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In deinen 20ern
VERHINDERN
Alternde Haut ist das Letzte, woran Sie denken, wenn Sie an den Strand gehen, aber wenn Sie jetzt einige einfache Schritte unternehmen, können Sie langfristige Schäden verhindern. New Yorker Hautarzt David Kolbert empfiehlt, „sonnenfeste“ Lebensmittel zu essen, die mit Antioxidantien wie Grünkohl, Tomaten, Avocados, Mandeln und griechischem Joghurt beladen sind. „Andere leckere Sommer-Sonne-Lebensmittel, die einen antioxidativen Schlag verpacken, sind Sommerkürbis, Gurken, Erdbeeren und Blaubeeren“, sagt Colbert. Sie liefern die Antioxidantien, die Sie brauchen.
REPARATUR
Selbst die vorsichtigsten werden Opfer eines gelegentlichen Sonnenbrands – folgen Sie einem hautschützenden Aktionsplan, um bleibende Schäden zu vermeiden. Bewahren Sie Aloe Vera gekühlt im Kühlschrank auf, um beim Auftragen maximale Linderung zu erzielen! Colbert empfiehlt auch ein kühles Bad oder eine Dusche, um Entzündungen zu lindern, sowie Aleve, Motrin oder Aspirin. Bei schlimmen Sonnenbränden, die Blasen oder Fieber entwickeln, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
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In deinen 30ern
VERHINDERN
Die 30er Jahre sind eine gute Zeit, um Ihre Präventionsroutine zu verstärken. Werfen Sie einen genauen Blick auf Ihre Eltern und Großeltern, um jetzt einzuschätzen, welche Pflege Ihre eigene Haut braucht. „Verwenden Sie jeden Tag Lichtschutzfaktor 30 an allen exponierten Stellen“, sagt Colbert, der mit arbeitet Siena Müller. „Finden Sie einen Sonnenschutz, der zu Ihrem Lebensstil passt, egal ob Spray, Lotion, Creme oder Roll-on-Stick. So ist sichergestellt, dass Sie es verwenden werden.“ Und vergessen Sie nicht Ihre Lippen – halten Sie sie weich, strahlend und geschützt. „Chapstick hat jetzt seine SPF-Auswahl auf 30 Amp 50 erhöht!“
REPARATUR
„Ich beginne meine Patienten mit leichten Triad-Gesichtsbehandlungen, die Mikrodermabrasion, Lasertoning und Fruchtsäurepeelings umfassen, damit sie auch in ihren Dreißigern so aussehen, als wären sie in den Zwanzigern“, sagt Colbert. Aber denken Sie daran, dass Hautpflege keine Einheitsgröße ist. Wenn Sie helle oder dünne Haut haben, benötigt Ihre Haut möglicherweise mehr Pflege und Sonnenschutz als jemand mit dunkler Haut und einem volleren Gesicht.
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In deinen 40ern
VERHINDERN
Für Frauen in den Vierzigern stellen jahrelange Sonnenschäden eine neue Herausforderung dar. Beginnen Sie mit ein wenig Füllstoff, um das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien zu verringern. Für fortgeschrittenere Hautschäden Manhattan Dermatologe Laurie Polis empfiehlt die Verwendung von Botox in kleinen Mengen im Laufe der Zeit. "Der kumulative Effekt wird zum Beispiel vorbeugend gegen feine Linien zwischen den Augenbrauen oder entlang der Stirn oder an den Seiten der Augen sein."
REPARATUR
Bei gealterter und geschädigter Haut lieben Ärzte die photodynamische Therapie. Bei dieser Behandlung wird ein Protein auf ein frisch gepeeltes Gesicht aufgetragen, während ein Blaulichtlaser sonnengeschädigte Bereiche selektiv zerstört. Polis ist ein Fan dieser Therapie, weil schon mit einer einzigen Behandlung viel erreicht werden kann, einschließlich ihrer Wirksamkeit bei der Reduzierung von Krebsvorstufen!
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In Ihren 50ern und darüber hinaus
VERHINDERN
Sie haben viele Sommer in der Sonne verbracht, aber das bedeutet nicht, dass Sie jetzt in Ihrer Hautpflege nachlässig sein sollten. Tragen Sie weiterhin jeden Tag einen Lichtschutzfaktor 30 auf und vermeiden Sie, wenn möglich, übermäßige Sonneneinstrahlung. „Eine weitere einfache Vorbeugung besteht darin, hinter den Trend zu übergroßen Sonnenbrillen zu treten und viel Bereich um die Augen herum abzudecken“, sagt Polis. Beachten Sie, dass Bereiche Ihres Körpers, in denen die Haut dünner ist, anfälliger für Schäden und schwere Krankheiten sind.
REPARATUR
Für reife Haut stehen auch Behandlungen wie der Fraxel-Laser zur Verfügung. Der Laser behandelt viele Hautprobleme, einschließlich Pigmentierung, strukturelle Unregelmäßigkeiten und Faltenbildung. Als zusätzlichen Bonus "verbessert es die Textur, den Ton und die Klarheit der Haut und zerstört auch alle gefundenen Krebsvorstufen."
