Benjamin Franklin sagte einmal, die einzigen Dinge, die sicher seien, seien der Tod und die Steuern, aber wir sind uns in einer anderen Sache sicher: Auch Po-Akne will niemand. Es gibt keinen Grund, sich für Po-Akne zu schämen (sie passiert den Besten von uns). Allerdings können Pickel auf dem Gesäß allein aufgrund ihrer ungünstigen Lage durchaus nervig sein. Hier erläutern wir, warum Akne am Po überhaupt auftritt – und wie man sie behandelt und verhindert.
Was verursacht Po-Akne?
Wir konzentrieren uns oft auf Gesichtsakne, aber die Wahrheit ist, dass Sie überall dort, wo Sie Poren haben (also überall auf Ihrem Körper außer den Handflächen und Fußsohlen), Akne bekommen können. Ja, das bedeutet, dass sogar Ihr Hintern anfällig ist. „Po-Akne, Akne und Akne im Gesicht sind alle auf dasselbe zurückzuführen: Öl und abgestorbene Haut bleiben in den Follikeln hängen, was zu Entzündungen und einem übermäßigen Wachstum von Bakterien führt“, sagt er Jessie Cheung, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe, der in Chicago und New York praktiziert.
Wie bei anderen Arten von Akne am Körper oder im Gesicht ist Stress ein wichtiger Faktor. Entsprechend der Pew-Forschungszentrum, sind mindestens vier von zehn Erwachsenen in den USA gestresster als je zuvor seit der Pandemie. „Und diese Stresshormone tragen zu Akneausbrüchen bei“, sagt Dr. Cheung.
Fernarbeit könnte auch ein überraschender Zusammenhang mit Po-Akne sein: „Angesichts der zunehmenden Zahl von Menschen, die von zu Hause aus arbeiten und möglicherweise einen erheblichen Teil ihrer Zeit ausgeben „Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, beobachten wir einen Anstieg der Fälle von Po-Akne, weil sich Schweiß und Schmutz in diesem Bereich ansammeln, wenn sie längere Zeit sitzen“, sagt er Nkem Ugonabo, MD, staatlich geprüfter Dermatologe bei Union Square Laser Dermatology in New York City.
Selbst wenn wir bei der Arbeit aus der Ferne aktiv sind, birgt der Aufenthalt zu Hause auch andere Versuchungen. „Wir alle lieben den Komfort von Sportkleidung, aber nicht atmungsaktive Materialien wie Spandex können auch zu Akne führen“, sagt Dr. Cheung. Wenn Sie zu Hause trainieren, ist es außerdem bequemer, in verschwitzter Kleidung bequem zu Hause zu sitzen, wenn Sie nicht in Eile sind, um zum nächsten Ort zu gelangen. Bei all diesen Änderungen im Lebensstil ist es nicht verwunderlich, dass Akne am Po immer weiter verbreitet ist.
Ist es wirklich Akne?
Wenn Sie Akne am Po haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie auch an anderen Stellen Ihres Körpers Akne haben. Wenn es sich jedoch nur um Ihr Gesäß handelt, handelt es sich möglicherweise nicht um Akne. Stattdessen könnte es sich um eine häufige Hauterkrankung namens Whirlpool-Follikulitis handeln. „Whirlpool-Follikulitis ist eine Art von Akne, die durch bestimmte Bakterien verursacht wird, die in warmen, feuchten Umgebungen wachsen“, sagt Dr. Cheung. „Es tritt normalerweise 12 bis 48 Stunden nach dem Aufenthalt in einem Whirlpool oder Whirlpool auf und ist normalerweise sehr rot und juckend, mit Eiterbeulen.“
Follikulitis am Po kann auch auftreten, wenn sich nach dem Training Schweiß, Schmutz und Öl ansammeln. Eine weitere mögliche Hauterkrankung, die mit Po-Akne verwechselt werden könnte, ist Keratosis pilaris (KP). „KP ist ein Akne-Nachahmer, der durch akneähnliche kleine rote Beulen auf der Haut gekennzeichnet ist, die von Ihrer Haut verursacht werden produziert zu viel Keratin – was Ihre Haarfollikel blockiert und Reizungen verursacht“, sagt Dr. Ugonabo.
Wenn Sie schließlich Beulen ganz in der Nähe Ihres Anus haben, „könnte es sich um eine Hautanhängsel, Hämorrhoiden oder eine Warze statt um Akne handeln“, sagt Dr. Cheung.
Wie man Po-Akne behandelt
Es ist durchaus möglich, dass Akne speziell im Gesäßbereich auftritt. So oder so, wenn Sie sicher sind, dass es sich nicht um Follikulitis, KP oder eine andere Hauterkrankung handelt (Ihr vertrauenswürdiger Hautarzt kann Ihnen helfen). Bestimmen Sie das), dann unterscheidet sich der Ansatz zur Behandlung von Po-Akne nicht wesentlich von der Art und Weise, wie Sie Akne behandeln würden anderswo.
