Wir polieren, formen, feilen und polieren unsere Nägel, damit sie wunderschön aussehen. Und während gesund aussehende Nägel ganz oben auf den meisten unserer Beauty-Wunschlisten stehen, kann diese ständige Pflege zu schwachen, sich ablösenden Nägeln beitragen.
Sie könnten nicht nur ein Zeichen für Schäden sein, sondern abblätternde Nägel könnten auch auf etwas hinweisen, das im Inneren vor sich geht – da die Nägel oft Ihre Gesundheit widerspiegeln. Im Folgenden schlüsseln wir mit Hilfe einiger Experten alles auf, was es über schwache, sich ablösende und brüchige Nägel zu wissen gibt.
Warum Nägel schälen
Abblätternde Nägel sind häufig und können durch Genetik, Alterung, Produktgebrauch, übermäßige Einwirkung von Wasser und Chemikalien, Psoriasis, Pilze, Medikamente, Vitaminmangel und Virusinfektionen verursacht werden. (Wütend.)
Das Tragen langer, künstlicher Nägel, die auf harte Klebstoffe angewiesen sind, um an den natürlichen Nägeln zu haften, kann ebenfalls zu Schäden führen. Amy Ling Lin, CEO und Gründerin des New Yorker Nagelstudios
Sonntage, sagt, dass der Auftragsprozess von Acrylnägeln und ihr hohes Gewicht die Nägel ersticken und sie schwächen können, was zum Ablösen führt. „In ähnlicher Weise kann die unsachgemäße Entfernung von Dip- oder Gel-Nagellack dazu führen, dass die Nägel dünner werden und sich ablösen“, fügt sie hinzu. "Polieren ist relativ sicher, aber übermäßiges Polieren kann zu einem Peeling führen."Obwohl es schwierig ist, zu verhindern, dass die Nägel mit Wasser in Kontakt kommen, ist dies eine weitere häufige Quelle für abblätternde Nägel. Lin erklärt, dass die Bindungen zwischen den Nagelschichten schwächer werden, wenn die Nägel Wasser absorbieren und anschwellen (bei längerer Exposition), wodurch sich die Nägel leicht ablösen. Scharfe Reinigungsmittel haben den gleichen Effekt.
Andererseits können sich zu trockene Nägel auch ablösen, besonders wenn sie während der Maniküre poliert und gebohrt werden. Und für manche Menschen, die Nägel abblättern, kann eine Ernährung ohne Kalzium und Eisen schuld sein. Ebenso können sich Schilddrüsenprobleme und -störungen auf die Nagelgesundheit auswirken.
Nagelschäden scheinen über Nacht zu passieren, aber ein zertifizierter Dermatologe mit doppeltem Vorstand Karan Lal, MD, sagt, dass die sichtbaren Auswirkungen normalerweise einige Wochen bis Monate nach dem Auftreten eines Auslösers eintreten. „Zum Beispiel kann eine aktive Virusinfektion nicht sofort zu einem Peeling führen, aber es kann Wochen nach dem Abklingen der Infektion eintreten.“
So verhindern Sie das Abschälen der Nägel
Für den Anfang empfiehlt Dr. Lal eine gesunde Ernährung. Die Erhöhung Ihrer Eisen-, Kalzium- und Biotinaufnahme durch Eier, Avocados, Blattgemüse und magere Proteinquellen kann helfen, schwache Nägel zu stärken. Fügen Sie ein Multivitamin hinzu, um fehlende Vitamine oder Nährstoffe für eine zusätzliche Schutzschicht zu ergänzen.
Die Verwendung falscher Nagelprodukte kann ebenfalls zum Ablösen führen. Zum Beispiel, Dana Stern, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer der Nagelpflegemarke Dr. Dana, sagt, dass Schmirgelbretter aus Pappe mikroskopisch kleine Risse an der Spitze des Nagels erzeugen, die zum Ablösen führen können. Polieren und Aceton sind ebenfalls Übeltäter. "Aceton löst interzelluläre Lipide auf und schädigt die interzelluläre Adhäsion, wodurch die Nägel brüchiger werden", erklärt sie. Entscheiden Sie sich stattdessen für acetonfreie Nagellacke, um die Feuchtigkeit im Nagel zu halten und gleichzeitig ihre Arbeit zu erledigen.
Wenn Sie sich ablösende Nägel im Keim ersticken möchten, machen Sie eine Pause vom Tragen von Nagellack – da er nicht richtig auf den Nägeln haften kann und wahrscheinlich von ihnen abrollen wird. Das bedeutet auch, sich vorübergehend von Gel- und Dip-Maniküren zu trennen und Nagelverlängerungen, Acrylfarben und Spitzen zu belassen. Lackfreie Nägel geben ihnen auch die Möglichkeit zu atmen.
Die besten Möglichkeiten zur Reha Peeling Nails
Sobald Sie die Grundursache Ihrer sich ablösenden Nägel identifiziert haben, entwickeln Sie einen Angriffsplan für zu Hause, der sie wieder gesund pflegt.
Das Tragen von Handschuhen ist der beste Weg, um den Kontakt zwischen Nägeln, Wasser und Chemikalien zu minimieren. "A lernen zeigten, dass Handschuhe, die viel Feuchtigkeit erzeugen, das Problem für Menschen mit brüchigen Nägeln verschlimmern können", sagt Dr. Stern. „Deshalb empfiehlt es sich, Baumwollhandschuhe unter Gummihandschuhen zu tragen, wenn man nass arbeitet, wie Geschirr spülen oder putzen.“
Regelmäßiges Auftragen von Handcreme, z Super feuchtigkeitsspendende Handcreme von Sundays, kann auch dazu beitragen, die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen, um ein Ablösen zu verhindern. In ähnlicher Weise können Nagelhautöle ihre Magie entfalten, um schwache Nägel zu rehydrieren. Auch Nagelhärter sind von Vorteil. „Sie wirken wie ein Schutzschild und verhindern, dass die Nägel mit Reizstoffen, Chemikalien und Wasser interagieren, die sie ausdünnen können“, sagt Dr. Lal.
Und genau wie die Haut ein regelmäßiges Peeling benötigt, um gesund zu bleiben, brauchen auch die Nägel ein regelmäßiges Peeling. „Wenn Sie einen sich ablösenden Nagel unter einem Mikroskop betrachten, werden die Nagelzellen abgelöst, angehoben und getrennt, was dazu führt, dass sie sich ablösen und spalten und die Politur nicht reibungslos verläuft“, erklärt Dr. Stern. Probieren Sie ein Nagelsystem wie z Dr. Dana Nagelerneuerungssystem, das Glykolsäure enthält, um die Nägel richtig zu peelen.
Geben Sie Ihren Nägeln schließlich Zeit zum Ausruhen, Erholen und Nachwachsen. "Die Nägel brauchen Zeit zur Reha", teilt Dr. Lal mit. „Da sie etwa drei Millimeter pro Monat wachsen, kann es ein bis zwei Monate dauern, bis sie sich erholen.“ Aber es lohnt sich.
