Wie man laut Experten jeder Art von Haarausfall vorbeugt

Irgendwann in unserem Leben ist es wahrscheinlich, dass entweder wir oder jemand, den wir kennen, diese Erfahrung machen wird Haarausfall. Und es steht außer Frage, wie stressig es sein kann, einen Unterschied in der Dicke oder Haaranzahl zu bemerken.

Darüber hinaus gibt es viele Faktoren, die Haarausfall verursachen können, aber zum Glück gibt es auch verschiedene Möglichkeiten, wenn es darum geht behandeln und vorbeugen jede Art von Krankheit.

Wissen ist Macht, und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihren Haarausfall zu erlangen. Deshalb haben wir mit drei Experten gesprochen, um alles aufzuschlüsseln, was Sie über Haarausfall wissen müssen und was Sie dagegen tun können.

Entdecken Sie alles, was sie zu teilen haben, im Voraus.

Was ist Haarausfall?

Wir alle verlieren regelmäßig Haare. Tatsächlich ist die Cleveland-Klinik stellt fest, dass es normal ist, dass Menschen jeden Tag zwischen 50 und 100 Haarsträhnen verlieren. Dr. William Rassman, medizinischer Berater von

Glücklicher Kopf, fügt hinzu, dass sogar bis zu 150 Stränge normal sein können.

Also, was ist Haarausfall?

Chuck Hiskia, National Educator und Markenbotschafter bei René Furterer, sagt, dass es als eine Störung definiert ist, die durch eine Unterbrechung des körpereigenen Zyklus der Haarproduktion verursacht wird. „Im Durchschnitt hat die Kopfhaut 100.000 Haare, die Perioden des Wachstums (Anagen), der Ruhe (Katagen) und des Ausfalls (Telogen) durchlaufen“, beginnt er. „Wenn dieser Zyklus gestört ist oder ein Haarfollikel beschädigt ist, können die Haare stärker ausfallen schnell, was zu Symptomen wie Geheimratsecken, punktuell oder insgesamt ausfallenden Haaren führt Verdünnung."

Sie können beginnen, Haarausfall auf verschiedene Weise zu bemerken. Für den Anfang sagt Dr. Rassman, dass Sie möglicherweise mehr Haare in der Dusche oder auf Ihrem Kamm sehen, wenn Sie Ihr Haar stylen. Darüber hinaus sagt er, dass Sie im Vergleich zu vorher möglicherweise auch eine merkliche Veränderung des Haarvolumens feststellen oder eine neue kahle Stelle bemerken.

Haarausfall ist jedoch kein einheitlicher Oberbegriff, daher ist es wichtig, sie zu unterscheiden, um zu verstehen, warum Sie möglicherweise mehr Haare als gewöhnlich verlieren und was Sie dagegen tun können.

Was sind die verschiedenen Arten von Haarausfall?

William Gaunitz, FWTS, zertifizierter Trichologe und Gründer von Fortgeschrittene Trichologie, sagt, er teilt Haarausfall in drei allgemeine Kategorien ein:

1. Hormonbedingter Haarausfall. Auch als androgenetische Alopezie oder Haarausfall bekannt, ist es eine genetische Empfindlichkeit gegenüber Dihydrotestosteron. Für Männer stellt Hiskia fest, dass diese Art von Haarausfall über den Schläfen beginnt und sich um die Spitze herum fortsetzt des Kopfes, hinterlässt oft einen Haarring am unteren Ende der Kopfhaut und führt schließlich zu Glatzenbildung. Bei Frauen, sagt er, wird das Haar dünner, aber der Haaransatz geht normalerweise nicht zurück und führt selten zu Glatzenbildung. Sobald diese Empfindlichkeit ausgelöst wird, sagt Gaunitz, dass sie nicht mehr rückgängig gemacht werden kann. Allerdings sagt Dr. Rassman Medikamente wie minoxidil und Behandlungen wie Mikroneedling kann es behandeln.
2. Ernährungsbedingter Haarausfall. Dies kann auch als Ernährungsalopezie bezeichnet werden und bezieht sich auf die allgemeine Ausdünnung der Kopfhaut, kann aber auch Augenbrauen und Gesichtsbehaarung aufgrund einer beeinflussen Reduzierung der gesamten Bioverfügbarkeit der Nährstoffe, die benötigt werden, um das volle Potenzial der Haare auszuschöpfen, wie Vitamin D3, Ferritin, Eisen, Zink, Vitamin B12 und Folat. Laut Gaunitz ist dies die häufigste Ursache für Haarausfall und der häufigste Grund, warum zusätzliche Behandlungen nicht wirken.
3. Entzündlicher Haarausfall. Gaunitz sagt, dass dies die vielfältigste Gruppe von Arten von Haarausfall ist – sie umfasst Alopecia areata, Telogeneffluvium (Stressbedingter Haarausfall) und eine Vielzahl von vernarbender Alopezie, die durch eine Entzündung aufgrund einer Autoimmunerkrankung verursacht wird. Es kann auch durch Chemikalien verursacht werden, die mit der Kopfhaut in Kontakt kommen, wie Bleichmittel, indem Sie Ihre Haare ausreißen (was auftritt, wenn Sie es haben Trichotillomanie), das Tragen Ihrer Haare in ständig straffen Frisuren und Medikamente wie Chemotherapie.

