Am Montag Lizzo löste eine Debatte auf Twitter aus nachdem ich sie geteilt habe 10-tägige Smoothie-Entgiftung auf TikTok. In Anbetracht des Engagements der Sängerin, Selbstliebe und Gewichtsakzeptanz für größere Körper zu fördern, teilten einige Anhänger mit, dass sie sich durch ihre Befürwortung der Diät „verraten“ fühlten.
Um die Dinge klarzustellen, postete Lizzo am Dienstag auf Instagram folgende Nachricht: „Ich habe meinen Körper entgiftet und bin immer noch fett. Ich liebe meinen Körper und bin immer noch dick. Ich bin schön und ich bin immer noch fett. Diese Dinge schließen sich nicht gegenseitig aus."
Was Kritiker betrifft, die behaupten, der Sänger habe „eine toxische Ernährungskultur gefördert“, schrieb Lizzo a TikTok am Montagabend, die die wahre Motivation hinter der Teilnahme an der 10-Tage-Smoothie-Reinigung von erklärt JJ Smith, die sie auch betonte, dass sie sicher mit einer Ernährungsberaterin praktizierte.
„Wie Sie wissen, hätte ich normalerweise solche Angst und schäme mich, solche Dinge online zu posten, weil ich das Gefühl habe, als ein großes Mädchen, die Leute erwarten einfach, wenn du etwas für die Gesundheit tust, tust du es für ein dramatisches Gewicht Verlust. Und das ist nicht der Fall", erklärte Lizzo im Video. „In Wirklichkeit hat mich der November verdammt gestresst. Ich habe viel getrunken. Ich aß viele scharfe Sachen und Sachen, die mir den Magen versauten. Und ich wollte es umkehren und dorthin zurückkehren, wo ich war“, fuhr sie fort.
Für Neugierige besteht die vollständige Form der 10-tägigen Reinigung aus drei grünen Smoothies pro Tag (Blattgemüse und Früchte) und fördert proteinreiche Snacks wie hart gekochte Eier und Nüsse und unbegrenzt knackiges Gemüse wie Gurken und Äpfel zwischen. (Die modifizierte Version besteht aus zwei Smoothies, Snacks und einer Mahlzeit.) Während der Reinigung tut Gewichtsverlust betonen, wird es auch als Entgiftung von verarbeiteten Lebensmitteln, Milchprodukten, Fleisch und Koffein vermarktet, um Ihrem Körper eine „Pause“ zu gönnen – und „keine Hungerdiät,“, so sein Schöpfer JJ Smith. Lizzo fügte hinzu, dass, während die Reinigung mental schwierig wurde, „ich war nie super hungrig, ich wollte nur Stress essen.“
Das ist ein Punkt, den Lizzo in ihrem Instagram-Beitrag noch einmal betont hat: „An die Leute, die zu mir schauen, bitte hungert nicht. Ich habe mich nicht verhungern lassen. Ich fütterte mich mit Grünzeug und Wasser und Obst und Eiweiß und Sonnenlicht. Sie müssen das nicht tun, um schön oder gesund zu sein. Das war mein Weg. Du kannst das Leben auf deine Art gestalten."
Am Ende des Tages ist niemandes Meinung zu Lizzos persönlichen Ernährungsgewohnheiten gültig, außer ihrer eigenen (und vielleicht der Ernährungsberaterin, die sie genau zu diesem Zweck eingestellt hat). Noch wichtiger zu betonen: Es ist nie in Ordnung, den Körper schwarzer Frauen zu kommentieren – besonders wenn Sie nicht auf die Systeme achten, die es schwarzen Frauen wie Lizzo schwer machen in diesen Körpern durch die Welt zu navigieren, weist Alishia McCullough, eine lizenzierte Psychotherapeutin, die sich auf Körperbefreiung und Rassenheilung konzentriert, in einem ergreifenden Instagram darauf hin Post.
„Ich bin mehr verärgert und ausgelöst von den weißen Frauen, die Lizzo für die Entscheidungen, die sie über ihren Körper trifft, verleumden, als dafür, dass sie ihre Autonomie ausübt was sie mit ihrem Körper will, der anders durch diese Welt navigieren muss als diese weißen Körper, aufgrund von Unterdrückungssystemen, von denen sie profitieren und die sie aufrechterhalten", sie schreibt.
Trotz allem, was jemand zu sagen hat, entschuldigt sich die Sängerin nicht für ihre Entscheidung – und ist mit den geistigen und körperlichen Ergebnissen zufrieden. "Ich bin so stolz auf mich. Ich bin stolz auf meine Ergebnisse. Mein Schlaf hat sich verbessert. Meine Flüssigkeitszufuhr. Mein innerer Frieden. Meine mentale Stabilität. Mein verdammter Körper. Meine verdammte Haut. Das Weiße meiner Augen. Ich fühle und sehe aus wie eine schlechte Hündin. Und ich denke, das ist es." Ja, sie fühlt sich immer noch verdammt gut, was sie in zwei Instagram-Story-Posts nebeneinander demonstrierte.
Sie beendete ihr Video mit dieser Botschaft für Kritiker: „Ich bin ein großes Mädchen, das eine Smoothie-Entgiftung gemacht hat. Jedes große Mädchen sollte mit seinem Körper machen, was es will."
