Die Sleeper-Hitserie von Netflix Du lässt uns viele Dinge über die Liebe in Frage stellen. Wie genau kann Penn Bagleys Charakter Joe so attraktiv sein und doch so eindeutig ein mörderischer Bösewicht zugleich? Joe treibt alles auf die Spitze, einschließlich einiger Merkmale einer ungesunden Beziehung, wie isolierendes, manipulatives und schließlich gewalttätiges Verhalten. Es stellt sich heraus, dass die Anziehungskraft auf ihn als Charakter tatsächlich in unserem Missverständnis von gesunden Bindungen und Verhaltensweisen rund um die Liebe verwurzelt sein könnte, so Katie Hood, die CEO von Eine Liebesstiftung, eine Organisation, die Menschen über die Unterschiede zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen unterrichtet.
„Ich war überrascht, wie viele Leute den männlichen Charakter attraktiv finden, weil er übertrieben ist. Das ist ein Typ, der jemanden getötet hat, richtig? Das ist der Typ, der in jeder Hinsicht übertreibt“, sagt Hood. „Aber ich denke, dass wir in unserer Gesellschaft im Allgemeinen viele emotional ungesunde Verhaltensweisen normalisieren.“
Hood hat es sich zur Aufgabe gemacht, dies zu stoppen und eine neue Garde bewusster Verbraucher zu schaffen, die gesunde und ungesunde Verhaltensweisen benennen können. „Die meisten Menschen glauben nicht, dass sie in einer missbräuchlichen Beziehung sein können“, sagt Hood InStyle, und fügte hinzu, dass Gewalt zwar viel häufiger vorkommt, als wir vielleicht denken (etwa 12 Millionen Menschen erleben in den USA jedes Jahr Gewalt in ihren Beziehungen, so die Nationale Hotline für häusliche Gewalt), ist es nicht das einzige Zeichen für eine ungesunde Beziehung.
Hoods Organisation One Love wurde vor neun Jahren als Reaktion auf den Tod von Yeardley Love gegründet, einer College-Absolventin, die durch Beziehungsmissbrauch ihr Leben verlor. Ziel der Gruppe ist es seitdem, nicht nur auf Verhaltensweisen hinzuweisen, die zu Gewalt führen können, sondern den Menschen auch zu zeigen, wie gesunde Liebe aussieht.
„Die wichtigste Frage, die junge Menschen in unseren Programmen stellen, lautet: ‚Nun, wie sieht gesund aus?'“, sagt Hood. „Die Idee für die #LiebeBesser Daraus entstand wirklich Initiative. Ich denke, dass wir als Menschen alle den Wunsch haben, gesunde Beziehungen und gute Beziehungen zu den Menschen zu haben, die wir lieben.“
In diesem Jahr startete die Organisation rund um den Valentinstag eine Kampagne, um einige der größten und weniger auffälligen Anzeichen ungesunder und gesunder Beziehungen zu erklären. Dazu haben sie eine traditionelle Schachtel Pralinen zum Valentinstag umgestaltet und jeder Geschmacksrichtung vier zugeordnet ungesunde und vier gesunde Beziehungsmerkmale (sehen Sie sich das Video unten an, um einen Vorgeschmack darauf zu erhalten bedeutet). Zum Beispiel enthält die „Manipulations“-Schokolade klebriges Karamell in einer Schokoladenhülle. Das Karamell erschwert das Schlucken trotz seiner Süße, die One Love mit manipulativen Partnern verbindet, die dich ihrem Willen unterwerfen, indem sie mit deinen Emotionen spielen.
„Die Grundidee von #LoveBetter ist, dass Liebe eine Fähigkeit ist, Lieben zu lernen ist eine Fähigkeit“, sagt Hood. „Liebe ist natürlich eine Emotion, aber gut zu lieben ist eine Fähigkeit, die wir alle jeden Tag verbessern können.“
Scrollen Sie unten nach unten, um weitere Informationen zu den Grauzonen rund um die Liebe zu erhalten, mehr zu One Love, Hoods Gedanken zu der Beziehung, in der sie dargestellt wird Du, und mehr.
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Was ist eines der am häufigsten missverstandenen Anzeichen einer ungesunden Beziehung?
„Isolation, bei der es im Grunde um deine Zeit geht. Mit wem verbringst du deine ganze Zeit? Triffst du dich noch mit deinen Freunden? Nehmen Sie sich immer noch Zeit, um unabhängig zu sein? Wenn Sie isoliert sind, geben Sie möglicherweise einen Großteil Ihres unabhängigen Lebens auf, egal ob es sich um die Menschen handelt, mit denen Sie abhängen, oder um die Hobbys, denen Sie nachgehen. Isolation kann auch beinhalten, wenn dein Partner schlecht über die Menschen redet, die dir in deinem Leben wichtig sind. Also: ‚Ihre Familie glaubt absolut nicht an uns.' Oder 'Deine Freunde sind Verlierer.' Oder so etwas, um Sie von den Menschen zu distanzieren, die Ihr Unterstützungssystem waren."