VIDEO: Was zu tun ist, wenn Sie eine Ausdünnung an Ihren Rändern bemerken

Was sind die besten Möglichkeiten, jede Art von Haarausfall zu verhindern?

Die Quintessenz ist, dass die Vorbeugung von Haarausfall schwer zu kontrollieren sein kann. „Es ist nicht immer einfach, da wir nicht immer vorhersagen können, ob wir in Zukunft Haarausfall erleben werden“, sagt Hezekiah. „Haarausfall ist eine Reaktion des Körpers auf etwas, sei es erblich, hormonell oder reaktionsbedingt. Einmal bemerkt, ist es bereits in diesem Stadium." Einige Arten von Haarausfall sind jedoch leichter zu verhindern als andere.

Ernährungsbedingter Haarausfall ist am einfachsten zu verhindern, da Gaunitz darauf hinweist, dass alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Blutspiegel der wichtigsten Nährstoffe in ihrem optimalen Bereich zu halten. „Sie können dies ganz einfach tun, indem Sie Bluttests durchführen lassen und alle Elemente kompensieren, die möglicherweise nicht optimal sind“, fügt er hinzu. Eine großartige Option, die er dafür empfiehlt, ist FoliWACHSTUM und Hezekiah empfiehlt René Furterer's Vitalfan Nahrungsergänzungsmittel zur reaktionsschnellen Verdünnung (Telogen Effluvium und Anagen Effluvium) und Progressive Verdünnung (Androgenetische Alopezie). Wenn Sie nun menstruieren, PCOS haben oder entweder Veganer oder Vegetarier sind, empfiehlt Gaunitz, eine Blutuntersuchung durchführen zu lassen, um Eisen- oder Ferritinprobleme auszuschließen.

Hormonell bedingter Haarausfall kann leider nicht verhindert werden, da er erblich bedingt ist oder eine direkte Folge von Medikamenten wie Verhütungsmitteln ist. „Die verschiedenen Ursachen für Haarausfall werden oft im Nachhinein festgestellt, so dass eine Person mit einer dieser Erkrankungen betroffen ist oft ein Nachholspiel mit der Diagnosestellung und dem Beginn der entsprechenden Therapie", erklärt Dr. Rassmann. Statt Prävention geht es mehr um Behandlung.

Entzündlicher Haarausfall ist laut Gaunitz am schwierigsten zu verhindern, aber das bedeutet nicht, dass es nicht möglich ist. Da es viele Arten von entzündlichem Haarausfall gibt, ist es wichtig, zuerst festzustellen, was die Entzündung verursacht. Wenn Sie Ihre Haare zum Beispiel ständig bleichen, könnte eine Behandlungs- und Vorbeugungsmethode darin bestehen, das Bleichen Ihrer Haare zu beenden. Wenn Ihre Haarfollikel ständig verstopfen, was dann zu Entzündungen führt, sollten Sie ein Kopfhautpeeling verwenden, um Ihre Kopfhaut gründlich zu reinigen. Die Vorbeugung gegen stressbedingten Haarausfall besteht darin, Stress ganz zu vermeiden, aber wir alle wissen, wie unrealistisch das ist.

Die meisten Arten von Haarausfall müssen behandelt werden und können nicht verhindert werden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um festzustellen, was Ihren Haarausfall verursacht, oder äußern Sie Ihre Besorgnis über bevorstehenden Haarausfall, wenn er etwas ist, das in Ihrer Familie vorkommt. Sobald die Ursache erkannt ist, kann ein Behandlungsplan erstellt werden.