Es gibt eine Menge Fehlinformationen, die TikTokers veröffentlichen. Nicht, dass wir von ganzem Herzen auf Empfehlungen zur Verwendung von Zahnpasta als Anti-Akne-Behandlung oder zum Klopfen im Gesicht hören würden Botox (klingt in der Theorie gut, aber nicht in Wirklichkeit), aber unsere Ohren werden munter, wenn wir das Wort Entzündung hören, das auf dem herumgeworfen wird App. Das liegt daran, dass diese Alterungstheorie so ernst ist, wie sie klingt, und aus gutem Grund an Bedeutung gewinnt.

Auch wenn Entzündungen schädlich für unseren Körper und unsere Haut sind, ist es auch die Art und Weise, wie sich der Körper verteidigt. Aber sobald die Symptome einer Entzündung (Entzündung plus Alterung) anfangen, ihre hässlichen kleinen Köpfe zu erheben, haben die Auswirkungen oft ihre Spuren hinterlassen. Den Schaden rückgängig zu machen, erfordert Arbeit – es ist nicht schwierig – und es gibt viel Wissenswertes über diesen scheinbar endlosen Kreislauf.

In Wirklichkeit ist die Wirkung unabhängig von der Ursache der Entzündung dieselbe: ein Zusammenbruch der normalen Hautfunktion und eine beschleunigte Version des Alterns, die faltige, trockene, gerötete und gereizte Haut umfasst, die anfälliger dafür ist durchhängen. Wenn der Körper älter wird, wird er mit mehr Stressoren bombardiert und seine Fähigkeit, richtig zu reagieren und sich schnell zu erholen, beginnt sich zu verlangsamen. Anstatt also den Auswirkungen einer chronischen leichten Entzündung zu erliegen, verraten wir die Wahrheit darüber, wie wichtig es ist, Entzündungen im Körper und in der Haut für eine alterungsbeständigere Haut zu reduzieren.

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Was ist entzündlich?

Als staatlich geprüfter Dermatologe Jessica Weiser, MD, erklärt, können chronische zugrunde liegende, geringgradige Entzündungen beschleunigte Gewebeschäden, Kollagenverlust und potenziell entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme oder sogar akneähnliche Ausbrüche verursachen. Einfach ausgedrückt: Je mehr Entzündungen in der Haut vorhanden sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass gesunde Haut zusammenbricht.

Aber die Haut ist ein intelligenter Schutzschild, der als Barriere zwischen der Außenwelt und allem anderen dient und als eine fungiert Verteidigungslinie, sagt der Immunologe Dr. Ebru Karpuzoglu, Molekularmedizin und Immunologie, Chief Scientific Officer und Gründer von AveSeena. „Die Haut besteht aus Barrieren, dem Mikrobiom und ihrem Immunsystem, das die ‚Schaltzentrale‘ für eine ausgeglichene, gesunde Haut ist. Ohne ein gesundes Immunsystem versagen das Hautmikrobiom und die Barrierefunktion."

Die Haut erleidet zwei Arten von Entzündungen, akute Entzündungen und chronische Entzündungen, als Reaktion auf einen gegebenen Stressfaktor, um den Körper zu schützen. Eine akute Entzündung ist eine gesunde und unmittelbare Wirkung auf die Haut durch eine fremde Substanz oder ein Bakterium, die zu einem schnellen Auftreten von Symptomen führt, die schließlich nachlassen. Ein Beispiel ist, wie die Haut reagiert und heilt, wenn sie leicht geschnitten oder gekratzt wird. „Wenn die Entzündung jedoch nicht aufhört, werden diese Entzündungsfaktoren chronisch und erzeugen eine destruktiven Milieus in unseren Zellen und allen Körperorganen“, sagt Dr. Carl Thornfeldt, klinischer Dermatologe und Schöpfer von Epionz, eine medizinische Hautpflegelinie. Im Gegensatz dazu ist eine chronische Entzündung länger andauernd, ohne Ende. „Chronische Entzündungen, die nicht so sichtbar sind wie akute Entzündungen, können weiterhin gesunde Bereiche angreifen, wenn sie nicht „abgeschaltet“ werden. In speziell der Haut führt eine chronische Entzündung zu den sichtbaren Zeichen der Hautalterung wie Falten, Hautkrankheiten und sogar Hautkrebs."

