Wenn Sie in letzter Zeit auf TikTok waren, sind Sie wahrscheinlich auf mindestens ein paar Videos gestoßen, in denen Menschen grüne oder rosafarbene Objekte in wiederholten Strichen über ihre Haut ziehen. Die Praxis wird Gua Sha genannt, und die Objekte sind Werkzeuge aus Steinen wie Jade und Rosenquarz. Während die meisten "Trends", die auf TikTok leben, kürzere Lebenszyklen haben als die einer Fruchtfliege, die Die chinesische Praxis gibt es bereits seit Tausenden von Jahren – manche Menschen verstehen sie einfach nur Memo.
„Gua Sha bedeutet auf Mandarin wörtlich ‚Sand kratzen‘“, erzählt Lin Chen, der Gründer von Pink Moon InStyle. Und obwohl der Blitz von TikTok-Videos, die auf Ihrer For You-Seite landen, Sie vielleicht glauben lässt, dass die Praxis nur für die Gesichtsformung gedacht ist, „reichen ihre heilenden Fähigkeiten viel tiefer“, sagt Chen. Lassen Sie sich jedoch nicht von dem Wort „kratzen“ abschrecken. Die langsamen Striche werden die Haut nicht wirklich reißen oder verletzen, und Chen bestätigt, dass Gua Sha nicht nur sicher, sondern „erstaunlich für empfindliche Haut“ ist. Deshalb nutzen viele es heute als eine Form der Selbstfürsorge.
Wie bei vielen Wellness-Praktiken, die zum Mainstream geworden sind, gibt es einen Zustrom von Marken, die Gua-Sha-Steine herstellen – das ist warum es für uns wichtig war, Produkte von AAPI-Marken zu präsentieren, die eine reiche Geschichte und Verbindung zur Gua-Kunst haben scha. Nach Recherchen und Beratung mit Experten fanden wir die Yina Bian Stone Gua Sha Hervorragend geeignet, um zahlreiche Hautprobleme anzugehen und kleine und große Bereiche gleichermaßen zu erreichen.
Egal, ob Sie ein Gua-Sha-Neuling sind oder die Praxis seit Jahren in Ihre Routine integriert haben, finden Sie unten unsere bevorzugten Gua-Sha-Tools im Besitz von AAPI.
Insgesamt am besten
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Was wir lieben: Sie können die tiefe Kammkante an Beinen und Schultern verwenden, um Muskelkater zu lindern
Was wir nicht mögen: Aufgrund der Art des Steins ist er anfälliger für Bruch
Während Sie es vielleicht gewohnt sind, pastellfarbene Gua-Sha-Werkzeuge aus Rosenquarz oder Jade zu sehen, werden seit Jahrhunderten auch kosmische Bian-Kristalle verwendet. Dieses Werkzeug von Yina ist aus dem Bian Shi-Stein geschnitten, der über 30 Mineralien und Spurenelemente enthält, von denen bekannt ist, dass sie helfen, Zellen zu regenerieren und negative Energie herauszuziehen.
Das einzigartig geformte Werkzeug hat sowohl glatte als auch starre Seiten, die die Durchblutung erhöhen, Schwellungen reduzieren, Faszien glätten und die Haut straffen. Wir finden es toll, dass es groß genug ist, um über den Körper zu wischen, aber immer noch klein genug, um kleinere Bereiche wie Ihre Schläfen und Ihren Kiefer bequem zu erreichen. Und wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie den Stein verwenden sollen, machen Sie sich keine Sorgen: Er wird mit einer klaren Anleitung mit illustrierten Diagrammen geliefert, die Ihnen zeigen, welche Seiten des Steins für jeden Bereich Ihres Körpers am besten geeignet sind.
Käufer können auch nicht genug von diesem Tool bekommen – es hat nur Fünf-Sterne-Bewertungen erhalten; Die meisten schwärmen von der Größe und den Ergebnissen: Viele sagen, dass sie bei konsequenter Anwendung eine deutliche Abnahme der Spannung, insbesondere in den Schultern und im Kiefer, gespürt haben. Versuchen Sie, das Werkzeug unter warmem Wasser aufzuwärmen und es an Nacken und Schultern zu verwenden, um die Dinge zu lockern.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 60 $
Steintyp: Bian | Beste für: Gesicht und Körper.
Bester Edelstahl
Sacheu Beauty Edelstahl Gua Sha
Was wir lieben: Es ist langlebig und von Natur aus antibakteriell.
