Wenn es um Fitness geht, Jennifer Garner spielt nicht herum.
Die 47-jährige Schauspielerin ging mit einem kurzen Videoclip zu Instagram, der ihr Können im Springseil zeigte. Sie ließ eine Reihe von Seilmanövern der nächsten Stufe lächerlich einfach aussehen, als sie mit Ihren "Standard"-Sprüngen begann und nach und nach mehr Zwischenschritte einführte.
Garner ist im Video in ein komplett schwarzes Trainings-Ensemble gekleidet, mit einem passenden Tank-Top und Leggings, ihr Haar ist zu einem glatten Pferdeschwanz zusammengebunden Sie geht von normalen Fußgängersprüngen in "Double-Under" über, was bedeutet, dass Sie das Seil selbst jedes Mal zweimal unter Ihren Füßen drehen müssen springen.
Es ist nicht gerade ein Kinderspiel, besonders wenn Sie kein erfahrener Springseil-Tierarzt sind. Aber zu lernen, es zu tun, kann Ihnen einige ernsthafte Fitnesspunkte einbringen.
"Und dann hat sie ein Nickerchen gemacht." Garner hat ihr kurzes, kleines inspirierendes Fitnessvideo mit einem Untertitel versehen. Niemand wird dir vorwerfen, dass du nach dieser Vorstellung eine kurze Verschnaufpause eingelegt hast, Jen!
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Ein Großteil von Jens Fähigkeiten, wenn es um Seilspringen geht, ist ihrem Training zu verdanken, das sie bei der Vorbereitung auf ihre Rolle im Actionfilm absolviert hat Pfefferminze. Während sie daran arbeitete, sich auf diesen Film vorzubereiten, trainierte sie an der Seite von Simone De La Rue von Körper von Simone in Top-Zustand zu kommen. Sie kam auf der anderen Seite fit wie eine Geige heraus – Fitnessziele, ehrlich.
Jen arbeitete sechs Tage die Woche für ein oder zwei Stunden pro Sitzung, wo sie wahrscheinlich lernte, wie man diese ausgefallenen Springseilfähigkeiten trainiert. Hey, sie ist schon besser darin, ein Bossbaby zu sein, zu schauspielern und Mode einfach aussehen zu lassen als der Rest von uns – warum nicht ein Springseil zu dieser Gleichung hinzufügen?