Retinol – eine Form von Vitamin A – ist heutzutage wohl wegen seiner Anti-Aging-Wirkung am beliebtesten, darunter die Glättung Ihres Hauttons, die Glättung feiner Linien und die Aufhellung Ihres Teints.
Aber seine Superkräfte hören hier nicht auf: Retinol ist auch ein äußerst wirksamer Inhaltsstoff zur Behandlung von Akne. Obwohl Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Benzoylperoxid bei der Behandlung von Akne häufig im Rampenlicht stehen, war Retinol das OG. „In den 70er Jahren, als Retinol immer häufiger vorkam, war es erstmals für seine Fähigkeit zur Behandlung von Akne und Aknenarben bekannt“, sagt er Martha H. Viera, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Coral Gables, FL.
Wenn Sie unter Akne leiden und Ihre typischen Inhaltsstoffe nicht ausreichen, erfahren Sie hier, was Sie über die Verwendung von Retinol gegen Ihre Hautunreinheiten wissen sollten – direkt von den Profis.
Was ist Retinol?
Lassen Sie uns zunächst einen Blick auf die Hautpflege-Fachsprache werfen, die für einen Retinol-Neuling verwirrend sein kann. Obwohl Retinol und Retinoide in der Marketingsprache manchmal synonym verwendet werden, „ist Retinol ein
Typ von Retinoid“, sagt Hayley Goldbach, MD, ein doppelt zertifizierter Dermatologe und Professor an der Brown University.Es handelt sich bei beiden um Vitamin-A-Derivate, aber „Retinol ist milder und rezeptfrei erhältlich, während Retinoide nur auf Rezept verwendet werden können“, fügt sie hinzu. Sie erhalten immer noch die gleichen Vorteile bei der Aknebekämpfung (und Faltenglättung), aber es dauert nur länger, bis Sie Ergebnisse sehen, als bei einem stärkeren verschreibungspflichtigen Retinoid. Der Vorteil besteht darin, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Nebenwirkungen wie Reizungen auftreten.
Wie hilft Retinol bei Akne?
„Retinole wirken, indem sie eine schnellere Zellerneuerung der Haut stimulieren“, sagt Dr. Goldbach. „Das beugt verstopften Poren vor, die oft ein wesentlicher Faktor für die Entstehung von Hautunreinheiten sind.“ Darüber hinaus hilft Retinol, die Talgproduktion zu regulieren und zu beseitigen entfernt abgestorbene Hautzellen effizienter, lindert durch Akne verursachte Entzündungen und glättet Unebenheiten aufgrund von Aknenarben, die von früheren Aknen zurückgeblieben sind Ausbrüche.
So ein Wundermittel Retinol auch sein kann, bestimmte Arten von Akne reagieren besser darauf als andere, wie z. B. komedonale Akne (denken Sie an Whiteheads) und entzündliche Akne. „Bei hormonell bedingter Akne oder schwererer Akne wie nodulozystischer Akne müssen Sie jedoch normalerweise eine verwenden verschreibungspflichtige orale Retinoid-Medikamente, da sie nicht nur auf topische Medikamente allein ansprechen“, sagt Dr. Viera. (Mit anderen Worten, Sie benötigen möglicherweise Accutane.)
So verwenden Sie Retinol bei Akne
Wenn Sie Retinol noch nicht kennen, sollten Sie langsam und gleichmäßig vorgehen, um Nebenwirkungen vorzubeugen. „Tragen Sie bei zu Akne neigender Haut zunächst dreimal pro Woche Retinol auf und erhöhen Sie dann die Häufigkeit, bis es jede Nacht vertragen wird. Wenn Sie empfindliche Haut haben, probieren Sie es aus Hautradfahren Methode und wenden Sie sie etwa alle vier Tage an“, sagt Dr. Viera. Wenn Sie bei empfindlicher Haut besonders vorsichtig sein möchten, pumpen Sie ein Retinol-Produkt wie z Drunk Elephant A-Passioni Retinol-Creme oder Versed Press Restart Gentle Retinol Serum Geben Sie es in Ihre Feuchtigkeitscreme oder Ihr Gesichtsöl, um es leichter einziehen zu lassen.
Apropos Feuchtigkeitscreme: Um die Trockenheit zu bekämpfen, die durch Retinol verursacht werden kann, kombinieren Sie es mit einer nährenden Feuchtigkeitscreme. „Suchen Sie nach einer Lösung mit Ceramiden, Glycerin oder Hyaluronsäure, die Ihre Haut besonders sanft und effektiv mit Feuchtigkeit versorgt“, sagt Dr. Viera.
Um mögliche Reizungen zu minimieren, „vermeiden Sie die Verwendung von Retinol mit anderen Säuren wie Vitamin C, Glykolsäure, Salicylsäure und Benzoylperoxid“, rät sie. Mit der Hilfe Ihres Hautarztes können Sie einen Plan ausarbeiten, wie Sie diese Inhaltsstoffe in Ihrer Routine abwechseln können.
Allerdings solltest du gerade am Anfang darauf achten, nicht zu viele neue Zutaten gleichzeitig zu verwenden. Was auch immer Sie tun, vergessen Sie nicht Ihren Lichtschutzfaktor: „Da Retinol Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen kann, verwenden Sie es.“ während Ihrer nächtlichen Routine und achten Sie besonders sorgfältig auf die Verwendung von Sonnenschutzmitteln tagsüber“, sagt Dr. Goldbach.
Wie lange wird es dauern, bis Ergebnisse sichtbar sind?
Wie bei jeder Hautpflege ist Geduld der Schlüssel. „Es kann Monate und Monate dauern, bis Sie eine echte Veränderung Ihrer Haut feststellen, nachdem Sie ein neues Retinol-Produkt verwendet haben“, sagt Dr. Goldbach. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie Retinol konsequent für eine langfristig klare Haut.