Wenn die Haut jedoch beeinträchtigt ist, reagiert sie, indem sie Stressfaktoren wie Hormone und entzündliche Zytokine freisetzt, um das Problem zu mildern. "Entzündungen sind eine gute Sache, wenn sie unser Warnruf und eine vorübergehende Reaktion auf Umweltverschmutzung oder Stress sind und die Immunantwort aktivieren, um die Haut zu regenerieren", sagt Dr. Karpuzoglu.

Was verursacht eine Entzündung?

Egal wie sehr Sie versuchen, Ihre Haut vor den altersbedingten Auswirkungen von Entzündungen zu schützen, es ist praktisch unmöglich, dagegen immun zu sein. Das liegt daran, dass der Körper ständig irgendeiner Form von Stress ausgesetzt ist und die städtischen Lebensbedingungen es schwer machen, ihn zu vermeiden. Sichtbare Entzündungen, die Art von Entzündung, mit der die meisten von uns vertraut sind, zeigen sich schnell auf der Haut Hautoberfläche und wird normalerweise von Rötung, Reizung, irgendeiner Art von Hautausschlag oder sogar geringfügig begleitet Schwellung. Aber Entzündungen, die tief in der Haut bestehen bleiben, sind wie ein stiller Killer für eine glückliche, gesunde Haut.

Während keine Ursache explizit mit einer Entzündung verbunden ist, sind viele Faktoren schuld. Facharzt für Dermatologie Brendan Camp, MD, sagt, dass Entzündungen oft das Ergebnis von Lebensstilentscheidungen sind, wie z. B. zuckerreiche Diäten oder externe oder Umweltfaktoren, die die Stressreaktion des Körpers erhöhen. UV-Exposition und Umweltverschmutzung können Entzündungen auf Hochtouren bringen, ebenso wie ein Mangel an routinemäßigem Schlaf und psychischem Stress, der eine Kaskade innerer Entzündungen auslöst.

Eine beschädigte Hautbarriere ist wie eine offene Tür für Umweltaggravatoren, um in die Haut einzudringen und jüngere Hautzellen, die sich noch im Reifungsprozess befinden, zu schädigen. Dr. Weiser fügt hinzu, dass es auch eine Theorie gibt, dass seneszente Zellen (Zellen, die nicht sterben, sich aber nicht mehr wie gesunde Zellen aktiv teilen) eine Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen auslösen.

Wie sieht eine Entzündung aus?

Die Auswirkungen von Entzündungen auf die Haut variieren von minimal bis extrem. „Trotzdem beinhalten sie fast immer einen Abbau von Strukturproteinen wie Kollagen und Elastin, verstärkte Rötungen, Veränderungen der Hautbarriere und Austrocknung“, sagt Dr. Camp.

Entzündungen können auf der Haut schwer zu diagnostizieren sein. „Das liegt daran, dass es Veränderungen in der Haut verursacht, die normalerweise auf normales Altern zurückzuführen sind“, sagt Dr. Camp. „Der Prozess tritt bei jedem bis zu einem gewissen Grad auf und kann sich in verschiedenen Altersstufen manifestieren. Alle Hauttypen sind anfällig für die Auswirkungen von Entzündungen, können sich jedoch unterschiedlich verändern. Zum Beispiel können hellhäutige Personen anfälliger für die Auswirkungen von ultravioletter Strahlung und ihre Rolle bei Entzündungen sein.“

In der Haut können Entzündungen schwerwiegende Auswirkungen haben, darunter:

