Schönheitsrituale sind eine komische Sache. Fast aus dem Nichts wird eine uralte Technik oder Praxis plötzlich zum Mainstream, und das nächste, was Sie wissen, jeder tut es. Es ist, als wäre alles Alte in moderner Schönheit wieder neu. Und so wurde Gua Sha – ein uraltes altes chinesisches Heilmittel zur Hautmassage mit einem einzigartigen Handgerät – zu einer viralen Schönheitssensation. Gua Sha erfreut sich so großer Beliebtheit und ist so beliebt, dass einige Befürworter Botox zugunsten der Gesichtsmassagetechnik abschwören und behaupten, es biete ähnliche Vorteile.
„Gua Sha ist seit Tausenden von Jahren Teil der traditionellen chinesischen Medizin und beinhaltet Werkzeuge wie Horn, Stein und Jade, um die Haut abzukratzen“, sagt sie Dr. Elisabeth Trattner, A.P., DOM, Integrative und Chinesische Medizin. „Gua Sha hat auch solide klinisch-wissenschaftliche Beweise dafür, dass andere beliebte Werkzeuge, wie Gesichtsroller, nicht berühren können.“
Ein Grund, warum Gua-Sha-Fans die Praxis so sehr lieben, ist, dass das routinemäßige Abkratzen der Haut den stagnierenden Blutfluss verbessert und die Oberfläche vergrößern kann Mikrozirkulation um 400 %, laut Dr. Trattner, was wiederum die Haut klärt, die Kinnpartie definiert und formt und das Gesicht verbessert Symmetrie.
Das Dramatische Vorher-Nachher-Bilder die über Instagram und TikTok verstreut sind, sind ebenfalls ziemlich beeindruckend. Einige nennen das Botox von Gua Sha Nature aufgrund seiner Fähigkeit, das Aussehen von Linien und Falten ohne Nadeln oder Injektionen zu reduzieren.
Aber kann das präzise Überstreichen eines Steins über die Haut die gleiche Wirkung erzielen wie Injektionen und Füllstoffe? Fasziniert und neugierig haben wir die Hilfe von drei Experten in Anspruch genommen. Hier finden Sie alles, was Sie über den potenziellen Tausch Ihrer geliebten Beauty-Injektionen gegen ein Gua-Sha-Tool wissen müssen und wann es am besten ist, es mit In-Office-Verfahren zu kombinieren.
Wie Gua Sha funktioniert
Eine Gua-Sha-Gesichtsmassage ist ein schneller und einfacher Schritt, der in jede Hautpflegeroutine integriert werden kann, bei der die Haut mit einem handtellergroßen Werkzeug „geschabt“ wird. Sanftes Schaben der Haut mit festen Aufwärtsbewegungen weckt das Lymphsystem (es läuft durch des Körpers) und erhöht die Durchblutung, um Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit abzutransportieren, was reduziert Schwellungen. Dr. Eunice Park, ein vom Vorstand zertifizierter plastischer Gesichtschirurg, erklärt, dass der manuelle Druck mit einem Gua Sha-Werkzeug verwendet wird löst auch zugrunde liegende Muskelverspannungen, ähnlich der Linderung, die wir von einem Nacken oder einer Schulter erfahren Massage. „Dies kann besonders hilfreich für Menschen sein, die unter Kiefergelenk und Kieferpressen oder -verspannungen leiden.“
Board-zertifizierter kosmetischer Dermatologe und Mohs-Chirurg Dr. Dendy Engelmann sagt, Gua Sha sei "eine schöne Gelegenheit, sich selbst zu überprüfen und sich morgens oder abends einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen." Es bietet auch einige ziemlich herausragende Schönheits- und Anti-Aging-Vorteile. "Gua Sha ist jetzt wegen seiner dramatischen Wirkung auf das Anheben und Formen des Gesichts beliebt Verbesserung der Durchblutung, Verringerung von Entzündungen, Schwellungen und feinen Linien und Schaffung einer gesundes Leuchten. Ich habe Patienten ihre Gesichter mit Gua Sha verwandeln lassen“, teilt Dr. Trattner mit. Im Laufe der Zeit und bei konsequenter Anwendung kann es auch dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.
