Wie man mit langen Haaren schläft, sagen die Profis

Lange Haare ist ein unübertroffenes Accessoire. Ob zu komplizierten Hochsteckfrisuren geflochten, zu glänzenden Zöpfen und Pferdeschwänzen geflochten oder über die Schultern geworfen – Überlänge verleiht dem Haar seinen vollen Ausdruck. Diese Wachstumsmentalität hat jedoch einen Vorbehalt: Die Haargesundheit ist entscheidend für die Art von langem Haar, aus dem Tagträume gemacht sind. Eine glänzende und superlange Mähne versprüht vielleicht mühelosen Glamour, aber Hält die Stränge stark und seidig erfordert Aufmerksamkeit sowohl im Wach- als auch im Schlafmodus.

Beim Schlafen befinden wir uns im Stillstand – aber wenn wir den Kopf gegen das Kissen drücken, steigt die Gefahr, unbeabsichtigt Haarschäden anzurichten, exponentiell an. Durch Hin- und Herwerfen entsteht Reibung, und wenn Sie nachts duschen, geraten Ihre feuchten Haare in eine verletzliche Position. Darüber hinaus kann die falsche Art der Hochsteckfrisur zu unerwünschtem Haarbruch führen. „Es gibt ein paar Dinge, die das Haar beim Schlafen schädigen können, darunter unzureichendes Trocknen, Verknoten und erhöhter Druck“, sagt Expertin Helen Reavey.

Für diejenigen, die ein gesundes Wachstum fördern und lange Haarlängen schützen möchten, können eine Reihe von Schritten vor dem Zubettgehen dabei helfen, Ihre Haarträume wahr werden zu lassen.

1. Trockne deine Haare

Nächtliche Duschen haben ihre Vorteile: Sie sparen Zeit, bieten Gelegenheit zum Entspannen und bieten Platz zum Trocknen der Haare ohne schädliche Styling-Werkzeuge. Wenn eine Uhr Haarwaschen ist Ihre bevorzugte Methode. Lassen Sie Ihr Haar vollständig trocknen, bevor Ihr Kopf das Kissen berührt. „Ihr Haar ist im nassen Zustand am empfindlichsten, da es elastischer wird und viel leichter brechen kann“, erklärt Reavy. „Wenn man über einen längeren Zeitraum auf nassem Haar schläft, wird die Haarkutikula geschwächt und eine Umgebung geschaffen Bakterien- und Hefewachstum, das Kopfhauterkrankungen wie seborrhoische Dermatitis verursachen kann Schuppen."

Hast du Fransen? Wenn Sie vor dem Schlafengehen stylen, hat Friseurin Mara Roszak einen Profi-Tipp. „Halten Sie morgens nach dem Schlafengehen eine Sprühnebelflasche mit Wasser bereit“, sagt sie. „Das hilft dabei, den Pony neu zu formen und zu stylen, ohne ihn waschen zu müssen!“

2. Kämme es aus

Übermäßige Verfilzungen stellen beim Schlafen eine Gefahr für langes Haar dar; Das Hinzufügen einer gründlichen Putzsitzung zu Ihrer Schlafenszeitroutine kann helfen, das Problem zu lindern. „Wenn Sie dazu neigen, sich im Schlaf häufig hin und her zu wälzen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie mit noch mehr wirren und verknoteten Haaren aufwachen“, sagt Reavy. „Mit der Zeit kann diese Reibung zu Haarbruch und Spliss führen.“

Roszak stimmt zu. „Es ist am besten, Knoten und Verfilzungen so weit wie möglich zu reduzieren, da sie unweigerlich mehr Entwirrung und grobes Bürsten erfordern, um sie zu entfernen, was unnötigen Schaden verursacht“, sagt sie.

3. Probieren Sie einen neuen Kissenbezug

Ein Seidenkissenbezug ist nicht nur eine luxuriöse und ästhetisch ansprechende Wahl, sondern auch eine verantwortungsvolle Wahl für die Pflege Ihrer langen Haare. „Entscheiden Sie sich für einen Kissenbezug aus Seide oder Satin, da diese im Vergleich zu Baumwollkissenbezügen weniger Reibung mit den Haarspangen erzeugen“, sagt Reavy. „Kissenbezüge aus Seide und Satin verringern nicht nur das Risiko von Verfilzungen und Brüchen, sondern tragen auch zur Feuchtigkeitsspeicherung bei, da sie den natürlichen Talg und die Öle in den Haarfollikeln schützen.“

