Diese Bauch-definierenden Behandlungen sind Hollywoods bestgehütete Geheimnisse

Manchmal, egal wie viel Sie ins Fitnessstudio gehen oder 100 Crunches pro Tag machen, kann es immer noch einige hartnäckige Bereiche auf Ihrem Bauch geben, die sich weigern, strafft zu werden. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Crunches falsch machen oder dass Sie mehr ins Fitnessstudio gehen sollten (es sei denn, Sie wollen, dann viel Glück). Wenn Sie Ihre Rumpfmuskulatur stärken und das letzte bisschen Fett abbauen möchten, sollten Sie sich das ansehen Bauchbehandlungen.

Es gibt viele Optionen, aus denen Sie wählen können, wenn es darum geht, straffe Bauchmuskeln zu bekommen. Von nicht-invasiven Geräten bis hin zum Ätzen auf Ihrem eigenen Sixpack (ja, Sie haben richtig gelesen. Dazu später mehr) erklären die Experten die beliebtesten Behandlungen für den Bauchbereich. Lesen Sie weiter unten, um das Richtige für Sie zu finden.

Fettabsaugung

Eines der bekannteren invasiven Verfahren da draußen ist Fettabsaugung, bei der überschüssiges Fett für einen schlankeren Bereich abgesaugt wird. Doppelfach zertifizierter Plastischer Chirurg an der

Shafer Clinic Fifth Avenue, David Schäfer, MD, FACS empfiehlt Ihnen, einen Beratungstermin mit einem Facharzt für plastische Chirurgie zu vereinbaren, um Ihre gewünschten Ergebnisse zu besprechen und realistische Erwartungen zu besprechen. Er sagt, dass zum Beispiel übermäßige Haut- oder Muskelschichten nicht wirklich mit einer Fettabsaugung behoben werden.

Er erklärt weiter, dass eine Fettabsaugung hauptsächlich dann durchgeführt wird, wenn der Kunde sein Idealgewicht erreicht oder fast erreicht hat, aber bestimmte Bereiche verschlanken möchte, die nicht auf Bewegung oder Diät ansprechen. (Das ist also nicht die schnelle Lösung, die Sie denken, wenn Sie viel Gewicht verlieren möchten).

Während des Eingriffs wird ein Patient zunächst unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose behandelt. Er sagt dann, dass kleine Röhrchen, sogenannte Kanülen, direkt in den Zielbereich eingeführt werden, um das Fett abzusaugen. Wie lange die Operation dauert, hängt davon ab, wo und wie viel entnommen wird, aber Ihr Arzt wird Sie vorher darüber beraten, was zu erwarten ist.

Nach der Operation sagt er, dass denjenigen, die eine Fettabsaugung im Bauchbereich erhalten haben, empfohlen wird, ein korsettartiges Bindekleid oder ein Kompressionskleidungsstück zu tragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Entsprechend der Amerikanische Gesellschaft der plastischen Chirurgen, obwohl Schwellungen innerhalb einer Woche zurückgehen können, sagt es aus, dass Sie Ihre Kompressionskleidung etwa vier Wochen lang tragen sollten, sofern Ihr Arzt nichts anderes sagt.

Abdominale Ätzung

Plastischer und rekonstruktiver Chirurg bei Fortschrittliche plastische Chirurgie Erez Dayan, MD, beschreibt das Ätzen des Abdomens als eine Technik, um Ihren Kern für ein athletischeres oder strafferes Aussehen zu konturieren. „Unser Verständnis der Fettabsaugung hat sich in den letzten 10 Jahren weiterentwickelt und jetzt verstehen wir, dass die Körperkonturen Hügel und Täler umfassen [und] wir sind in der Lage, darunter liegende Muskelgruppen zu betonen, indem bestimmte Bereiche bevorzugter als andere abgesaugt werden, um diese Unterschiede hervorzuheben“, sagt Dr. Dayan.

Während die traditionelle Fettabsaugung darauf abzielt, Fett gleichmäßig über bestimmte Bereiche zu entfernen, entfernt die abdominale Ätzung mehr Fett und ätzt die Täler und Konturen, die Sie auf einem Sixpack sehen. Dies ist für diejenigen, die einen moderaten Fettüberschuss haben und einen athletischeren Körperbau anstreben.

Das Vorgehen ähnelt dem einer Fettabsaugung. Er sagt, dass bestimmte Bereiche – wie die schrägen, geraden und Brustmuskeln – einer stärkeren Fettabsaugung unterzogen werden als andere, um die Konturierung und Hervorhebung dieser Muskelgruppen zu ermöglichen. Die Genesung umfasst ein paar Tage Schmerzen und ein paar Wochen Schwellung. Während Dr. Dayan sagt, dass Sie in drei bis sechs Monaten erste Ergebnisse sehen werden, warnt Dr. Shafer, dass das kleinste Missgeschick beim Fettabbau oder zukünftige Gewichtszunahme das Ergebnis seltsam aussehen lassen kann.

