Scarlett Johansson findet, dass wir alle mehr Nickerchen machen sollten

Prominente sprechen ungefähr so ​​oft über ihre übertriebenen Selbstpflegeroutinen wie über ihre neuesten Filme und Fernsehsendungen (selbst Niall Horan hat eine 22-Schritte-Hautpflege-Routine Das Rivalen von Jennifer Lopez), aber hin und wieder kommt jemand mit etwas so Einfachem und Offensichtlichem heraus, dass wir alle auf den Boden der Tatsachen zurückkommen und uns daran erinnern, dass große Promis am Ende des Tages manchmal genau wie wir sind. In einem neuen Interview Scarlett Johansson erklärte, dass der Schlüssel zu ihrem jugendlichen Glanz nicht nur Hautpflege ist, sondern … Nickerchen. Sparsam und effektiv? ScarJo besteht darauf, dass es das ist, was jeder braucht.

sagte Johansson Marie Claire dass sie sich nach einem Nickerchen von nur 15 Minuten energetisiert und erfrischt fühlt. Ruhe, erklärt sie, ist ihr Schlüssel zu „Langlebigkeit“, und obwohl sie sich früher zwei Stunden Schlaf am Tag gegönnt hat, kann eine Viertelstunde schon Wunder bewirken.

„Ich glaube fest an ein Mittagsschläfchen. Ich priorisiere sie. Du brauchst Ruhe! Wenn ich zu Hause bin, schlafe ich 15 Minuten lang und sage einfach: ‚Ich gehe in mein Zimmer. Bitte klopfen Sie nicht, ich brauche 15 Minuten, um ein Nickerchen zu machen.' Ich denke, es ist der Schlüssel zur Langlebigkeit“, sagt sie, bevor sie eine wichtige Einschränkung hinzufügt. „Oder zumindest zur Vernunft in meinem Haushalt. Früher konnte ich zwei Stunden schlafen. Aber das war, bevor viele Leute mit winzigen Händchen an die Tür klopften."

Wenn sie sich auf ihren eigentlichen Schlaf und nicht nur auf ein kurzes Nickerchen vorbereitet, hat Johansson eine Routine und erzählt der Zeitschrift, dass es ihr nur um eine Maschine mit weißem Rauschen geht, die ihr hilft, so gut wie möglich zu schlafen. Darüber hinaus sorgt sie dafür, dass auch andere Aspekte ihrer Schlafenszeit perfekt sind, einschließlich eines superdunklen Raums und einer bestimmten Temperatur (kühl, wenn Sie sich fragen).

„Ich versuche, um 23:30 Uhr im Bett zu sein. Ich habe eine Maschine mit weißem Rauschen, die ich schon ewig benutze. Meine Mutter hatte immer eine Maschine mit weißem Rauschen. Ich weiß also nicht, ob ich diese Sucht geerbt habe, aber ich muss eine Art Hintergrundgeräusch haben, das ist beruhigend“, sagte sie. „Also, mein Zimmer ist ein dunkler, kalter Raum mit einer Lärmmaschine. Als mein Mann und ich anfingen, uns zu verabreden, mochte er keine Lärmmaschine, offene Jalousien, keine Klimaanlage. Und ich sagte: ‚Du musst auf die dunkle Seite kommen, weil ich nicht schlafen kann!‘“