Das ist uns allen schon passiert: Man vergisst, die Sonnencreme erneut aufzutragen und faulenzt dann den ganzen Tag in der Sonne – nur um bei Sonnenuntergang einen roten, schmerzhaften Sonnenbrand zu bekommen. Obwohl Sonnenschutzmittel, die die von der Sonne ausgehende ultraviolette Strahlung der Haut abwehren, der beste Schutz gegen Sonnenbrand sind, sind sie nicht ganz sicher.
Auch wenn Sie möglicherweise keine Erinnerung benötigen, gehören zu den typischen Symptomen eines Sonnenbrandes Rötung, Juckreiz und Schmerzen. Bei schweren Sonnenbränden kann die Haut Blasen bilden, anschwellen und sogar nässen. Deshalb ist es am besten, den Heilungsprozess zu beschleunigen, ohne die Haut zu beeinträchtigen.
Wenn Ihre Haut von der Sonne verbrannt wird, erfahren Sie hier, wie Sie den Sonnenbrand schnell loswerden, mit Erkenntnissen von Top-Dermatologen.
Wie lange dauert ein Sonnenbrand?
Sonnenbrände äußern sich von Person zu Person unterschiedlich. Während einige Sonnenbrände bereits nach wenigen Minuten Sonneneinstrahlung auftreten, kann es bei anderen Stunden dauern, bis sie zum Vorschein kommen.
Cameron Rokhsar, MD, ein zweifach zertifizierter Dermatologe und dermatologischer Chirurg in New York City, sagt, dass die Hautfarbe einen Einfluss darauf hat, wie schnell die Auswirkungen eines Sonnenbrands auftreten. „Hellere Haut verbrennt schneller, weil ihr der Melaningehalt zum Schutz vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen fehlt.“Die meisten Sonnenbrände klingen innerhalb weniger Tage ab, schwerwiegendere können jedoch einige Wochen anhalten. Sobald sich die Haut zu schälen und abzublättern beginnt, kommt die neue, frische Haut zum Vorschein.
Kann man einen Sonnenbrand schneller heilen lassen?
Sie können die Reaktion der Haut auf einen Sonnenbrand nicht kontrollieren, aber Sie können die Dauer der Symptome verkürzen, damit die Haut schneller heilt. Von Dermatologen zugelassene Heilmittel helfen der Haut, schneller zu heilen.
Stefani Kappel, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Corona Del Mar, Kalifornien, empfiehlt Produkte, die Ceramide enthalten, wie z CeraVe Und Cetaphil. „Ceramide halten die Feuchtigkeit in der Haut und stellen die Barriere nach einem Sonnenbrand wieder her“, sagt sie. „Sie können auch Aloe Vera anwenden, die beruhigend und entzündungshemmend wirkt, um einen Sonnenbrand durch unterstützende Wirkung zu lindern die Hautbarriere.“ Kaltgepresstes Bio-Kokosöl und probiotikareicher griechischer Joghurt lindern ebenfalls Entzündung.
Laut Dr. Rokhsar ist es auch vorteilhaft, die Haut mit Weichmachern feucht zu halten. Vermeiden Sie einfach Feuchtigkeitsspender auf Ölbasis und alles, was Erdöl enthält, da diese Hitze in der Haut einschließen können. „Tragen Sie direkt nach dem Duschen oder Baden eine milde Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen“, sagt er. Und obwohl Aspirin und NSAID die Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgen, können sie die Lebensdauer des Sonnenbrands verkürzen.
Anti-Rötungscremes, wie z Lancer Redness Relief Intense oder Eucerin Advanced Hydration After Sun Lotion, kann auch helfen, Rötungen zu lindern. Beide enthalten zahlreiche hautberuhigende Inhaltsstoffe, die Entzündungen und Reizungen reduzieren.
Während ein Bad zur Linderung juckender, entzündeter und brennender Haut himmlisch klingt, ist es am besten, in kühlem oder lauwarmem Wasser zu baden, um die Haut kühl und ruhig zu halten. Eine weitere Lösung: Ein kolloidales Haferflockenbad Aveeno Beruhigende Haferflockenbadbehandlung, was dazu beitragen kann, Entzündungen zu lindern und den Heilungsprozess nach einem Sonnenbrand zu beschleunigen.
Ein weiterer Badetrick zur Sonnenbrandheilung besteht darin, lauwarmes Wasser mit schwarzen oder grünen Teebeuteln zu vermischen, die reich an Antioxidantien sind, um die Haut zu beruhigen. „Der Tee wirkt vasokonstriktorisch und reduziert Entzündungsmediatoren, um Beschwerden und Rötungen zu lindern“, erklärt Dr. Kappel. Tragen Sie dann in ein feuchtes Handtuch gewickeltes Eis auf den Sonnenbrand auf, um die Wärme aus dem Inneren der Haut aufzunehmen.
Wenn alles andere fehlschlägt, kann ein verschreibungspflichtiges topisches oder orales Steroid laut Dr. Rokhsar von Vorteil sein. Auch verschreibungspflichtige Medikamente wie Silvadene können die Heilung beschleunigen, da sie dafür bekannt sind reepithelisieren die Haut nach einer Brandwunde. „Es gibt Hinweise darauf, dass LED-Behandlungen Hautentzündungen lindern können“, sagt er. „Diese Modalität wurde jedoch nicht speziell für Sonnenbrände wissenschaftlich untersucht.“
Gibt es Hautpflegeprodukte, die man meiden sollte?
Vermeiden Sie Aknebehandlungsprodukte und Wirkstoffe wie Vitamin C, Alpha-Hydroxysäuren und Retinol, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist. Die gleiche Regel gilt für Peelings und scharfe oder scheuernde Reinigungsmittel. „Ziel ist es, die Hautreizung zu verringern und nicht zu verstärken“, sagt Dr. Kappel. Milde Gesichts- und Körperwaschmittel, wie z Kiehl's Sanfte Haar- und Körperwäsche, spenden Feuchtigkeit und beruhigen geschädigte Haut.
Letztendlich „stört und entzündet ein Sonnenbrand die Hautbarriere, daher ist es wichtig, der Haut das zu geben, was sie zur Heilung braucht“, sagt Dr. Kappel. Und was auch immer Sie tun: Entfernen Sie die geschädigte Hautschicht nicht mit Gewalt, vor allem nicht, wenn sie sich abschält oder Blasen bildet – das erhöht nur das Risiko von Infektionen und Hautschäden und verlängert die Heilung.