Beginnen Sie mit Ihrer Körperpflege unter der Dusche mit Inhaltsstoffen, die sich auf die Förderung der Zellerneuerung der Haut konzentrieren. „Ich empfehle Patienten, nach Körperwaschmitteln zu suchen, die Benzoylperoxid und Salicylsäure enthalten“, sagt Dr. Ugonabo. Weitere wichtige Inhaltsstoffe, auf die man achten sollte, sind Glykolsäure und Retinol, die immer häufiger in Körperwaschmitteln enthalten sind. Murad Acne Control Body Wash Verwendet Salicyl- und Glykolsäure, um die Haut zu glätten und verstopfte Poren zu befreien.
Wenn Sie einen Handspiegel in der Nähe haben, können Sie topische punktuelle Behandlungen durchführen Peter Thomas Roth Goodbye Acne Komplettes Akne-Behandlungsgel mit Salicylsäure kann auch funktionieren. „Wenn Sie es jedoch eilig haben, greifen topische Mittel nicht, da sie sofort abfärben“, rät Dr. Cheung. Wenn Ihr Lebensstil es zulässt, sollten Sie sich auf Ihre Po-Akne-Routine nachts konzentrieren, wenn Sie vermutlich können Tragen Sie eine topische Behandlung auf und lassen Sie sie vollständig trocknen, während Sie im Bett auf dem Bauch liegen (fragen Sie nach). Netflix). Ein Wort der Vorsicht: Eine Zutat, die Sie am besten für Ihre Duschroutine verwenden, ist Benzoylperoxid. „Als Körperwaschmittel ist es sicherer, weil es als topisches Mittel Ihre Kleidung bleichen kann“, fügt Dr. Cheung hinzu.
Wenn rezeptfreie Produkte bei Ihnen nicht wirken, ist es an der Zeit, nachzusteigen: „Ein Dermatologe kann möglicherweise stärkere Inhaltsstoffe verschreiben, wie z. B. eine topische Clindamycin-Creme“, sagt Dr. Ugonabo. Es ist ein Antibiotikum, das hilft, die Bakterien abzuwehren. Und wenn sich herausstellt, dass Follikulitis Ihr Problem verursacht, wird Ihnen Ihr Hautarzt wahrscheinlich stattdessen ein Antimykotikum verschreiben.
Bei der Beseitigung von Po-Akne ist es wichtig, geduldig und konsequent zu sein. „Bei rezeptfreien Produkten kann es bis zu sechs Wochen oder länger dauern“, sagt Dr. Ugonabo. Und während Sie auf die Heilung Ihrer Haut warten, widerstehen Sie dem Drang, an Ihren Pickeln herumzustochern. „Der Po heilt langsamer als das Gesicht, da Ihre Kleidung an der Stelle reibt und Reibung und Reizungen verursacht“, fügt Dr. Cheung hinzu. Vermeiden Sie daher das Pflücken, da dies nur zu Narben und dunklen Flecken führen kann.
So verhindern Sie Po-Akne
Wenn Sie Ihre Po-Akne unter Kontrolle haben und das auch so bleiben möchten, gibt es einige wichtige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass sie nicht zu einem wiederkehrenden Problem wird:
Raus aus der verschwitzten Trainingskleidung, stat
Wir haben es verstanden: Sie haben gerade ein hartes Training absolviert und möchten danach nur noch faulenzen. Allerdings sind verschwitzte, enge Kleidung die besten Chancen für die Entstehung von Po-Akne. „Wenn Sie nicht in der Nähe einer Dusche sind und sich nicht sofort abwaschen können, wischen Sie Ihren Körper mit Babytüchern in Ihrer Sporttasche ab“, sagt Dr. Cheung. Ziehen Sie Ihre schmutzige Trainingskleidung so schnell wie möglich aus. Und tragen Sie Trainingskleidung nicht erneut, auch wenn sie vorhanden ist erscheinen sauber. Sie könnten immer noch unsichtbare Bakterien von Ihrem Fahrrad, dem Boden im Fitnessstudio und darüber hinaus beherbergen.
Wechseln Sie zu atmungsaktiver, lockerer Kleidung
Ihre Alltagskleidung (insbesondere die Leggings, in denen Sie leben) kann auch dann Schmutz, Ablagerungen und alte Hautzellen anziehen, wenn Sie nicht schwitzen. Probieren Sie luftige Stoffe wie Baumwolle für Ihre Unterwäsche und lockerere Modelle für Ihre Oberbekleidung, um Reibung und Reizungen an Ihrem Gesäß zu reduzieren.
Machen Sie Pausen von Ihrem Schreibtisch
Gönnen Sie Ihrem Hintern eine Pause, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und weniger Anreize haben, umzuziehen. Stellen Sie einen Alarm auf Ihrer Uhr ein, um mindestens einmal pro Stunde aufzustehen und zu gehen, um die Reibung zu reduzieren, die durch das Sitzen auf Ihrem Bürostuhl den ganzen Tag entsteht.
Behalten Sie Ihre Hautpflegeroutine bei
Sobald Ihre Po-Akne abgeheilt ist, sollten Sie Ihre Kur nicht aufgeben. Sie können die Häufigkeit der Anwendung Ihrer Akne-bekämpfenden Körperprodukte reduzieren, aber achten Sie darauf, diese mindestens ein- oder zweimal pro Woche einzuhalten, um zu verhindern, dass Po-Akne erneut auftritt.