Was wir nicht mögen: Dieses Tool sollte nicht alleine verwendet werden – tragen Sie vorher unbedingt ein Serum oder eine Creme auf.
Wachen Sie sofort auf und erfrischen Sie stumpfe, schläfrige Haut mit dem Sacheu Gua Sha aus Edelstahl. Dieses Hautpflegeprodukt aus Edelstahl ist von Natur aus kalt und glättet sofort geschwollene, entzündete Haut – Sie müssen es also nicht in den Kühlschrank stellen, um die kühlende Wirkung zu nutzen. Als Ganzkörper-Lymphdrainage-Tool dient jede Seite einem anderen Zweck: Die breitere Krümmung löst Verspannungen entlang von Hals, Dekolleté, Armen oder Beinen; Die Divot-Seite ist so konzipiert, dass sie entlang Ihres Kiefers und Ihrer Wangenknochen gleitet, um sie zu formen; und die Wohnung bietet Entlastung entlang der Schläfen.
Wir lieben, dass Edelstahl von Natur aus antibakteriell ist, sodass das Werkzeug keine Bakterien oder Produktansammlungen beherbergt, da es nicht porös ist. Auch die Reinigung ist denkbar einfach: Sie müssen sie nur mit warmem Wasser abspülen. Achten Sie darauf, dies zusammen mit einem Serum oder einer Creme zu verwenden, da es alleine Spannungen verursachen kann.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 35 $
Material: Edelstahl | Beste für: Gesicht und Körper.
Beste Kammkante
Überirdischer kosmischer Stein - Nephrit-Jade-Gua-Sha-Werkzeug
Übernatürlich
Was wir lieben: Dieser Stein hat vier Seiten und jede dient einem anderen Zweck.
Was wir nicht mögen: Es ist porös und saugt Gesichtsöle schnell auf.
Wie der Name schon sagt, ist der Supernal Cosmic Stone Gua Sha nicht von dieser Welt. Mit vier einzigartigen Seiten deckt der Cosmic Stone alle Ihre Hautbedürfnisse ab. Der breitere gewellte Rand eignet sich hervorragend für längere Bewegungen über Gesicht, Hals und Körper, um zu entgiften und zu beruhigen. In ähnlicher Weise schmiegt sich die Wavelet-Kante – eine etwas kleinere Kurve – perfekt an Ihre Wangen und Stirn. Wischen Sie mit dieser Seite nach oben, um feinen Linien und Falten vorzubeugen. Die Kammkante (unser persönlicher Favorit) hilft, die Durchblutung und die Kollagenproduktion zu verbessern, eine Eigenschaft, die bei Gua Shas oft nicht zu finden ist. Die feinen Zähne machen es ideal, um Ihre Wangenknochen zu formen und feine Linien am Hals zu betonen. Es kann auch am Haaransatz verwendet werden, um das Haarwachstum zu stimulieren. Schließlich wirkt der tiefere Bogen, um Ihr Gesicht zu formen, die Festigkeit Ihrer Haut zu verbessern und das Aussehen eines gelifteten Aussehens zu verleihen.
Einfach ausgedrückt vereinfacht dieses Tool Ihre Routine, indem es vier Tools in einem kombiniert. Achten Sie nur darauf, es regelmäßig zu reinigen, da die Nephrit-Jade sehr porös ist und dazu neigt, Hautpflegeprodukte aufzunehmen.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 88 $
Steintyp: Nephrit Jade | Beste für: Gesicht.
Bester Rosenquarz
Rosa Mond Rosenquarz Gua Sha Gesichtswerkzeug
Was wir lieben: Dieser Stein wird tatsächlich mit einer ganzen Anleitungsbroschüre geliefert, sodass Sie ganz einfach auf Ihre Bedürfnisse eingehen und schnell lernen können, wie Sie den Stein verwenden.
Was wir nicht mögen: Es ist ein kleineres Gua Sha-Werkzeug als die meisten anderen und kann etwas schwer zu halten sein.
Gönnen Sie sich ein wenig Selbstpflege mit diesem herzförmigen Gua Sha-Werkzeug von Pink Moon. Rosenquarz – symbolisch bekannt als der Kristall der Selbstliebe und des Selbstschutzes – ist ein großartiger Stein für Menschen mit empfindlicher Haut, weil er Entzündungen auf natürliche Weise beruhigt. Es wurde speziell an die Konturen Ihres Gesichts angepasst und kann auf verschiedene Arten verwendet werden: Gleiten Sie mit der gebogenen Seite entlang Ihrer Wangen und Ihres Kinns, um überschüssiges Wasser aus Ihrer Haut zu entfernen. Streichen Sie dann über die kantige Seite, um Ihre Gesichtszüge zu formen und anzuheben.
