Wenn es um Anti-Aging-Hautpflege geht, Retinol ist seit langem als Zutat des heiligen Grals bekannt. Diejenigen, die es ausprobiert haben, kennen jedoch nur allzu gut die Eingewöhnungszeit, die aus extra trockener Haut und manchmal Schuppung und Reizung besteht. Viele Menschen können den Kraftpaket-Inhaltsstoff vertragen, aber mit einer zunehmenden Anzahl von Menschen, die dies tun als empfindliche Haut identifizieren (was etwa 60 % bis 70 % der Frauen und 50 % bis 60 % der Männer entspricht). zu einem Studie 2019), ist Retinol möglicherweise nicht für jeden ein Segen.
Eintreten: Bakchiol. Bekannt als Retinol der Natur, ist dieser aus Pflanzen gewonnene Anti-Aging-Wirkstoff ein Glücksfall für Menschen, die Retinol nicht vertragen. Es wurde vor einigen Jahren in der Hautpflegeindustrie sehr beliebt – hauptsächlich im Bereich der sauberen Schönheit.
Es gibt jedoch noch viele Fragen zu Bakuchiol, Retinol und den wirklichen Unterschieden zwischen diesen beiden Anti-Aging-Inhaltsstoffen. Aus diesem Grund haben wir zwei zertifizierte Dermatologen kontaktiert, um alles Wissenswerte über Retinol und Bakuchiol herauszufinden. einschließlich, was sie sind, wie sie sich unterscheiden, ihre Nebenwirkungen und letztendlich, wie Sie das beste für sich auswählen Haut. Erhalten Sie alle Antworten unten.
Was ist Retinol?
Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat. "Es wird in der Hautpflege verwendet, um die Kollagenproduktion zu stimulieren, das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten zu verbessern und die Pigmentierung zu verbessern", erklärt Elyse Love, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City.
Außerdem, Dendy Engelman, MD, ein Board-zertifizierter Dermatologe an der Shafer-Klinik in New York City, erklärt, dass Retinol als Anti-Aging-Inhaltsstoff wirkt, weil es ein zellkommunizierender Inhaltsstoff ist das die Fähigkeit hat, sich mit fast jeder Hautzellrezeptorstelle zu verbinden und ihr zu sagen, dass sie sich wie eine gesunde, jüngere Haut verhalten soll Zelle. Abgesehen davon, dass es ein Anti-Aging-Inhaltsstoff ist, wirbt Dr. Engelman auch für ein starkes Antioxidans, das den Schadensprozess durch freie Radikale unterbrechen kann, der Faltenbildung und andere Zeichen der Hautalterung verursacht.
Retinol ist sowohl in rezeptfreien als auch in verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich, und obwohl beide wirken, wirkt eines schneller als das andere. (Dr. Engelman sagt, dass OTC-Produkte bis zu sechs Monate dauern können, bis sie Ergebnisse zeigen, während verschreibungspflichtiges Retinol eine Wirkung haben kann in nur wenigen Wochen.) Ihr Dermatologe kann jedoch feststellen, welches für Ihren Hauttyp, Ihre Anliegen und Ihre Haut besser geeignet ist Tore.
Was ist Bakuchiol?
„Bakuchiol ist eine natürliche Alternative zu Retinol, die in ausgewählten Pflanzen vorkommt und nachweislich ähnliche hautverbessernde Wirkungen wie Retinol hat“, erklärt Dr. Love. Bei der betreffenden Pflanze handelt es sich um Psoralea Corylifolia, aus deren Samen Bakuchiol gewonnen wird.
„Bakuchiol hat eine Geschichte in der Medizin zur Linderung von Hautausschlägen, zur Beruhigung von Rötungen und zur Heilung von Schnitten“, fügt Dr. Engelman hinzu. „In der Hautpflege wirkt es ähnlich wie Retinol und es hat sich gezeigt, dass es Kollagen hochreguliert und stimuliert – es wirkt auch als entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel.“
Bei der Verwendung von Bakuchiol können die Menschen laut Dr. Love mit einer Wirkung in etwa sechs Wochen rechnen, wenn sie den Inhaltsstoff zweimal täglich verwenden. Für dramatische Veränderungen teilt Dr. Engelman mit, dass eine 2014 in der veröffentlichte Studie Internationale Zeitschrift für kosmetische Wissenschaft beschrieben, dass die zweimal tägliche Anwendung von Bakuchiol über 12 Wochen zu einer signifikanten Verbesserung von Linien und Falten, Pigmentierung, Elastizität und Festigkeit führte.
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Was sind die Nebenwirkungen von Retinol?
Wie bereits erwähnt, erleben Menschen, die Retinol verwenden, typischerweise eine Anpassungsphase, in der sich ihre Haut an die Stärke des Inhaltsstoffs gewöhnt. „Wenn zu schnell oder zu stark begonnen wird, kann Retinol Hautirritationen in Form von Rötungen, Schuppenbildung, Brennen, Gestank und Trockenheit verursachen“, fährt Dr. Love fort. „Aus diesem Grund sollte Retinol nur dünn aufgetragen und dreimal pro Woche damit begonnen werden.“
Nach regelmäßiger, konsequenter Anwendung sagt sie, dass Menschen die Häufigkeit, mit der sie ihr Retinolprodukt verwenden, langsam bis zu einer Nacht erhöhen können. „Sobald es einmal nächtlich vertragen wird, kann die Stärke von Retinol je nach Verträglichkeit und Wunsch gesteigert werden“, sagt sie. "Eine dünne Schicht des Produkts wird immer ausreichen.
