Die beste Anti-Aging-Hautpflegeroutine

Altern ist schwierig. Älter zu werden bedeutet, mehr Erfahrung und Perspektive zu gewinnen, aber der Tribut, den es für unseren Körper – und vor allem für unsere Haut – fordert, kann ziemlich entmutigend sein. Deshalb ist Anti-Aging-Hautpflege ein Multimilliarden-Dollar-Gigant der Branche. Auch wenn das, was Sie auf Ihre Haut auftragen, die Uhr nicht zurückdrehen kann, kann es Ihre Zellen gesund halten, sodass sie optimal funktionieren und gut aussehen.

„Alter ist ein natürlicher Teil des menschlichen Lebens“, sagt die Dermatologin Tiina Meder, MD. „Ich liebe es, über das Altern zu sprechen Also, das ist die Idee, dass wir gesund und anmutig leben und uns verändern, ohne dramatischen Verlust der Hautelastizität, und gleichzeitig die maximale Hautfunktionalität, wie Schutz- und Immunfunktion, aufrechtzuerhalten. Gesunde Haut altert langsamer und sieht in jedem Alter schön aus.“

Sie können in jedem Alter Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie gut altern. Es geht darum, die Inhaltsstoffe auszuwählen, die Ihren Anliegen gerecht werden und für Ihre Haut geeignet sind. „Anti-Aging-Hautpflege sollte mit Vorsicht angewendet werden, denn übermäßiger Gebrauch oder falsche Produktauswahl kann die Haut schädigen und paradoxerweise die Alterung beschleunigen, anstatt sie zu verhindern“, sagt Dr. Meder,

Im Voraus finden Sie Tipps, Tricks und Produktempfehlungen von drei Experten, die Sie bei der Zusammenstellung Ihrer Routine unterstützen.

Wie Hautpflege Zeichen der Hautalterung verlangsamen kann

Die größte Veränderung unserer Haut ist der Verlust von Kollagen, den Proteinen, die dazu beitragen, die Haut fest, straff und glatt zu halten. Etwa im Alter von 25 Jahren beginnt die Kollagenproduktion abzunehmen, und der Verlust kann durch Sonneneinstrahlung und Umwelteinflüsse noch verstärkt werden.

„Hautpflege kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem sie die Kollagenproduktion steigert und die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt“, sagt Dr. Garshick. „Es ist bekannt, dass wir mit zunehmendem Alter Kollagen verlieren. Indem Hautpflege den Kollagenverlust minimiert und die Kollagenproduktion steigert, kann sie dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.“

Neben dem Ausgleich des Kollagenverlusts kann Hautpflege auch bei vielen anderen Faktoren helfen, die zu Zeichen der Hautalterung beitragen. „Gesunde Haut altert langsamer als ungesunde Haut“, sagt Dr. Meder. „Heutzutage verfügen wir über ein großes Spektrum aktiver Hautpflegewirkstoffe, die helfen, die Kollagenproduktion anzukurbeln Hyaluronsäure Synthese, Wiederherstellung der Gesundheit des Mikrobioms, Entspannung der Gesichtsmuskulatur, Verbesserung nicht nur der Hautbarrierefunktion, sondern auch einer Der dermal-epidermale Übergang sorgt für eine gesunde Mikrozirkulation, verlangsamt sogar die Zellalterung und erhöht die Zellzahl Energielevel."

Morgenroutine

„Am Morgen geht es darum, die Haut vor den täglichen Stressfaktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung, blauem Licht und anderen Umweltfaktoren zu schützen“, sagt Dr. Garshick.

1. Reinigen

Um Ihre Morgenroutine zu beginnen, empfehlen die Profis, mit einem sanften Gesichtswaschmittel zu beginnen. Der La Roche-Posay Toleriane Feuchtigkeitsspendender, sanfter Gesichtsreiniger ist eine großartige Option, da es eine gründliche, aber nicht austrocknende Reinigung bietet und gleichzeitig die Feuchtigkeitsbarriere der Haut unterstützt.

2. Antioxidatives Serum

„Die Nutzung eines intensiveren antioxidativen Schutzes sollte ein wichtiger Bestandteil einer morgendlichen Anti-Aging-Routine sein“, sagt Dr. Meder. „Oxidativer Stress ist ein globaler Faktor, der die Hautalterung beschleunigt.“ Der Paula's Choice 25 % Vitamin C + Glutathion klinisches Serum ist eine fantastische Option, da es aus einer superstabilen Form von Vitamin C hergestellt und mit Glutathion⁠ und Ergothionein⁠ angereichert ist, zwei starken Antioxidantien, die die Wirksamkeit von Vitamin C verstärken.