Dieses beliebte Werkzeug wird komplett mit einem Samtbeutel zur sicheren Aufbewahrung geliefert. Außerdem setzt sich die Marke dafür ein, einen sozialen Beitrag zu leisten: 1 % jedes Verkaufs wird an eine Wohltätigkeitsorganisation gespendet (Sie können an der Kasse zwischen fünf zeitnahen Zwecken wählen), damit Sie sich fühlen können extra gut über Ihren Einkauf.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 35 $
Steintyp: Rosenquarz | Seiten: 1 Seite zum tiefen Modellieren | Beste für: Gesicht.
Beste Jade
Mount Lai Gua Sha Gesichtslifting-Tool
Was wir lieben: Mount Lai veröffentlicht regelmäßig Gua-Sha-Video-Tutorials auf ihren Instagram, so dass Sie leicht lernen können, wie Sie Ihre verwenden.
Was wir nicht mögen: Viele Rezensionen beschreiben Kundenerfahrungen mit diesem Stein, der im Laufe der Zeit bricht.
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Zen-Note mit dem Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool. Dieser glatte Stein aus Jade, einem ausgleichenden Stein, der für seine natürlich kühlenden Eigenschaften bekannt ist, modelliert und formt Gesichtszüge mit minimalem Druck. Dieses vielseitige Werkzeug mit drei verschiedenen Seiten eignet sich hervorragend für diejenigen, die ihre Wangenknochen und Kieferpartie gezielt bearbeiten möchten. Legen Sie das Gua Sha mit der eingekerbten Seite um Ihren Wangenknochen oder Kiefer und gleiten Sie nach oben, um Ihre natürlichen Gesichtszüge zu betonen. Mit diesem Tool sind keine Füllstoffe erforderlich, da Ihre Haut mit der Zeit fest und straff erscheint, und wer möchte das nicht? Wir empfehlen, die Instagram-Seite von Mount Lai zu besuchen, um neue Möglichkeiten zur Nutzung Ihres Tools zu entdecken, da dort regelmäßig neue Tutorials veröffentlicht werden. Erinnerung: Gua-Sha-Werkzeuge sind empfindlich – besonders dieses – gehen Sie also vorsichtig damit um und bewahren Sie sie in einem Beutel auf, damit sie nicht brechen.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 28 $
Steintyp: Jade, Rosenquarz, Amethyst oder schwarzer Obsidian | Beste für: Gesicht.
Am besten für Anfänger
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrit
Lanschin
Was wir lieben: Das Material He Tian Jade hat heilende Eigenschaften, die Stress abbauen und die Produktion weißer Blutkörperchen stimulieren.
Was wir nicht lieben: Dieser Artikel ist vom Umtausch ausgeschlossen.
Wenn Sie neu in der Kunst des Gua Sha sind und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, werden Sie sich mit dem Lanshin Intro Gua Sha Tool fragen, warum Sie so lange damit gewartet haben, diese Wellness-Praxis in Ihre Routine zu integrieren. Dieses Gesichtswerkzeug für Anfänger besteht aus He Tian Jade, einem dunkelgrünen Stein mit heilenden Eigenschaften. Wenn es entlang der Gesichtskonturen gestrichen wird, hilft es, verspannte Muskeln zu lösen, Ihre Gesichtsstruktur zu definieren und ein glatteres und strahlenderes Aussehen zu erzeugen. Tragen Sie zunächst ein Gesichtsöl oder -serum Ihrer Wahl auf, um ein starkes Ziehen der Haut zu vermeiden. Legen Sie das Werkzeug dann mit einer der vier gebogenen Kanten flach auf Ihre Haut und üben Sie mittleren Druck aus, während Sie es nach oben ziehen. Achte darauf, deine Haut straff zu halten, damit du keine unnötige Spannung erzeugst. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie wischen sollen, hat Lanshin eine vollständige Tutorial-Seite für alle Niveaus, um auch die Vorteile Ihrer Praxis zu maximieren. Anfänger sollten jedoch sicher sein, dass dies das Werkzeug ist, das sie verwenden möchten, da alle Gua-Sha-Werkzeuge von Lanshin Endverkauf sind.
Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 69 $
Steintyp: Jade | Beste für: Gesicht.
