Tage nachdem sie enthüllt hatte, dass sie es hatte eine Fehlgeburt erlitten, Hilaria Baldwin postete auf Instagram eine erhebende Nachricht, in der sie sagte, dass sie sich auf "freudige Momente" konzentriere.

Am Freitag, Hilaria, 35, teilte ein süßes Rückfallfoto von sich mit zwei ihrer Kinder, Rafael Thomas, 3½, und Tochter Carmen Gabriela, 5½. Sie teilt beide Kinder mit Ehemann Alec Baldwin, 61; das Paar teilt auch die Söhne Romeo Alejandro David, 10 Monate, und Leonardo Ángel Charles, 2½.

„Bei der Bewältigung von Verlusten oder einer schwierigen Zeit ist es wichtig, für seine Emotionen und Prozesse präsent zu sein, aber auch die Perspektive und freudige Momente im Auge zu behalten.“ Sie schrieb. „Dieses Foto, das mir gerade ein Freund geschickt hat, wurde heute vor 3 Jahren aufgenommen. Das ist Rafa, ich bin im 5. bis 6. Monat schwanger mit Leonardo und Carmen ist rechts daneben. Friedlich, glücklich, voller Liebe.“

„Wenn ich traurig werde, erinnere ich mich gerne daran, dass Traurigkeit wie eine Jahreszeit vergeht“, fuhr Hilaria fort. „Ich schaue gerne auf meinen Segen, mein Glück und erinnere mich immer daran, dass ich noch so viele schöne Zeiten habe, auf die ich mich freuen kann. Es ist ein Gleichgewicht zwischen dem Sitzen mit Trauer, da wir es nicht wegschieben und nicht ansprechen wollen … aber auch nicht trüben lassen, wie wunderbar das Leben ist.“

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Hilaria beendete ihren emotionalen Beitrag mit einem Aufruf an ihre Follower, sich im Kommentarbereich gegenseitig zu kontaktieren, wenn sie „Unterstützung brauchen“.

„Wenn Sie sich bewölkt und niedergeschlagen fühlen, melden Sie sich … unsere Gemeinden können uns daran erinnern, dass es auch Sonnenschein gibt“, schrieb sie. „Zuletzt haben wir hier eine schöne Community aufgebaut… so viele schöne Interaktionen finden in den Kommentaren statt… Wenn Sie also Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an. Ich bin sicher und der Engel hier wird deine Hand nehmen.“

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Weniger als eine Woche nach der Enthüllung, dass sie „wahrscheinlich“ eine Fehlgeburt erleidet, enthüllte Hilaria auf Instagram Dienstag, an dem sie leider ihr Baby verloren hatte, nachdem ihr ungeborenes Kind bei ihrem Scan keine Anzeichen eines Herzschlags zeigte dieser Tag.

„Bei meinem Scan gab es heute keinen Herzschlag … also ist es vorbei …“ sie hat den Beitrag beschriftet, das ein Foto mit ihrer Familie zeigte. "Aber ich habe hier ein paar ziemlich starke und erstaunliche Herzschläge."

„Ich bin von solcher Liebe umgeben und fühle mich so glücklich“, fuhr die Yogalehrerin fort. „Danke an alle fürs Zuhören, für Ihre Unterstützung und für das Teilen Ihrer persönlichen Geschichten. Gemeinsam sind wir stärker …“

Am vergangenen Donnerstag sagte Hilaria zum ersten Mal, dass sie auf Instagram „höchstwahrscheinlich eine Fehlgeburt erleidet“ und gestand, dass die „Chancen sehr, sehr klein, dass dies eine lebensfähige Schwangerschaft ist.“ Ihre Ankündigung wurde zusammen mit einem Spiegel-Selfie geteilt, auf dem ihre Hand auf ihr lag Magen.

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„Ich möchte Ihnen mitteilen, dass ich höchstwahrscheinlich eine Fehlgeburt erlebe“, schrieb sie. „Ich habe mir immer geschworen, dass ich, wenn ich wieder schwanger werden sollte, die Neuigkeiten ziemlich früh mit euch teilen würde, auch wenn das einen öffentlichen Verlust bedeutet. Ich war immer so offen mit euch allen über meine Familie, Fitness, Schwangerschaften … und das möchte ich euch nicht vorenthalten, nur weil es nicht so positiv und glänzend ist wie der Rest.“

Hilaria fügte hinzu: „Ich denke, es ist wichtig, die Wahrheit zu zeigen, denn meine Aufgabe ist es, Menschen zu helfen, indem ich ehrlich und offen bin. Außerdem habe ich keine Scham oder Verlegenheit mit dieser Erfahrung. Ich möchte ein Teil der Bemühungen sein, Fehlgeburten zu normalisieren und das Stigma davon zu entfernen.“

Am nächsten Tag teilte sie einen weiteren emotionalen Beitrag und versicherte ihren Fans und Anhängern, dass sie „die Perspektive hat, Traurigkeit und Verlust im großen Ganzen zu verstehen“.

„Emotional verarbeite ich das alles“, Hilaria schrieb auf Instagram. „Die Möglichkeit, mit Ihnen offen zu sein, war äußerst heilsam. Ich war sehr nervös, es zu teilen, und ich bin so erleichtert, dass es mit so viel Liebe aufgenommen wurde.“

Hilaria dankte ihren Anhängern dafür, dass sie „meine Welt zu einem helleren Ort gemacht haben“, und sagte: „Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich finde es äußerst beruhigend zu wissen, dass ich auf dieser schwierigen Reise nicht allein bin.“

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Personen. Für mehr Geschichten wie diese besuchen Sie people.com.