Du weißt was sie sagen. Steinharte Bauchmuskeln werden in der Küche hergestellt. Nein, wirklich – es ist wahr.
Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört 80/20-Regel wenn es um Diäten geht. Es ist die Idee, dass 80 Prozent Ihrer Ernährung aus sauberer Ernährung oder gesunden, unverarbeiteten Lebensmitteln bestehen sollten. Was die anderen 20 Prozent betrifft, sind diese Instagram-berühmten Lebensmittel Freiwild.
Im Grunde besagt diese Denkweise, dass man eine schlechte Ernährung nicht austrainieren kann. Und so sehr wir auch vorhaben, ins Fitnessstudio zu gehen (und diese von Prominenten anerkannten Trainingskurse auszuprobieren), wir bringen unsere Fitnessziele auch in die Küche.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir die besten Küchenhelfer für das Kochen gesunder Rezepte im neuen Jahr zusammengestellt. Scrollen Sie weiter nach jedem Zoodle-Maker (ja, Zucchini-Nudeln!) und professionellen Entsafter, der notwendig ist, um Ihren Körper im Jahr 2017 zu verändern.
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Teekessel LE CREUSET
Mit diesem gebrauchsfertigen Teekessel ist es ganz einfach, eine kochend heiße Kanne Tee zuzubereiten. Wissenswertes: Das Trinken von grünem Tee kann Ihnen helfen, doppelt so viel Gewicht zu verlieren.
02vom 08
Salatdressing-Deckel
Dieses raffinierte kleine Gerät sorgt dafür, dass Sie jedes Mal eine perfekt portionierte Portion Salatdressing erhalten.
03vom 08
Küchenmaschine
Schließen Sie es an und arbeiten Sie an Ihrem neuesten und besten gesunden Rezept. Mit nur einem Knopfdruck ist die Herstellung von hausgemachter Nussbutter und/oder Hummus (ohne all die zusätzlichen Zutaten, die in handelsüblichen Marken zu finden sind) eine absolut machbare Aufgabe.
04vom 08
Öl Herr
Übermäßig fettige Speisen haben mit diesem praktischen Ölzerstäuber keinen Platz in Ihrer Küche.
05vom 08
Digitaler Glasdampfer
Ein Dampfgarer, der spülmaschinenfest ist, damit Sie Gemüse dämpfen und Ihre Essenszubereitung im Handumdrehen beseitigen können.
06vom 08
Entsafter des Ernährungszentrums
Ernsthafte Gesundheit beginnt mit einem leistungsstarken Entsafter zum Mixen Ihrer Lieblingsfrüchte und -gemüse.
07vom 08
Yonanas Elite gefrorener gesunder Dessertbereiter
Alles, was Sie tun müssen, ist, Bananen zu schälen und einzufrieren, bevor Sie sie durch diesen gesunden Yonanas-Frozen-Joghurt-Maker laufen lassen. Im Ernst, so gut.
08vom 08
Hamilton Beach Spiralisierer
Wenn Sie auf Instagram aktiv sind, haben Sie wahrscheinlich den Zoodle-Wahn (auch bekannt als Zucchini-Nudeln) gesehen, der übernommen wurde. Dies ist das Werkzeug, das Sie brauchen, um es zu Hause zu machen.