„Es ist wichtig zu verstehen, dass die abdominale Ätzung eine komplexere und strategischere Methode als das traditionelle Fettabsaugungsverfahren verwendet“, sagt Dr. Shafer. „Bauchätzung entfernt Fettablagerungen auf strategische Weise, um die Bauchmuskeln zu definieren, aber dies kann zu holprigen oder ungleichmäßigen Ergebnissen führen, wenn es nicht richtig durchgeführt wird. Selbst in den besten Händen sind die Ergebnisse nicht immer vorhersehbar und Pannen können schwer zu beheben oder zu korrigieren sein. Abgesehen von der Fettabsaugung sind mit dieser Technik auch Risiken verbunden, und die Ergebnisse sind in der Regel weniger langanhaltend als bei der herkömmlichen Fettabsaugung, da Gewichtsschwankungen die Ergebnisse verändern können.“

BodyTite

BodyTite ist eine minimal-invasive Behandlung, die Radiofrequenz und Fettabsaugung kombiniert, um den Rumpf zu straffen. Dr. Dayan sagte, dass dies unter örtlicher Betäubung durchgeführt wird und thermische Energie verwendet wird, um Weichgewebe zu schrumpfen und Kollagen für ein schlankeres und strafferes Aussehen zu produzieren. „Dies liefert dramatische Ergebnisse mit nur einer einzigen Behandlung“, sagt er.

EmSculpt

Wenn Sie sich nicht unters Messer legen wollen, ziehen Sie EmSculpt in Betracht. Dieses nicht-invasive Verfahren hilft Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Dr. Shafer erklärt, dass es hochintensive fokussierte elektromagnetische Energie (HIFEM) verwendet, um Ihre Muskeln dazu zu bringen, sich mit hoher Geschwindigkeit zusammenzuziehen. Er fügt hinzu, dass diese Kontraktionen 20.000 Crunches entsprechen. „Da die Kontraktionen während der Sitzung Energie erzeugen, die sich auf die Muskeln konzentriert, beginnen die Fettzellen abzubauen [und hinterlassen] ein schlankeres, strafferes Aussehen“, sagt er.

Eine Sitzung dauert nur 30 Minuten und er sagt, dass Sie die besten Ergebnisse nach vier Sitzungen in einem Zeitraum von zwei bis vier Wochen erzielen. Als zusätzlicher Bonus gibt es keine Ausfallzeiten.

EmSculpt NEO

Ähnlich zu EmSculpt, sagt Dr. Shafer EmSculpt NEO in einem nicht-invasiven Verfahren zur Körperkonturierung, das Fett verbrennt und Muskeln aufbaut. Der Hauptunterschied zwischen diesem und EmSculpt ist seine Intensität. „EmSculpt NEO führt mit höher fokussiertem HIFEM zu hautstraffenden Ergebnissen“, sagt er. „[Es] liefert Hochfrequenzenergie an die Muskeln, die sie erwärmt und effektiv mehr Fett verbrennt als EmSculpt.“

Aber genau wie bei EmSculpt dauert eine Sitzung von EmSculpt NEO nur 30 Minuten, und wenn Sie die besten Ergebnisse erzielen möchten, empfiehlt er mindestens vier Sitzungen innerhalb von zwei bis vier Wochen.

CoolSculpting

CoolSculpting ist eine nicht-invasive Methode basierend auf Kryolipolyse, das extrem kalte Temperaturen verwendet, um Fettzellen einzufrieren und zu zerstören. „Es funktioniert durch Kühlen des subkutanen Fetts, das die Fettschicht direkt unter der Hautoberfläche ist“, erklärt Dr. Shafer, „das Fett wird dann vom Körper absorbiert.“

Er sagt, dass Behandlungen zwischen einer und drei Stunden dauern können und je nach Klient im Durchschnitt zwischen 20 und 80 Prozent Fett reduziert werden. Es gibt wenig bis gar keine Ausfallzeiten nach einer Behandlung, aber er sagt, dass Sie leichte Nebenwirkungen wie Schwellungen oder Blutergüsse an der Stelle haben können, an der Sie es gemacht haben.

Entwickle X

Dies ist eine Körperkonturierungstechnologie, die laut Dr. Dayan eine Kombination aus elektrischer Muskelstimulation (EMS) und Hochfrequenzenergie (RF) verwendet, um Ihre Bauchmuskeln zu stimulieren und zu stärken. Das EMS verbrennt Fett und das RF strafft die Haut. Entsprechend Wellnesszentrum Mirable M.D. In Kansas City dauern die Behandlungen 30 Minuten bis eine Stunde und es wird empfohlen, dass Sie drei bis sechs Behandlungen im Abstand von einer Woche erhalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Bauchplastik

Auch als Bauchdeckenstraffung bekannt, beinhaltet die Bauchdeckenstraffung das Schneiden der Haut, um sie, das Gewebe und die Muskeln zu konturieren, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es kommt in vielen Variationen vor. Dr. Shafer sagt, dass Sie sich für eine vollständige Bauchdeckenstraffung entscheiden können, eine Ministraffung, die nur auf den oberen oder unteren Bereich des Bauches abzielt Bauchbereich oder die Hautstraffung, die auf große Mengen schlaffer Haut abzielt, die sich durch extremen Gewichtsverlust bilden kann, oder Schwangerschaft.

Ähnlich wie bei der Fettabsaugung sagt er, dass Sie sich mit Ihrem plastischen Chirurgen beraten werden, um zu besprechen, welche Optionen Ihnen die besten Ergebnisse bringen und was Sie während des Eingriffs erwarten können. Entsprechend die Mayo-Klinik, wird Ihr plastischer Chirurg Schnitte in horizontaler ovaler oder elliptischer Form vornehmen, um die Haut und das Fett im Bereich des Bauchnabels und dort, wo Ihre Schamhaare beginnen, zu entfernen. Das Bindegewebe, das sich über der Bauchmuskulatur befindet, wird dann mit Dauernähten gestrafft. Schließlich wird die Haut um Ihren Bauchnabel wieder an ihre normale Stelle zurückverlagert. Dies dauert in der Regel etwa zwei bis drei Stunden mit einer Ausfallzeit von etwa sechs Wochen nach der Operation.