Skylar Diggins-Smith ist ein viermaliger WNBA-All-Star, ein Model und anscheinend ein großer Apple-Fan. Nach der Ankündigung der neuen Apple Watch Series 4 wollten wir wissen: Wie würde ein Sportler die Uhr nutzen? Anscheinend verwendet Skylar ihres in fast jeder Facette ihres Tages. „Es sieht nicht nur gut aus, während ich trainiere, sondern fungiert auch als Mini-Trainer“, sagt sie. „Ich muss nicht lange überlegen, ob ich auf dem Fahrrad, auf dem Laufband oder im Wasser meine Distanz im Auge behalten möchte. Diese Uhr ist einfach und schnell Teil meines Tagesablaufs geworden."
Wir baten sie, ein Tagebuch über ihren täglichen Gebrauch zu führen.
7:30 Uhr: Ich wache mit der Uhr als Wecker auf.
8:15 Uhr: Ich esse Frühstück, das auf der Uhr programmiert ist. Ich benutze es, um meine Mahlzeiten im Auge zu behalten, was sehr nützlich ist, um Kalorien zu berechnen. Jeden Tag entdecke ich eine neue Funktion dieser Uhr.
8:30 Uhr: Kann mein iPhone nicht finden. Ich pinge das Gerät von meiner Uhr und finde es sofort.
9 Uhr morgens: Trainieren. Bevor ich beginne, überprüfe ich die Herzfrequenz. Ich muss nicht einstellen, dass ich es bin gleich trainieren, erkennt die Uhr die Aktivität. Es ist einfacher, hochintensives Training mit Ruhephasen in Einklang zu bringen. Ich kann während des Trainings auch mit meinem Mann schreiben, was hilft, wenn wir in verschiedenen Bereichen des Fitnessstudios sind.
10 Uhr morgens: Schwimmen. Ich liebe es, Abwechslung in meine Routine zu bringen, und der Wasserwiderstand im Pool sorgt für ein großartiges Training mit hohem Cardio- und Gelenkbelastungen. Die Uhr ist wasserdicht, was fantastisch ist, da ich damit schwimmen kann. Es verfolgt die Herzfrequenz und die Distanz im Pool.
12 Uhr: Mittagessen. Die Uhr zeichnet die Kalorien auf, die ich während meines Trainings verbrenne.
13 Uhr: Überprüfen Sie E-Mails auf meinem Telefon und verfolgen Sie eine Bestellung von Zappos.
3 Uhr nachmittags: Ein Sechs-Meilen- Radtour. Die Uhr verfolgte den Kilometerstand. Ich bin es immer noch gewohnt, mein iPhone als Telefon zu verwenden, aber ich kann alles andere auf dieser Uhr tun. Eine der Apps, die ich am häufigsten verwende, ist die Breathe-App – sie hilft mir, meine Herzfrequenz nach dem Training wieder zu normalisieren. Ich mache Intervalltraining mit abwechselnd hoher und niedriger Intensität und die Verwendung der Herzfrequenzmessung und der Breathe-App hat sich als großartige Kombination erwiesen. Ich weiß, wann meine Herzfrequenz hoch ist, wann ich mein Tempo erhöhen muss, und nach dem Training kann ich eine einminütige Atemübung machen und meine Herzfrequenz wieder senken.
16 Uhr: Ich werde an eine Telefonkonferenz mit einem Geschäftspartner erinnert, um eine kommerzielle Behandlung zu besprechen.
18 Uhr: Ich mache vegane Chicken Fingers, Veggie-Burger und Süßkartoffel-Pommes.
19 Uhr: Ich bekomme eine SMS von Mama.
20 Uhr: Ich habe meinen Terminplan für morgen festgelegt.