Trockene Haut in den Wechseljahren loswerden

Während die Menopause jeden Monat das Ende der Menstruation markiert, beginnen die Nebenwirkungen, die mit dieser Lebensphase einhergehen, gerade erst. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen sind häufige Beschwerden. Aber die hormonellen Veränderungen, die während Menopause wirken sich auch auf die Haut aus.

Der Abfall von Östrogen und Progesteron kann dazu führen, dass die Haut Kollagen und Festigkeit verliert, was sie unangenehm straff macht.

„Dieser Abfall des Hormons entleert das Kollagen, was die Gefäß- und Lymphzirkulation und die Feuchtigkeitsversorgung verringert“, sagt Dr. Ellen Marmur, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von MMShautpflege. "Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann die Haut auch schlaff und stumpf werden."

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Glücklicherweise können ein paar Optimierungen in Ihrer Hautpflege dazu beitragen, die übermäßige Trockenheit, die mit der Menopause und der Haut vor der Menopause verbunden ist, zu minimieren.

Der Abfall der Hormone ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber es gibt einige Praktiken in Ihrer Hautpflege, die diese Nebenwirkung der Menopause verschlimmern könnten. Übermäßiges Waschen des Gesichts, zentrale Hitze und Luft, kaltes Klima und sogar starkes Schwitzen können zu weiterer Dehydration führen. Andere medizinische Bedingungen können ebenfalls ein Faktor sein.

"Während klima- und produktbezogene Ursachen leicht identifiziert und gelöst werden können, können hormonelle Ungleichgewichte schwieriger zu bekämpfen sein." Dr. Zenovia, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer einer gleichnamigen Hautpflegelinie, weist darauf hin.

Kurz gesagt: Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Behandlungen, die kollagenverstärkende Inhaltsstoffe enthalten, zusammen mit sanften Produktformeln, um sie zu unterstützen, wie z. B. einem nicht streifenden Reinigungsmittel.

Dr. Zenovia empfiehlt die Bakuchoil Feuchtigkeitsspendende Reinigung weil es "Umweltschadstoffe, überschüssiges Öl und Make-up gründlich entfernt und gleichzeitig die Haut mit Yucca-Wurzel und Panthenol erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt."

Was die Behandlungen angeht, ist ein Serum auf Wasserbasis ideal für den Morgen, da es schneller einzieht, während eine Formel auf Ölbasis etwas länger dauert, was es ideal für die Nacht macht. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, die die Haut aufpolstert und Feuchtigkeit aufnimmt, und Vitamin C, einem Antioxidans, das Kollagen unterstützt. MMRevive Serum aus der Linie von Dr. Marmur, Hyaluronsäure & Lipopeptid-Serum von Beauty Pie, und C-Quench Antioxidans Serum von PCA Skin sind ein paar solide Optionen.

Und Feuchtigkeitscreme nicht vergessen. Suchen Sie nach einer Formel, die duftneutral ist und Inhaltsstoffe wie Ceramide, Glycerin und Hyaluronsäure enthält Säure, die alle die Hautbarriere stärken, um Feuchtigkeit einzuschließen und den transepidermalen Wasserverlust zu minimieren.

Zwei Beispiele sind Pause Well Agings Collagen Boosting Moistuizer und KORRES White Pine Meno-Reverse Volumizing Serum-In-Moisturizer.

Vergessen Sie nicht, SPF anzuwenden. Dr. Zenovia sagt, dass unsere Haut mit zunehmendem Alter die Fähigkeit hat, mit oxidativen Schäden wie Sonneneinstrahlung umzugehen.

Dr. Marmur empfiehlt UV-Klarlack von EltaMD, ein Kult-Lieblings-Sonnenschutz ohne Öl, der sich gut unter dem Make-up trägt.

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"Leider sinkt der Östrogenspiegel, aber die Haut kann immer noch mit Feuchtigkeit versorgt und genährt werden, indem sie an einem einfache, aber leistungsstarke Hautpflegeroutine, die aus einem sanften Reinigungsmittel, einem erstaunlichen Serum und Sonnenschutz besteht", sagt Dr. Marmur.

Der Dermatologe empfiehlt In-Office-Resurfacing-Laser wie Sciton Halo und Sciton Diva. weil sie den natürlichen Rehydrationsprozess der Haut unterstützen können, indem sie eine bessere Durchblutung fördern und Reparatur. Zu Hause schlägt sie vor eine grüne LED-Lichtbehandlungt, das helfen kann, die Kollagenproduktion zu steigern.

Abgesehen von Hautpflegeprodukten gibt es einige Änderungen des Lebensstils, die Sie in den Wechseljahren übermäßiger Trockenheit verhindern können, wie z Rauchen und Dampfen zu reduzieren, von denen Dr. Zenovia sagt, dass sie mit Kollagenverlust und Entzündungen verbunden sind und zu beschleunigtem. führen können Altern.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung können auch dazu beitragen, unsere Hautqualität auch im Alter zu erhalten.