Was zu beachten ist
Steintyp
Gua Shas werden am häufigsten aus Jade-, Rosenquarz-, Bian- oder Amethyststeinen hergestellt. Natürlich ist Jade ein kühlerer Stein, der hilft, Schwellungen in der Haut zu reduzieren. Wenn Sie mit Entzündungen zu kämpfen haben, verwenden Sie ein Jadewerkzeug, z Mount Lai Gua Sha Gesichtslifting-Tool, um bei der Lymphdrainage zu helfen. Für diejenigen, die empfindliche Haut haben oder an Rosazea leiden, entscheiden Sie sich für ein Rosenquarz-Werkzeug. Synonym für Liebe und Heilung, die Rosa Mond-Rosenquarz-Gesichts-Gua Sha-Werkzeug reduziert Entzündungen in der Haut.
Der Bian-Stein ist das traditionellste Gua-Sha-Medium (Yina Bian Stone Gua Sha wird mit Bian hergestellt), da es stark ist und in der Lage ist, die Haut tief zu massieren und Sie von Anspannung oder Stress zu befreien. Apropos Spannung, wenn Sie mit Kiefergelenken zu kämpfen haben oder viel Stress in Ihrem Kiefer halten, wird Amethyst zu werden ihr neuer lieblingsstein – gua shas aus diesem stein helfen kieferverspannungen zu lösen und zu verbessern Verkehr.
Es gibt Gua Shas aus Edelstahl, wie die Sacheu Schönheit Gua Sha, die in Sachen Hygiene super sind. Edelstahl überträgt keine Bakterien, da es nicht porös ist, sodass es leicht zu reinigen ist und keine Hautpflegeprodukte absorbiert.
Größe und Form
Gua Shas gibt es in verschiedenen Formen und Größen – einige haben gezackte Kanten, während andere gebogen und glatt sind. Wenn es darum geht, das Werkzeug in der richtigen Größe für Sie zu finden, sollten Sie einen Blick auf die Bedürfnisse Ihrer Haut werfen. Wenn Sie Spannungen in Ihrer Haut lösen möchten, entscheiden Sie sich für ein Werkzeug mit schärferen, robusten Kanten, da sie alle Spannungen lösen, an denen Sie festhalten. (Die Kammseite von Überirdischer kosmischer Stein - Nephrit-Jade-Gua-Sha-Werkzeug ist dafür ideal.) Wenn Sie dagegen Ihr Lymphdrainagesystem intensivieren möchten, Finden Sie ein Werkzeug mit einer leicht runden Kante, die sich an die Oberfläche Ihrer Haut anschmiegt, um über Ihre Haut zu gleiten Konturen.
Abhängig von den Bereichen, auf die Sie abzielen möchten, möchten Sie ein Gua Sha finden, das der Größe des Bereichs entspricht, den Sie behandeln möchten. Wenn du zum Beispiel vorhast, dein Gua Sha an deinen Beinen oder deinem Bauch zu verwenden, brauchst du ein größeres Werkzeug, um mehr Oberfläche abzudecken. Im Gegenteil, wenn Sie den Stein nur im Gesicht verwenden, ist ein kleineres Werkzeug ideal, um alle Ritzen und Konturen Ihrer Haut zu erreichen.
Ihre Fragen, beantwortet
Was ist Guasha?
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Gua Sha klinisch zur Behandlung von Beschwerden wie Hitzschlag, Magen-Darm-Problemen und chronischen Erkrankungen eingesetzt Schmerz und wurde ursprünglich nur am Körper verwendet, erklärt Dr. Ervina Wu, Ärztin für TCM, registrierte TCM-Dermatologin und Mitbegründerin von YINA. Indem Sie Druck auf bestimmte Bereiche des Körpers oder des Gesichts ausüben und den Stein auf dem Stein nach oben oder unten „kratzen“. Haut, können Sie die Lymphdrainage erhöhen, stagnierende Energie bewegen, die Durchblutung fördern und reduzieren Entzündung.
„Gua Sha wird normalerweise auf dem Rücken durchgeführt, um die Muskelregeneration zu erleichtern, die Entgiftung zu fördern und die Genesung von einer Erkältung zu unterstützen“, sagt sie Dr. Shari Auth, vom Vorstand zertifizierter chinesischer Kräuterkundiger und von WTHN. Ähnlich wie beim Schröpfen können Gua-Sha-Flecken am Körper zwischen einem und sieben Tagen anhalten und sind nicht berührungsempfindlich. Aber keine Sorge, Sie werden niemals Gua Sha-Techniken auf Ihrem Gesicht anwenden, die diese Markierungen fördern würden. Die alte Praxis erhöht die Durchblutung, um die Entgiftung und Ganzkörperheilung zu fördern und Muskelkater zu lindern.