Doch trotz der zunehmenden Dynamik von Gua Sha ist es entscheidend, es korrekt auszuführen und dabei im Einklang mit der Haut zu bleiben. Dr. Trattner teilt mit, dass Gua Sha erheblich zur Ware geworden ist. „Ich sehe so viele Frauen, die diese mediale Modalität falsch machen, weil sie sich einen Influencer oder ein Video angesehen und es nicht richtig von einem Arzt gelernt haben Traditionelle chinesische Medizin." Es ist wichtig, ein Gua Sha immer mit einem Serum, Öl oder einer Creme zu verwenden, damit das Instrument mühelos über die Haut gleiten kann Haut. Schließlich rät sie davon ab, ein gebrochenes oder abgebrochenes Gua Sha zu verwenden, das die Haut verletzen kann.
Ist Gua Sha genauso wirksam wie Botox?
Ein Vorher-Nachher-Foto kann mehr als tausend Worte sagen. Unabhängig davon, was ein Bild über Gua Sha vermittelt, funktionieren es und Botox jedoch anders. Obwohl sowohl Gua Sha als auch Botox das Aussehen von Linien, Falten und einem alternden Gesicht verbessern können, sagt Dr. Park, dass Gua Sha und Botox niemals als ein und dasselbe bezeichnet werden sollten. „Sie haben einzigartige Wirkmechanismen. Zum Beispiel kann Gua Sha die Durchblutung der Haut anregen und helfen, Schwellungen und Ödeme zu reduzieren, aber es wird nicht magisch verschwinden Falten und Mimikfalten.“ Gua sha belebt stagnierendes Gewebe ohne jegliche Nadeln, Injektionen oder Chemikalien Antwort.
Während Gua Sha auf Druck, Massage und entzündungshemmendes Schaben angewiesen ist, um Muskeln und Gewebe zu bearbeiten und stagnierendes Blut wieder zum Fließen zu bringen Beleben Sie die Haut, Botox (und dergleichen) verwenden Neurotoxine, die, wenn sie injiziert werden, Signale vom Nerv zum Muskel blockieren, die benötigt werden Vertrag. Das Reduzieren oder Eliminieren dieser Kontraktionen und Gesichtsausdrücke mildert die Linien und Falten, die sich in der Haut festsetzen.
Ein weiterer Unterscheidungsfaktor zwischen den beiden ist ihr Wirkungseintritt: Neuromodulatoren setzen nach einigen Tagen bis zu einer Woche ein; gua sha verbessert das hautbild nachhaltig. Allerdings müssen Sie ein Gua Sha wahrscheinlich monatelang konsequent verwenden, bevor Sie einen Unterschied sehen, da es einige Zeit dauert, um einen stagnierenden Blut- und Lymphfluss zu lösen. „Das Lymphsystem und den Blutkreislauf in Gang zu bringen, hilft dabei, gesünder und jünger auszusehen Haut, und bei regelmäßiger Anwendung kann es helfen, das Auftreten von Falten und feinen Linien zu reduzieren", Dr. Engelman sagt.
Kann Gua Sha Routinespritzen ersetzen?
Während es einige Fälle geben kann, in denen Gua Sha eine natürlichere Alternative zu Botox-Injektionen und Füllstoffen sein kann, werden die Ergebnisse niemals mit dem identisch sein, was ein injizierbares Mittel erreichen kann. „Ich denke, Gua Sha ist ein entspannender Teil einer Hautpflegeroutine, aber ich denke nicht, dass es als direkter Ersatz für Botox und Füllstoffe angesehen werden sollte“, sagt Dr. Park. Stattdessen bevorzugt sie klinisch wirksame Behandlungen wie chemische Peelings, Laser-Gesichtsbehandlungen und Microneedling-Behandlungen für diejenigen, die noch nicht bereit für Injektionen sind oder sie ganz vermeiden möchten.
„Wir wissen, dass eine anhaltende und anhaltende Kontraktion der Gesichtsmuskeln zwischen unseren Augenbrauen und auf unserer Stirn zu Falten führen kann. Gua Sha kann helfen, diese Muskelkontraktionen vorübergehend zu entspannen und kann eine Rolle dabei spielen, die Bildung tieferer Hautfalten im Laufe der Zeit zu verhindern“, sagt Dr. Park. „Aber Gua Sha wird eine sichtbare Falte nicht effektiv glätten oder eine glättende Wirkung über drei Monate aufrechterhalten.“
Selbst wenn Sie eine standhafte Gua Sha-Routine befolgen, werden feine Linien und Falten nicht mit der gleichen Wirksamkeit wie Botox und andere injizierbare Mittel beseitigt. „Es ist klinisch erwiesen, dass Neurotoxine wie Botox die darunter liegenden Gesichtsmuskeln entspannen, die dynamische Falten verursachen, die etwa drei Monate anhalten“, teilt Dr. Park mit. "Botox ist eines der am besten untersuchten ästhetischen Produkte mit Daten, die seine Wirksamkeit belegen."