3. Feuchtigkeitscreme

Eine der größten Sorgen alternder Haut ist der Feuchtigkeitsverlust, der im Laufe der Zeit auf natürliche Weise auftritt. Bei trockener Haut treten feine Linien und Fältchen deutlicher hervor, daher ist es wichtig, eine schöne Tagescreme zu finden.Yon Ka Time Resist Jour ist vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden, faltenaufpolsternden Inhaltsstoffen wie Glycerin und Haferpolysacchariden. Der Star der Formel ist jedoch der Youth Activator, auch bekannt als „Gelassenheitsmolekül“, das Zeichen der Hautalterung bekämpft, indem es die Stressreaktion der Haut verringert.

4. Sonnenschutz

"Sonnenschutz ist ein Schlüsselelement für jede Morgenroutine“, sagt Dr. Chi. Denn es schützt Ihre Haut vor UV-Strahlen und verringert so das Risiko von Hautkrebs und Sonnenschäden, die zu vorzeitigen Zeichen der Hautalterung führen können. Das ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie unter Hyperpigmentierung leiden. „Wie jeder mit einer Pigmentstörung wie Melasma weiß, kann selbst ein Tag ohne Sonnenschutz dazu führen, dass Pigmentprobleme wieder auftreten“, sagt Dr. Chi.

Abendroutine

„Bei einer abendlichen Anti-Aging-Routine dreht sich alles um Reparatur und Erholung“, sagt Dr. Garshick. „Die spezifischen Inhaltsstoffe können je nach individuellem Hauttyp oder Hautpflegeproblemen variieren.“

1. Reinigen

„Eine Abendroutine sollte eine Reinigung oder bei Bedarf eine doppelte Reinigung beinhalten, um sicherzustellen, dass Make-up und Ablagerungen vom Tag vollständig entfernt werden“, sagt Dr. Garshick. Probieren Sie es aus Elf. Heilige Flüssigkeitszufuhr! Reinigungsbalsam gefolgt von der Payot Nue Dtox Reinigungsschaumgel für eine sanfte und dennoch effektive Doppelreinigung.

2. Behandlungsserum

1. Retinoid: "A Retinoid ist ideal für jemanden, der feine Linien und Fältchen sowie Verfärbungen bekämpft“, sagt Dr. Garshick. Das RetrinAL Advanced Correcting Serum von Avène glättet Falten, gleicht den Hautton aus und spendet Feuchtigkeit.
2. Peptide: „„Peptide können eine gute Option für jemanden sein, der die Haut straffen und feine Linien und Fältchen verbessern möchte“, sagt Dr. Garshick. Das LYMA-Hautpflegeset enthält ein Serum und eine Creme, die mit elastizitätssteigernden Peptiden gefüllt sind.
3. Peelingsäuren: „Peelingsäuren wie Glykolsäure oder Milchsäure können ein- bis zweimal pro Woche verwendet werden, um stumpfe Haut zu reduzieren und die Haut aufzuhellen“, sagt Dr. Garshick. „Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Zellumsatz unserer Haut und es kommt zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen. Daher kann ein Peeling dabei helfen, diese abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Eine Augencreme und eine Halscreme können auch als Teil einer Abendroutine hinzugefügt werden.“ Das DWB Beauty Exfoliation Night ist ein leistungsstarkes Serum, das mit „Surge“ entwickelt wurde Protektoren“, um die Entzündungsreaktion der Haut zu dämpfen, sodass sie von den Vorteilen einer starken Mischung aus Alpha-, Beta- und Polyhydroxysäuren profitieren kann Reizung.

3. Nachtcreme

„Ich empfehle die Verwendung einer speziellen Nachtfeuchtigkeitscreme, um die nächtliche Hautregeneration zu berücksichtigen“, sagt Dr. Meder. „Mein Favorit ist mein eigenes Meder Circa-Nachtcreme sicher! Es ahmt acht Stunden gesunden Schlaf zum Skifahren nach und fördert die Kollagensynthese.“

4. Optional: Augen- und/oder Halscreme

Um Ihre Anti-Aging-Routine auf die nächste Stufe zu heben, können Sie eine Augen- oder Halscreme hinzufügen. Für die Augen, die Neocutis Lumière Firm Riche ist vollgepackt mit Peptiden und Wachstumsfaktoren, die die Haut glätten und gleichzeitig tiefe Feuchtigkeit spenden. Versuchen Sie für den Hals das Dr. Naomi Hit the Dec Serum, das den Hals und das Dekolleté glätten soll.