Wie unterscheidet sich Gesichts-Gua Sha von Körper-Gua Sha-Behandlungen?
„Gesichts-Gua Sha unterscheidet sich von Gua Sha am Körper, weil es keine Spuren hinterlässt“, erklärt Dr. Auth. „Normalerweise wird ein poliertes Werkzeug aus Jade oder Quarz verwendet, um das Gesicht zu massieren, um die Durchblutung und die Produktion von Anti-Aging-Molekülen, Kollagen und Elastin zu erhöhen. Kollagen hilft, Falten zu reduzieren, und Elastin hilft, das Gesicht zu straffen und zu straffen. Diese erhöhte Durchblutung erhöht immer die Entgiftung für einen klareren Teint.“
Wie benutzt man ein Gua-Sha-Tool?
Wie bei den meisten Praktiken gibt es auch bei Gua Sha viele Techniken – und alle zielen auf unterschiedliche Bedürfnisse ab. Tutorials gibt es in Hülle und Fülle und wir empfehlen dringend, sie sich anzusehen Berg Lai oder WTHN für Video-Tutorials.
Entsprechend Melissa Medweditsch, Gründer von Übernatürlich, eine Einführungsmethode für Gua Sha besteht darin, das Werkzeug in einem Winkel von 15 Grad zu neigen, bevor Sie es über Ihre Haut gleiten lassen. „Die Absicht ist, dass der Großteil der flachen Steinoberfläche möglichst maximalen Kontakt hat“, erklärt sie. Üben Sie dann beim Wischen leichten Druck aus. „Für eine optimale Technik wird ein sanfter bis leichter bis mittlerer Druck für Gesichts-Gua Sha empfohlen“, sagt sie.
Wie reinigt man ein Gua-Sha-Werkzeug?
Die Reinigung eines Gua Sha Tools ist super einfach. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist Seife und Wasser. Die Pflege über das Waschen hinaus erfordert etwas mehr Aufwand. „Edelstein-Gua-Sha-Werkzeuge sind haltbar und langlebig, wenn sie mit Sorgfalt behandelt werden – aber sie sind es immer noch anfällig für Bruch oder Absplittern, wenn es fallen gelassen wird, und ist nicht für den weiteren Gebrauch geeignet“, sagt er Medweditsch. „Da Gua-Aha-Steine durch Seifen- oder Ölrückstände rutschig werden können, sollten Sie bei der Reinigung besonders vorsichtig sein. Behandeln Sie Ihre Edelstein-Gua-Sha-Werkzeuge genauso wie ein sentimentales Schmuckstück oder eine Lieblings-Porzellantasse.
Warum bei uns einkaufen
Olivia Cefalù ist eine in Brooklyn ansässige freiberufliche Schönheitsredakteurin und Autorin. Sie deckt alles ab, was mit Schönheit und Wellness zu tun hat, und hat eine echte Leidenschaft für Lichtschutzfaktor, eine gute Gesichtsbehandlung und Nagelkunst. Mit bylines in Form, Gut gut, Väterlich, Ipsy, und vSehr gutes Licht, ihre Forschung ist gründlich und von der Leidenschaft inspiriert, andere über Schönheitspraktiken und -produkte zu unterrichten. Sie lernte zuerst Gua Sha und verschiedene Techniken von Mount Lai Instagram kennen. Olivia hatte bereits nach einer entzündungshemmenden Diät für ihre zystische Akne geforscht und weiß, wie wichtig die Einbeziehung eines Lymphdrainageaspekts zur Förderung der Gesundheit ihres Körpers beitragen würde. Seitdem hat sie viele verschiedene Gua-Sha-Werkzeuge ausprobiert (und ein paar kaputt gemacht!) und durch ihre Erfahrung und Besuche bei WTHN für Akupunkturtermine neue Techniken gelernt. Für diese Geschichte sprach sie mit Lin Chen, der Gründer von Rosa Mond; Melissa Medweditsch, Gründer von Übernatürlich; Dr. Ervina Wu, ein Arzt der TCM, registrierter TCM-Dermatologe und Mitbegründer von YINA; Und Dr. Shari Auth, vom Vorstand zertifizierter chinesischer Kräuterkundiger und Mitbegründer von WTHN für weitere Informationen über das alte Werkzeug und die Praxis.
