Kelly Ripa hat so einen vollgepackten Zeitplan, bei dem man sich wundert: "Wie?"
Ihre mit dem Emmy Award ausgezeichnete Show Lebe mit Kelly und Ryan, wird um 9 Uhr ET ausgestrahlt, aber Ripas Morgen beginnt tatsächlich Stunden vorher. „Mein Tag beginnt um 5 Uhr morgens“, sagt sie. „Ich stehe total auf Jade- und Rosenquarz-Gesichtsroller, also lege ich sie in eine Schüssel mit Eis und sitze buchstäblich da und rolle mein Gesicht, bis ich wach bin. Aber nichts geht über eine gute Tasse Kaffee."
Beim Thema Wellness ist ein gutes Kaffeeritual jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Ripa, der kürzlich eine Partnerschaft mit einem Unternehmen für personalisierte Ernährung eingegangen ist Persona-Ernährung, öffnete sich zu InStyle über ihre Wellness-Routine und wie sie ihre Tage mit Energie versorgt – und es überrascht nicht, dass alles mit gutem Schlaf beginnt. „Ich dachte immer, ich wäre an Schlaflosigkeit erkrankt, und das war mein Los im Leben, aber ich habe nachts ein CBD-Präparat [von Persona] eingenommen, und ich schlafe ein und schlafe weiter“, sagt sie.
Und um ihr berüchtigt hohes Energieniveau aufrechtzuerhalten, besonders in den frühen Morgenstunden, ernährt sich Ripa gesund und macht täglich Sport. Sie macht Spaß und sagt, dass die meisten ihrer Workouts in irgendeiner Weise tanzbasiert sind. Beweise für ihre Liebe zum Tanz finden Sie im virales Video von Ripa, der zusammen mit Freunden bei der Shakira Champeta Challenge auf Instagram antritt. Der Champeta-Tanz ist eine traditionelle afro-karibische Choreografie, die Shakira in sie eingearbeitet hat Super-Bowl-Halbzeit Leistung. Der Latina-Superstar startete die Herausforderung in den sozialen Medien mit einem Video von a Super-Bowl-Probe und der Hashtag #Champetachallenge.
„Ich habe das Gefühl, dass Tanzen Geist und Körper jung hält“, sagt Ripa, die später in diesem Jahr 50 Jahre alt wird. „Ich muss mich daran erinnern, dass ich nicht 23 bin, weil ich mich immer noch so fühle“, fügt sie hinzu. "Zum Glück, meine Tochter [Lola Consuelos] erinnert mich ständig daran und weist hilfreich darauf hin, dass ich es nicht bin."
Ripa hat noch keine konkreten Pläne, wie sie das große 5: 0 im Oktober feiern will – aber sie hat einige Ideen. „Mache ich eine Party? Wahrscheinlich. Werde ich Kuchen essen? Wahrscheinlich. Dafür muss ich etwas in Kraft setzen. Die Leute werden eine abwechslungsreiche Tanzparty haben wollen", sagt sie.
Und als sie gefragt wurde, ob der Star für ihr 50. Lebensjahr etwas auf ihrer Bucket-List habe, antwortet sie lachend: „Es reimt sich auf ‚Eimer‘, beginnt aber mit einem anderen Buchstaben.“