Es kann langfristige Vorteile bei der konsequenten Verwendung von Gua Sha geben, aber laut Dr. Park sind diese Effekte schwer zu quantifizieren. „Gua Sha wird immer ein viel milderes Ergebnis liefern“, fügt Dr. Engelman hinzu. Aber wenn Sie damit einverstanden sind, dann ist Gua Sha vielleicht die richtige Wahl.
Mehrere Bereiche des Gesichts sind erstklassige Immobilien für Gua Sha. Dr. Park sagt, dass die Verbesserung der Durchblutung und der Lymphdrainage, einer der wichtigsten Vorteile, bei Schwellungen im Bereich unter den Augen hilft. Die positive Wirkung von Gua Sha ist auch zwischen den Augenbrauen zu sehen. „Diese Falten resultieren aus längerer und anhaltender Muskelkontraktion. Manche Menschen beanspruchen diese Muskeln mehr als andere, daher kann es zu unterschiedlichen Graden an Gesichtsanimation und Ausdruckskraft kommen“, bemerkt Dr. Park. „Gua Sha kann durch Massage und Druck eine Rolle bei der Entspannung dieser Muskeln spielen. Als eigenständige Behandlung ist Botox jedoch klinisch wirksam, und der zusätzliche Nutzen von Gua Sha bei der Verbesserung der Ergebnisse ist noch umstritten“, fügt sie hinzu. Ein weiterer Bereich, in dem regelmäßiges Gua Sha sehr vorteilhaft ist, ist die Kinnpartie. „Die Verwendung eines Gua Sha auf der Kinnlinie und dem Masseter-Muskel kann die Muskelspannung verringern“, sagt Dr. Park.
Wenn sich Botox und Gua Sha vermischen – und wenn nicht
Wie bei so vielen anderen ästhetischen und Schönheitsbehandlungen gibt es eine Zeit und einen Ort, um Injektionen mit Gua Sha zu kombinieren, und eine Zeit, um eine der anderen vorzuziehen.
Verwenden Sie zu früh danach ein Gua Sha (oder ein anderes Gesichtswerkzeug oder Massagegerät). Injektionen, insbesondere Botox und Neuromodulatoren, können die Ergebnisse möglicherweise behindern und verkürzen Dauer. Dr. Engelman erklärt, dass Gua Sha dazu führen kann, dass sich der Neuromodulator unter der Haut bewegt, den Ort verändert, an dem er sich niederlässt, und dadurch das Erscheinungsbild der Ergebnisse beeinflusst. „Sie könnten mit einer Asymmetrie in Ihrem Gesicht und Bereichen mit unerwünschter Schwellung oder Muskelerschlaffung (Hängen) enden, die Zeit brauchen, um zu verblassen. In einigen Fällen können Sie den Neuromodulator an einen unsicheren Ort bringen, z. B. das Augenlid oder die Augenpartie. was schwerwiegendere Komplikationen verursachen kann, deren Heilung Wochen oder Monate dauert oder die behandelt werden müssen", sagte sie Anteile.
Der Druck, der während der Gua-Sha-Massage auf das Gesicht ausgeübt wird, ist ein weiterer Grund, sich von Nachinjektionen fernzuhalten. Dr. Trattner empfiehlt, besonders am Hals immer sanften Druck auszuüben, da zu starke Krafteinwirkung ein Gerinnsel lösen kann. Als ob das nicht genug wäre, ist es normal, dass sich eine Injektionsstelle empfindlich anfühlt, gequetscht und sogar geschwollen ist, und eine Gesichtsmassage kann Beschwerden in diesem Bereich verursachen. Dr. Engelman glaubt, dass die falsche oder zu häufige Anwendung von Gua Sha (und anderen Haushaltsmitteln) die Haut schädigen kann. "Zu viel Kraft anzuwenden oder an der Haut zu ziehen oder grob zu ziehen, kann die Haut reizen und zu Blutergüssen und gebrochenen Blutgefäßen führen."