  • Abbau von Kollagen und Elastin: Gesundes Kollagen und Elastin sind die Eckpfeiler einer gesunden Haut. Aber wenn sie von Entzündungen weggefressen werden, fehlt der Haut die innere Stütze und sie sieht nicht prall und weich aus. Falten und feine Linien sind oft die Nebenerscheinungen von kollagenarmer Haut.
  • Trockene Haut: Wenn die Entzündungswerte auf einem Allzeithoch sind, kann die Haut kein Wasser mehr zurückhalten und ihr natürlicher Hyaluronsäurespiegel beginnt zu erschöpfen. Mit weniger Feuchtigkeit in der Haut wird es schnell dehydriert. "Ein reduzierter Hyaluronsäurespiegel in der Dermis lässt die Haut prall aussehen und sich prall anfühlen", sagt Dr. Camp. Entzündungen können auch dazu führen, dass der Körper mehr als durchschnittliche Mengen an Hyaluronidase produziert, einem Enzym, das Hyaluronsäure abbaut (dasselbe, das verwendet wird, um unerwünschte Füllstoffe aufzulösen).
  • Altersflecken und Hyperpigmentierung: Entzündungen verursachen eine Überproduktion von Melanin, was zu Altersflecken, Mattheit und ungleichmäßigem Hautton führt. Dr. Camp sagt, dass sich eine erhöhte Pigmentierung aufgrund von Hautzellen entwickelt, die auf UV-Strahlung und die schädliche Wirkung freier Sauerstoffradikale reagieren. Blutgefäße in der Haut können auch brüchig und undicht werden, was zu einem Verlust des Blutflusses und Sauerstoffs zu den Hautzellen führt, was dazu führen kann, dass die Haut stumpf und blass wird. Auch dunkle Augenringe können bestehen bleiben.
  • Das Potenzial für die Bildung von Krebszellen: Dr. Karpuzoglu sagt, dass Entzündungen zur Entwicklung von Hautkrebs beitragen können, indem sie das Vorhandensein freier Radikale hochregulieren, was zu DNA-Schäden in den Zellen führt. „Wenn diese beschädigten Zellen nicht repariert oder eliminiert werden, führt DNA-Schädigung zu mutagenen Eigenschaften, die dazu führen, dass Zellen krebsartig werden.“
  • Rosacea, Ekzeme und Psoriasis: Während diese Hauterkrankungen in direktem Zusammenhang mit chronischen Entzündungen stehen und durch Rötungen, Hitzewallungen und gebrochene Blutgefäße gekennzeichnet sind, kann eine überaktive Entzündungsreaktion sie verschlimmern. „Entzündungen können auch zu Rötungen und Flecken im Hintergrund beitragen“, fügt Dr. Camp hinzu.
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So beugen Sie Entzündungen vor:

Die gute Nachricht ist, dass Entzündungen verhindert – und sogar rückgängig gemacht werden können – aber es erfordert Hingabe. Je mehr Sie Ihre Haut vor Entzündungen schützen können, desto weniger vorzeitiges Altern und Schäden treten auf. Das bedeutet, direkte Sonneneinstrahlung wann immer möglich zu vermeiden und täglich Sonnencreme zu tragen, da UV-Strahlung eine bekannte Ursache für Hautentzündungen ist. Formulierungen, die über den Basisschutz hinausgehen, wie z Purito Daily Soft Touch Sonnenschutz, die fünf verschiedene Ceramide zum Schutz der Hautbarriere enthalten, sorgen für noch mehr Abwehr.

Die Verwendung der richtigen Hautpflegeprodukte ist entscheidend. Dr. Karpuzoglu sagt, dass Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen, Ceramiden und Formulierungen, die speziell formuliert wurden, um die Ursachen von Entzündungen und Entzündungen anzugehen, am besten sind. Zu versuchen sind diejenigen, die reich an Antioxidantien sind AveSeena Mikroalgen-Immun-B3-Serum und hautstärkend Nuebiome Biome Balancing Cremiger Reiniger, die helfen können, den Schaden rückgängig zu machen und die Hautbarrieren zu stärken.