Dr. Engelman fügt hinzu, dass Retinol die Haut sonnenempfindlicher machen kann. Stellen Sie daher sicher, dass dies der Fall ist Sonnencreme verwenden jeden Tag und alle zwei Stunden erneut auftragen, um Irritationen zu vermeiden.
Was sind die Nebenwirkungen von Bakuchiol?
Bakuchiol ist ein fast universell verträglicher Inhaltsstoff mit sehr wenigen Irritationen, sagt Dr. Love. Bei Menschen mit extrem empfindlicher Haut können laut Dr. Engelman jedoch ähnliche Nebenwirkungen wie bei Retinol auftreten.
Wie man Retinol verwendet
Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Haut vor dem Auftragen gereinigt und getrocknet wurde. Dann stellt Dr. Love fest, dass Retinol ausschließlich nachts verwendet werden sollte. (Erinnern Sie sich, was wir darüber gesagt haben, dass es Sonnenempfindlichkeit verursacht? Aus diesem Grund wird die Anwendung nachts empfohlen.)
Sie empfiehlt, eine erbsengroße Menge des Produkts zu verwenden und es zunächst zwei- bis dreimal pro Woche zu verwenden. Im Laufe der Zeit kann die Verwendung erhöht werden, wenn die Haut ihre Toleranz gegenüber Retinol aufbaut. „Viele Menschen vertragen Retinol nur drei- bis fünfmal pro Woche, und das ist in Ordnung“, fügt Dr. Love hinzu.
Für rezeptfreie Optionen, Retinol Correxion von ROC Serumkapseln halten den Inhaltsstoff dank seiner biologisch abbaubaren Kapseln so frisch und wirksam wie möglich, wodurch es sich auch hervorragend für schmutzfreies Reisen eignet. Eine weitere Möglichkeit ist die Shani Darden Retinol-Reform, die den Heldenwirkstoff mit Milchsäure und Apfelextrakt für sofort glatte Haut kombiniert.
Nachdem Sie Ihr Retinol aufgetragen haben, folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme – aber achten Sie auf irritierende Inhaltsstoffe. Dr. Engelman sagt, dass Benzoylperoxid und sowohl AHA- als auch BHA-Säuren das Potenzial haben, die Haut zu reizen, da sie Peelings sind.
Wie man Bakuchiol verwendet
Obwohl Bakuchiol viel sanfter als Retinol ist, empfiehlt Dr. Engelman dennoch, einen Patch-Test auf Ihrer Haut durchzuführen, um abzuschätzen, wie sie darauf reagiert, bevor Sie es auf Ihr ganzes Gesicht auftragen. Wenn alles klappt, sagt Dr. Love, dass die Leute es von Anfang an zweimal täglich anwenden können. „Es kann auch jeden Morgen und in Nicht-Retinol-Nächten für diejenigen verwendet werden, die Retinol in weniger als nächtlichen Frequenzen vertragen können“, sagt sie. „Für diejenigen, die Retinol nachts verwenden, kann es morgens verwendet werden, um die Retinol-Ergebnisse zu ergänzen.“
Dr. Love empfiehlt die Avène RetrinAL Erweitertes Korrekturserum da es „Bakuchiol mit Niacinamid und Hyaluronsäure für eine sofortige Hydratation und eine allmähliche Verbesserung von feinen Linien, Pigmentierung und Barrierefunktion kombiniert“.
So wählen Sie aus, welche Zutat die richtige für Sie ist
Da sowohl Bakuchiol als auch Retinol Anti-Aging-Inhaltsstoffe sind, sagt Dr. Engelman, dass beide bei reifer und alternder Haut wirken. Es gibt jedoch noch andere Faktoren, die eine Rolle spielen, wie z. B. die Empfindlichkeit und ob Ihre Haut zu Akne neigt oder nicht.
Dr. Love sagt, da Retinol einer der am besten untersuchten Inhaltsstoffe in der Hautpflege ist, empfiehlt sie es für diejenigen, die es vertragen können. Dr. Engelman sagt, man solle nur auf die Haut achten und wie sie auf Retinol reagiert. Wenn Ihre Haut zu schuppig, empfindlich oder rot wird, kann es sein, dass Sie eine zu hohe Dosis verwenden oder die Anwendung zu häufig erfolgt. Wenn dies der Fall ist, können Sie sich für ein Produkt mit einer geringeren Retinol-Dosis entscheiden, die Häufigkeit reduzieren oder sich stattdessen für Bakuchiol entscheiden.
Menschen mit sehr empfindlicher Haut oder zu Irritationen neigende Haut sollten auf Nummer sicher gehen und sich von Anfang an für Bakuchiol entscheiden. "Die antibakteriellen Eigenschaften von Bakuchiol bedeuten, dass es großartig für Menschen mit Akne oder fettiger Haut ist, und die entzündungshemmenden Eigenschaften machen es perfekt für Menschen mit empfindlicher Haut", fügt Dr. Engelmann. Außerdem sagt Dr. Love, dass es auch großartig für Menschen mit Rosazea, perioraler Dermatitis oder Ekzemen ist, die Retinol nicht vertragen.