Wenn Sie Ihre regelmäßige Gua Sha-Routine vorzeitig fortsetzen, kann dies auch die faltenreduzierende Wirkung von Botox aufgrund der erhöhten Durchblutung abschwächen. Und Sie sollten auch nach dem Füllen genauso vorsichtig sein, da Gua Sha es aus der Position bringen kann.
Bestimmte Injektionsmittel, wie Sculptura, enthalten noch spezifischere Gua-Sha-Warnhinweise. „Ich empfehle, ein oder zwei Monate abzuwarten, damit das Produkt mehr Kollagen produzieren kann“, teilt Dr. Trattner mit. Dasselbe gilt für Füllstoffe, die an den Seiten des Gesichts und in der Kinnpartie injiziert werden, die zu leichten Schwellungen neigen. So verlockend es auch sein mag, diese Bereiche mit Gua Sha zu behandeln, um unerwünschte Schwellungen zu beseitigen, tun Sie es nicht. „Was stattdessen helfen kann, ist Gua Sha auf Hals und Dekolleté, um die Lymphdrainage zu erleichtern und die Meridiane von Hals und Gesicht zu öffnen und zu bewegen“, schlägt Dr. Trattner vor. "Dies wird dem Gesicht helfen, auf natürliche Weise zu entwässern und die Heilung zu beschleunigen."
Kybella ist ein injizierbares Mittel, bei dem Gua Sha nach der Behandlung einen signifikanten Unterschied machen kann. „Es kann mehrere Wochen nach Erhalt der Kybella-Injektionen von Vorteil sein, da der Akt von Gua Sha der Faszie hilft, sich wieder zusammenzubewegen und die Drainage des Halses und des Unterkiefers zu erleichtern. Es ist jedoch zwingend erforderlich, dies nur von einem kosmetischen Akupunkteur durchführen zu lassen. Sonst kann man alles noch schlimmer machen“, erklärt Dr. Trattner. "Ich habe nach Kybella eine wesentlich verbesserte Heilung gesehen, aber ich rate zu diesem Zweck nicht zu Gua Sha zu Hause."
Wie lange sollten Sie also nach einem Besuch bei Ihrem Dermatologen warten, bevor Sie Ihre regelmäßige Gua Sha-Routine wieder aufnehmen? Es kommt darauf an, was Sie getan haben, wo und wie viel Produkt injiziert wurde. Dr. Engelman empfiehlt, etwa eine Woche zu warten, bevor Sie ein Gua Sha verwenden, um sicherzustellen, dass alle Schwellungen oder Blutergüsse abgeklungen sind. „Zu diesem Zeitpunkt hatte der Neuromodulator genug Zeit, sich einzupendeln und zu wirken“, fügt sie hinzu. Wenn Sie vorsichtiger vorgehen möchten, können Sie eine weitere Woche warten – zwei Wochen werden für Füllstoffe empfohlen – oder bis zu einem Monat. Seien Sie in empfindlichen Bereichen wie unter den Augen, Lippen und Nase immer vorsichtig, um ein Verdrängen des Füllstoffs zu vermeiden. „Konsultieren Sie Ihren Injektor unmittelbar nach der Platzierung des Füllers über bewährte Verfahren, da die Füllerinjektion stark an den Einzelnen angepasst ist“, sagt Dr. Park.
Wenn Sie Ihre Injektionen „vermasseln“, was sollten Sie tun? Wenn es sich um gestörtes Botox handelt, müssen Sie es abwarten. Wenn Filler migrieren oder klumpig werden, kann Ihr Dermatologe diese Effekte mit ein paar Spritzern Hyaluronidase, einem Enzym, das Hyaluronsäuregel auflöst, umkehren.
Das Endergebnis
Es gibt immer noch nichts Besseres als den OG-Faltenreduzierer Botox, aber eine solide und konsequente Gua Sha-Routine kann an zweiter Stelle stehen. Während die Ergebnisse von Gua Sha nicht mit denen von Botox und anderen Neuromodulatoren identisch sind, schadet es definitiv nicht, eines zu verwenden, und es kann sogar die Haut- und Gesichtskonturen verbessern. Wissen Sie einfach, was jeder tun kann und was nicht, ob Sie sich für den Weg der Nadel oder eines Schabewerkzeugs entscheiden.