Antioxidantien, wie Vitamin C, Wiesenschaumkraut und Saflor sind wichtig, nicht zu beschönigen. Laut Dr. Thornfeldt schützen sie die Haut vor oxidativem Stress, lassen sie schneller heilen und blockieren freie Radikale, die den Entzündungsprozess auf Hochtouren bringen. Epione Renewal Gesichtscreme wird mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, um die Hautbarriere zu stärken, Rötungen zu beruhigen und den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen.

Du bist, was du isst, und wenn deine Ernährung reich an entzündlichen Lebensmitteln ist, wie verarbeiteten Lebensmitteln und Stärke und Zucker, kannst du darauf wetten, dass deine inneren Entzündungswerte ebenfalls relativ hoch sind. Tauschen Sie also zuckerhaltige und raffinierte Lebensmittel gegen saubere, magere Proteine, Gemüse und Früchte, die reich an Antioxidantien sind, und füllen Sie sich auch mit Tees. „Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann helfen, Entzündungen im ganzen Körper, einschließlich der Haut, zu reduzieren“, sagt Dr. Karpuzoglu. Eine Begrenzung des Alkoholkonsums kann ebenfalls von Vorteil sein. Übungs- und Stressbewältigungstechniken wie Yoga und Meditation sind ebenfalls entscheidend, um Entzündungen vorzubeugen.

So behandeln Sie Entzündungen:

Es ist wichtig, dass die Entzündung nicht außer Kontrolle gerät. Dr. Karpuzoglu sagt, dass das Immunsystem weiter dagegen ankämpft, wenn die Entzündung unbehandelt bleibt. Dennoch wird es nicht die Zeit oder Energie haben, abgestorbene Zellen zu entfernen oder das Kollagen und Elastin für einen jugendlich aussehenden Teint zu reparieren.

Dr. Karpuzoglu empfiehlt, einer einfachen Hautpflegeroutine zu folgen und scharfe körperliche Peelings und Säuren zu vermeiden, die die Barrieren und das Mikrobiom der Haut beschädigen und sie noch mehr belasten können. „Eine Hautpflegeroutine, die zur Beruhigung und Beruhigung beiträgt und gleichzeitig die Abwehrkräfte der Haut gegen äußere Einflüsse stärkt, ist wichtig. Barriereunterstützung durch Niacinamid, Vitamin C und E, Hyaluronsäureoder Mikronährstoffe und hautähnliche Materialien wie Ceramide helfen, die natürlichen Fähigkeiten Ihrer Haut zu unterstützen, sich selbst zu revitalisieren und zu reparieren."

Dr. Weiser fügt hinzu, dass topische und systemische entzündungshemmende Behandlungen hilfreich sein können, wie die Behandlung anderer Formen von Entzündungen. Sie sagt, dass die wirksamsten Behandlungen eine Kombination aus topischen und oralen Antioxidantien und Wirkstoffen wie Azelainsäure umfassen, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Zusätzlich, Retinol und Retinoide kann helfen, abgereichertes Kollagen in der Haut wieder aufzubauen und den Hautzellumsatz zu regulieren. Sie sollten sie vorsichtig verwenden, da sie entzündlich sein können, wenn das, was Sie verwenden, zu stark ist. „Prozedural könnten auch die Steigerung der Kollagenproduktion durch Behandlungen in der Praxis und die Verringerung von Rötungen und Vaskularität mit Lasern von Vorteil sein.“

Als Standardmaßnahme ist es wichtig, nicht zu aggressiv auf der Haut zu sein oder etwas zu verwenden, sei es ein Produkt oder eine Behandlung, das scharf ist und die Haut möglicherweise reizen und entzünden kann. Während Entzündungen eine fortgeschrittenere und systemische Art der Entzündung sind, handelt es sich immer noch um eine Art Entzündung, und alles, was entzündungsfördernd ist, kann der Gesundheit der Haut schaden.