Gatorade war immer für mich da, wenn ich an einer Grippe erkrankt bin intensive Spin-Klasse, oder wachte am Sonntagmorgen mit einem bösen Kater auf. Und der Grund, warum ich mich wieder wie neu fühle, sind die Elektrolyte.
Elektrolyte sind die geheime Sauce in dem Sportgetränk, die es so erfrischend macht, wenn Sie super dehydriert sind. Diese Mineralien helfen Ihnen, Wasser zu speichern und helfen so, Sie zu rehydrieren.
Es stellt sich auch heraus, dass Elektrolyte ein ähnliches haben können feuchtigkeitsspendende Wirkung auch auf der Haut – und Hautpflegemarken haben sich durchgesetzt und Produkte rund um den feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff entwickelt. Diese mit Elektrolyten angereicherten Formeln sind ideal für trockene, fahle Haut, die einen zusätzlichen Schuss Feuchtigkeit benötigt.
Mit Hilfe von Dr. Morgan Rabach, Facharzt für Dermatologie und Mitbegründer von LM Medical in New York City erklären wir, was Elektrolyte sind, was sie für die Haut tun und wie Sie sie in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden. Außerdem teilen wir unsere bevorzugten Elektrolyt-Hautpflegeprodukte.
Was sind Elektrolyte?
Lassen Sie uns die Dinge zurück zu Ihrem Highschool-Chemieunterricht bringen. Elektrolyte sind Mineralien, die Elektrizität leiten, wenn sie mit Wasser vermischt werden. Diese Mineralien umfassen Magnesium, Natrium, Kalzium, Chlorid, Kalium und Phosphat.
Was tun Elektrolyte für Ihre Haut?
"Elektrolyte helfen Ihnen, Wasser zu speichern, weil Ihr Blut nicht nur aus Wasser besteht, sondern aus einer Lösung von Wasser, gemischt mit Elektrolyten", sagt Dr. Rabach. "Das Trinken von Wasser mit Elektrolyten spiegelt also besser wider, was in unserem Blut ist, als nur Wasser allein zu konsumieren."
Da Wasser Elektrolyten folgt, sagt Dr. Rabach die Theorie hinter der Verwendung dieser Mineralien auf Ihrem Gesicht ist, dass, wenn sie in Ihre Haut eindringen, Wasser folgt und somit die Haut mehr wird befeuchtet.
Der Fang? Wenn Sie eine mit Elektrolyten formulierte Feuchtigkeitscreme verwenden, gibt es keine verlässlichen Daten darüber, wie viel davon in die Haut eindringt und wie viel Wasser eingezogen wird.
Dennoch kann die Verwendung von mit Elektrolyten angereicherten Hautpflegeprodukten für Ihre Haut von Vorteil sein. „Die Biologie der Haut ist viel komplizierter und glücklicherweise saugt die Haut nicht einfach alles auf, was darauf aufgetragen wird“, sagt Dr. Rabach. „Wenn Ihre Zellen, einschließlich Ihrer Hautzellen, jedoch Elektrolyte benötigen, werden wahrscheinlich einige davon absorbiert, und Wassereinlagerungen würden wahrscheinlich folgen.“
Wie sollten Sie Elektrolyte in Ihre Hautpflegeroutine integrieren?
Da Elektrolyte mit Wasser arbeiten, schlägt Dr. Rabach a Feuchtigkeitscreme mit diesen Mineralien formuliert. Wenn Sie in anderen Bereichen Ihrer Routine nach zusätzlicher Feuchtigkeit suchen, verwenden Marken Elektrolyte in Reinigungsmitteln, Gesichtsmaskenund sogar Gesichtsnebel.
Diese Mineralien harmonieren auch gut mit den Inhaltsstoffen Ihrer anderen Produkte, einschließlich Wirkstoffen wie z AHA/BHA-Säuren und Retinol. Tatsächlich können Elektrolyte die Effizienz dieser Inhaltsstoffe steigern. „Hautzellen werden optimiert, wenn Elektrolyte optimiert werden, und sie können andere Wirkstoffe nutzen, wenn sie optimal funktionieren“, sagt Dr. Rabach.
Hier haben wir unsere fünf bevorzugten feuchtigkeitsspendenden Elektrolyt-Hautpflegeprodukte zusammengestellt, die Sie Ihrer Hautpflegeroutine hinzufügen können.
Paula's Choice Water-Infunding Electrolyte Moisturizer
Wenn Sie superreiche Feuchtigkeitscremes hassen, aber Ihre trockene Haut viel Feuchtigkeit benötigt, ist diese Feuchtigkeitscreme von Paula's Choice genau das Richtige für Sie. Die mit Elektrolyten angereicherte Formel ist federleicht, sodass sie sofort ohne fettige Rückstände in die Haut einzieht.
Kaufen: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Ja, dieser Nebel ist erfrischend, aber er wird Ihr Make-up nicht durcheinander bringen, wenn Sie ihn mittags auf Ihr Gesicht sprühen. Betrachten Sie es als die Linderung, die Ihre dehydrierte Haut von trockener Büroluft braucht.
Kaufen: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Wassergesichtsmaske
Diese feuchtigkeitsspendende Nachtmaske ist das Hautpflegeäquivalent eines Sportgetränks. Neben einem Cocktail aus Elektrolyten enthält es auch Vitamin F als Starzutat. Die beruhigenden Fettsäuren fördern die Hydratation, verbessern die Hautstruktur und beruhigen Rötungen.
Kaufen: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Diese Gel-Feuchtigkeitscreme ist genauso feuchtigkeitsspendend wie ein großes Glas Wasser. Neben Elektrolyten enthält die beruhigende, kühlende Formel Tartes charakteristischen Rainforest of the Sea Complex, eine Mischung aus Algen und Meeresextrakten, die minimiert feine Linien und Fältchen.
Kaufen: $39; sephora.com.