Was sind einige Missverständnisse über Isolation?
„Die meisten von uns können sich an eine Zeit erinnern, in der wir oder ein Freund in den ersten Stadien des Verliebens in jemanden unsere ganze Zeit mit dieser Person verbringen wollten, also hört man auf, sich mit seinen Freunden zu treffen. Es kann eine unglaublich aufregende und aufregende Zeit sein. Aber Isolation ist nicht, wenn Sie dies freiwillig tun; es ist, wenn es dir von deinem Lebensgefährten aufgedrängt wird. Ich denke, die Sache, die Sie sich fragen sollten, ist: Fühlen Sie sich damit wohl oder nicht? Und oft werden [Freunde oder Familie] denken: „Oh, diese Person verbringt ihre ganze Zeit mit ihrem neuen Lebensgefährten. Sie kümmern sich einfach nicht mehr um uns.' Aber was wir vielleicht nicht erkennen, ist, dass es eine Forderung sein könnte, die von einem missbräuchlichen Partner an jemanden gestellt wird."
Warum ist es wichtig, Anzeichen von Isolation zu erkennen?
„Die Forschung zeigt, dass Isolation eines der frühesten Stadien einer ungesunden und missbräuchlichen Beziehung ist. Und wenn ein Lebensgefährte Sie von Ihren Mitmenschen isoliert, werden Sie abhängiger von ihm oder ihr. Und dann, wenn etwas schief geht, wie die Beleidigungen zunehmen oder Sie unter Gas gesetzt werden (wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie an allem schuld sind in Ihrer Beziehung, die schief läuft), haben Sie niemanden, zu dem Sie gehen können, weil jetzt eine Distanz zwischen Ihnen und Ihrer Unterstützung besteht System. Gaslighting ist eine Form der Manipulation."
Viele dieser Ideen sind in letzter Zeit aufgetaucht, insbesondere angesichts des Netflix-Hits Du. Womit verbinden sich die Leute Ihrer Meinung nach, wenn sie die Show sehen, die bereits für eine zweite Staffel aufgenommen wurde?
„Eines der interessanten Dinge ist diese Idee, dass es wahre Liebe gibt und dass man in wahrer Liebe von den Füßen gerissen und angebetet werden muss, und dass das etwas ist, was jeder will. Es ist das, was wir trainiert haben, um das Gefühl zu haben, wonach wir suchen. Also, wenn wir eine Show sehen wie Du wo er so besessen von ihr ist, gibt es einen seltsamen Teil von uns, der denkt: ‚Oh mein Gott, kannst du dir vorstellen, wenn jemand so für mich empfindet?‘“
Wie können wir von einer Show wie dieser lernen?
„Natürlich hat Unterhaltung keinen Aufklärungszwang. Aber bei One Love wollen wir die Leute schulen, damit sie sich eine Show wie diese ansehen können Du und schlaue Verbraucher sein, die das Gefühl des Hochgefühls verstehen, aber auch sagen können: "Whoa, hier sind alle Orte, an denen er die Grenze überschritten hat." Es ist nicht so dass Sie es unangenehm machen, es anzusehen, aber Sie fangen nicht an, einige der Dinge, die Sie sehen, zu normalisieren und dies dann in Ihren Beziehungen zu anderen zu akzeptieren Menschen."
Auf der anderen Seite, was sind Merkmale einer gesunden Beziehung, die möglicherweise unbemerkt bleiben?
„Ehrliche Kommunikation und Vertrauen. So kommen zum Beispiel Menschen in Beziehungen manchmal unterschiedlich schnell voran. Beide sind vielleicht super aufgeregt über die Beziehung, aber aus irgendeinem Grund muss der eine oder andere vielleicht etwas langsamer vorgehen. Wir sind nicht so gut trainiert, um über dieses Thema miteinander zu sprechen. Was One Love will, ist, dass jemand, der es langsamer angehen möchte, sagen kann: „Schau, ich mag dich wirklich. Ich genieße so viel von unserer gemeinsamen Zeit. Aber ich möchte nur, dass du weißt, dass ich es nicht bin bereit zu sagen, ich liebe dich“ oder „Ich bin noch nicht bereit, exklusiv zu werden, und es hat nichts mit dir zu tun, es ist nur mein eigenes Tempo.“ Und die andere Person würde im Idealfall sagen: ‚Okay. Ich respektiere, dass du ehrlich zu mir sein willst.'"
Autonomie und Unabhängigkeit sind wichtig.
„Das bedeutet, dass beide Menschen eine Stimme haben und wissen, wie man einander zuhört. Es ist die Idee, dass ihr Partner seid und versucht, voranzukommen und eure Beziehung zusammen aufzubauen."
Hast du irgendwelche Tipps für Leute, die einen Freund ansprechen möchten, von dem sie glauben, dass er in einer ungesunden Beziehung ist?