4. Vermeiden Sie enge Frisuren

Hochsteckfrisuren haben durchaus ihren Platz in einer durchdachten Haarschlafroutine. „Das Zermürben der Haare während des Schlafs birgt ein leichtes Risiko für zusätzliches Verknoten und damit Entwirren“, sagt Roszak. Allerdings sollten diese Hochsteckfrisuren niemals straff sein. „Wenn Sie mit straffen/zurückgekämmten Haaren wie Dutts oder Pferdeschwänzen schlafen, erhöht sich der Druck auf die Haare Follikel können zu Brüchen am gesamten Haaransatz und entlang der Haarsträhnen führen, an denen das Haar befestigt ist“, erklärt Reavy. Was uns zu… führt

5. Tragen Sie schützende Hochsteckfrisuren

Als Faustregel gilt: Vermeiden Sie enge Frisuren und bevorzugen Sie nach Möglichkeit lockere, schützende Hochsteckfrisuren. „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Stil, mit dem Sie schlafen, locker und bequem sein sollte, um Stress für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu vermeiden“, sagt Reavy. „Wenn Sie Ihre Haare im Schlaf zurückhaben müssen, empfehle ich Ihnen, sich für eine lockere Frisur, wie zum Beispiel einen Zopf, zu entscheiden, um Spannungen und Druck zu vermeiden.“ 

Zusätzlich zu lockeren Zöpfen empfiehlt Reavy einfache Drehungen (locker und locker wie Zöpfe, aber aus zwei statt drei Abschnitten geflochten) oder eine Ananas-Hochsteckfrisur. „Drehen Sie Ihren Kopf um, sammeln Sie alle Haare am Scheitel und binden Sie sie locker mit einem weichen Haargummi oder einem Haargummi zusammen“, weist sie an. „Dieser Stil eignet sich hervorragend für Menschen mit krausem und lockigem Haar, da er das Lockenmuster beibehält und die Gefahr einer Abflachung verringert.“

6. Investieren Sie in Zubehör

Wie oben erwähnt, kann ein weiches oder seidenes Haargummi dabei helfen, das Haar sanft an Ort und Stelle zu halten und lästige Knoten und Verfilzungen besser zu vermeiden. Wenn Ihr Lockenmuster eher eng ist, könnte eine Haube als Schlaflösung dienen. „Seidenhauben können für alle Haartypen verwendet werden, eignen sich jedoch besonders gut für lockiges, krauses und strukturiertes Haar, da sie die Reibung verringern und gleichzeitig die Feuchtigkeit im Haar und auf der Kopfhaut speichern“, sagt Reavy. Roszak empfiehlt, ein Plüschstirnband über den Pony zu schieben, um Haare vom Gesicht fernzuhalten und gleichzeitig eventuelle Leave-in-Behandlungen zu integrieren.

7. Versuchen Sie es mit Leave-in-Behandlungen

„Ich liebe es, den Schlaf als Gelegenheit zu nutzen, eine tiefenreparative Behandlung der Haare durchzuführen und sie dann morgens zu waschen“, sagt Roszak. "Ich verwende das RŌZ Willow Glen Behandlungsöl, eine stark saugfähige, tief feuchtigkeitsspendende Ölmischung.“ Dies gilt doppelt für diejenigen mit lockigen oder welligen Mustern. „Strukturiertes Haar ist tendenziell etwas trockener und daher anfälliger für Haarbruch“, sagt Reavy, der außerdem vorschlägt, vor dem Schlafengehen einen leichten Leave-in-Conditioner oder ein feuchtigkeitsspendendes Öl aufzutragen.

8. Verwenden Sie Schutzprodukte

Abgesehen von einer Einwirkzeit können bestimmte Produkte dazu beitragen, dass langes Haar die ganze Nacht über intakt bleibt und am Morgen erfrischt wird. „Wenn Ihr Haar dazu neigt, über Nacht Feuchtigkeit zu verlieren, sollten Sie darüber nachdenken, ein feuchtigkeitsspendendes Spray wie unser leicht zu versprühen Lockenspray, um Ihre Locken und Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihr Lockenmuster und Ihre Lockenstruktur aufzufrischen“, sagt Reavy. Und sollten Sie mit unerwünschten Verfilzungen aufwachen, helfen Ihnen Entwirrer RŌZ Milch-Haarserum kann dazu beitragen, dass Ihr morgendliches Auskämmen etwas reibungsloser verläuft.