchfreie Ernährung. Tisdales nächster Tipp? Hydrat, hydratisiert, hydratisiert. „Viel Wasser trinken und schlafen sind meine größten Beauty-Tipps. Behandeln Sie Ihren Körper so, wie Sie Ihre Haut behandeln, und Sie werden sich immer wohl fühlen!“ Sie sagte.

Was ihre genaue Ernährung angeht, erzählte sie

Personen dass das Frühstück oft ein Proteinshake ist, während das Mittagessen ein Salat mit Hühnchen und Gemüse ist und das Abendessen ein proteinähnliches Steak mit Gemüse als Beilage ist. Als Snack greift sie zu einem hartgekochten Ei, Salamischeiben oder portionierten Früchten wie Kiwi oder Erdbeeren.