"Es kann wirklich schwer sein. Im Großen und Ganzen möchte One Love jedem Menschen in diesem Land beibringen, wie man diese Gespräche führt, damit sich um sie herum nicht so viel Angst aufbaut. Niemand möchte der Bösewicht sein und sagen: „Ich denke, Ihr Partner ist missbräuchlich.“ Wir raten den Menschen, zu versuchen, nicht zu sprechen über die Person im Besonderen wie „Dein Freund oder deine Freundin ist schrecklich“. Finden Sie stattdessen Wege, darüber zu sprechen Verhalten.
„Wenn du bemerkst, dass der Lebensgefährte deines Freundes ständig Pläne absagt oder dich nie treffen kommt, sage etwas wie: ‚Wenn dir diese Person so wichtig ist, würde ich sie gerne besser kennenlernen. Ich wünschte nur, er oder sie würde mehr Zeit damit verbringen, uns kennenzulernen. Ich bin gespannt, wer diese Person ist.“ Finden Sie auch Möglichkeiten, Empathie zu zeigen. In der Lage sein, Dinge zu sagen wie: „Ich weiß, dass ich mich einfach sehr klein gefühlt habe, als ich von so und so belogen wurde. Ich habe mich nicht gut gefühlt.' Es ist wirklich wichtig, sie dazu zu bringen, darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen."
Wann sollen wir etwas sagen?
„Bevor Sie sich Sorgen machen, dass etwas ungesund ist. Wenn unser Freund jemanden trifft, der bezaubernd ist und Bilder in den sozialen Medien postet, anstatt zu sagen: „#Beziehungsziele, ihr seid die Besten“, dann meldet euch tatsächlich bei diesem Freund. Sag: „Wie geht es dir? Was macht ihr gerne zusammen?' Gewöhnen Sie sich Ihre Freunde an, über ihre Beziehungen zu sprechen und wie sie sich fühlen, lange bevor Sie sich Sorgen machen. Das liegt nicht daran, dass wir wollen, dass Freunde das Leben des anderen im Mikromanagement verwalten, es ist nur so, dass Beziehungen eines der wichtigsten Dinge in vielen unserer Leben sind. Und wir neigen dazu, nicht wirklich zu wissen, wie wir miteinander darüber reden sollen."
Woher wissen Sie, ob Ihre Beziehung wirklich ungesund ist oder nur ungesunde Aspekte hat, an denen Sie arbeiten können?
„In einer gesunden Beziehung gibt es keine ständige Angst, ob es um Status oder Zuverlässigkeit geht. Es gibt ein implizites Vertrauen. Wir sagen immer, jeder hat ein Bauchgefühl. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, ist normalerweise etwas nicht in Ordnung. Das bedeutet nicht, dass Sie die Alarmglocke ziehen müssen, aber es ist wichtig, ein bisschen mehr nachzudenken und herauszufinden, wie Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können.
„Ich denke, ein großer Hinweis darauf, dass Sie möglicherweise nur in einer gesunden Beziehung sind, die einige ungesunde Dinge hat weitermachen ist, wenn Sie sich wohl dabei fühlen, mit Ihrem Partner zu sprechen und zu sagen: „Wenn das passiert, fühle ich mich einfach nicht Großartig. Ich weiß nicht, warum ich nur versuchen möchte, besser zu verstehen, was vor sich geht.' Ich denke, lernen, diese Gespräche zu führen ist ein äußerst positives Zeichen in einer Beziehung, in der möglicherweise einige ungesunde Dinge vor sich gehen, wie z. B. Eifersucht Beispiel. Menschen können ihr Verhalten ändern. Wir hören die ganze Zeit von Leuten, die wirklich an solchen Dingen arbeiten, und sie werden gesünder."
Kannst du ein Beispiel geben?
„Wenn Sie also Ihren Lebensgefährten in die Luft jagen, und es könnte viele Gründe dafür geben, lernen Sie, zurückzukommen und zu sagen: ‚Es tut mir wirklich leid, dass ich in dieser Situation so intensiv gearbeitet habe. Lassen Sie mich versuchen, Ihnen zu erklären, was ich fühlte.' Ich bin auch ein Elternteil, also sagen wir unseren kleinen Kindern immer: 'Benutze deine Worte.' Diesen Rat können wir selbst annehmen. Wir alle neigen dazu, uns von Emotionen leiten zu lassen, aber wenn wir mehr darauf achten, wie gesunde Verhaltensweisen aussehen, könnten wir sie jeden Tag praktizieren.
„Aber alternativ, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht einmal das Gespräch mit der Person führen können, weil sie Ihnen so etwas sagen wird wie: ‚Nun, das ist die das Dümmste, was ich je gehört habe“ oder „Nun, wenn du nicht mit jedem geflirtet hättest, den ich gesehen habe, würde ich nicht denken, dass du mich betrügen würdest“, dann ist das ein Problem. Und es ist nicht etwas, dass Sie sofort sagen müssen: 'Wir sind fertig', aber nehmen Sie einfach zur Kenntnis und achten Sie mehr auf die Stellen, an denen Ihr Lebensgefährte bereit ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und zu versuchen, sich zu verbessern.
Weitere Informationen zu One Love finden Sie unter JoinOneLove.org.
