Molly Sims ist nicht die gleiche Person, die sie in ihren Modeltagen war. Seit ich zum ersten Mal die Seiten von Sport Illustriertes Schwimmen Vor einem Jahrzehnt sagte das Model und die Schauspielerin, dass sie ihre Essgewohnheiten umgestellt hat und sich nicht mehr weigert, ein besonders gesundes, aber fettreiches Lebensmittel zu essen: Avocados.
Korrekt. Früher hätten Sims diesen cremigen, trendigen und nahrhaften Superstar niemals gegessen.
"Ich hätte vor 10 Jahren noch nie eine Avocado gegessen, wenn Sie mich bezahlt hätten", sagt Sims, der sich mit Hyatt und Chase zusammengetan hat, um die neue World of Hyatt Credit Card zu promoten Gesundheit. „Wie, machst du Witze? Aber jetzt, anstatt zu fressen [und] den ganzen Tag nicht zu essen, iss es und dann wirst du es nicht tun Saufgelage.”
Abgesehen von Avocados, entscheidet sich Sims für eine kohlenhydratarme Ernährung. Aber sie hat nicht alle Kohlenhydrate komplett weggelassen.
„Ich denke, man muss Kohlenhydrate haben“, sagt sie. „Du kannst nicht leben. Sie können nicht nur [gesättigtes] Fett essen, weil es dann Ihre Arterien korrodiert. Ich denke, es ist eine wirklich große Balance, und ich versuche einfach das Beste, um gesund, aber auch glücklich zu sein.“
Sie isst viel Protein und macht auch jede Woche einen fleischlosen Montag. Um ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, sagt Sims, dass sie sich von der Wellness-Influencerin Kelly LeVeque inspirieren ließ, die sie davon überzeugt hat, gesunde Fette zu sich zu nehmen, wie sie in Avocados vorkommen.
Sims sagt, dass ihre Essensauswahl ihr hilft, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Anstatt zu fasten und abzunehmen, um Gewicht zu verlieren, wie es viele Frauen tun, arbeitet sie mit diesen gut für Sie Fetten, trinkt viel Wasser und geht viermal wöchentlich ins Fitnessstudio.
„Ich verpflichte mich“, sagt sie über das Fitnessstudio und gibt zu, dass es nicht immer einfach ist. „Es muss keine Stunde sein! Nur ein bisschen." Sie folgt auch Trainingsroutinen von Tracy Anderson, Body by Simone und Tone It Up.
Egal, ob du Inspiration brauchst, um mit dem Verzehr gesunder Fette zu beginnen, oder Motivation brauchst, um auf das Laufband zu gehen, die Weisheiten von Sims können dich ermutigen, unser eigenes Gleichgewicht zu finden.