Was die Urinfarbe über Ihre Gesundheit aussagt

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Obwohl Ihr erster Instinkt vielleicht darin besteht, so schnell wie möglich zu spülen, lohnt es sich, hin und wieder einen Blick in Ihre Toilettenschüssel zu werfen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Farbe Ihres Urins Sie auf Ihren Flüssigkeitshaushalt hinweisen kann, aber Urin kann tatsächlich viele andere Informationen über Ihre Gesundheit preisgeben, sagen Experten. „Die Urinfarbe kann täglich variieren“, sagt Kristian Novakovic, MD, ein Urologe des NorthShore University HealthSystem in Chicago. "Im Allgemeinen ist dies kein Grund zur Besorgnis, [aber] es ist nie falsch, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie besorgt sind."

Hier hilft Ihnen diese praktische Urinfarbkarte zu bestimmen, ob Ihr Urin normal ist – und wenn nicht, was der Übeltäter sein könnte.

Es gibt zwar keine exakt "normale" Urinfarbe, aber Ihr Urin sollte irgendwo im gelben Spektrum liegen, sagt Michael Palese, MD, Standortleiter in der Abteilung für Urologie am Mount Sinai Beth Israel. Er erklärt, dass je mehr Wasser Sie trinken, desto transparenter wird Ihr Urin aussehen. "Wenn Urin blasser oder weißer ist, bedeutet dies, dass das Wasser, das durch Ihre Nieren gefiltert wird, stärker verdünnt ist", sagt er

Wenn Sie also in letzter Zeit viel H2O getrunken haben, ist Ihr Urin möglicherweise völlig klar, während blasses Stroh oder transparenter gelber Urin auch darauf hinweisen können, dass Sie gut hydriert sind. Es ist selten, zu viel Wasser zu trinken, aber Sie können wahrscheinlich sicher ein wenig weniger trinken, wenn Ihr Urin völlig durchsichtig ist.

Bernstein- oder honigfarbener oder sogar dunkelorangefarbener Urin kann darauf hindeuten, dass Ihr Körper nicht genug Wasser bekommt. "Wenn Sie dehydriert sind und mehr von dem eigentlichen Wasser selbst behalten, wird der Urin immer dunkler", sagt Dr. Palese.

Neben dunklerem Urin, andere Anzeichen von Dehydration kann Müdigkeit, Schüttelfrost, Mundgeruch, Heißhunger auf Zucker oder Muskelkrämpfe umfassen. Versuchen Sie zunächst, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen (Dr. Novakovic empfiehlt zusätzlich zu anderen Flüssigkeiten 1,5 bis 2 Liter Wasser täglich). Wenn das nicht hilft, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um andere Probleme auszuschließen.

Einige Medikamente können Ihrem Urin einen dunkleren Gelb- oder Orangeton verleihen, einschließlich Phenazopyridin, das häufig zur Behandlung von Schmerzen bei Harnwegsinfektionen (HWI) verschrieben wird, und Sulfasalazin, das zur Behandlung von Harnwegsinfektionen (HWI) verwendet wird Colitis ulcerosa.

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Ähnelt Ihr Urin Tee, Brown Ale oder Coca-Cola? Bestimmte Lebensmittel, darunter Rhabarber, Favabohnen und Aloe, könnten schuld sein. Dunkelbrauner Urin kann auch einen Schritt über dunkelgelben oder orangefarbenen Urin hinaus darstellen – ein Zeichen dafür, dass Sie stark dehydriert sind.

Wenn Sie sich kürzlich einem urologischen Eingriff unterzogen haben, kann das Braun, das Sie sehen, tatsächlich das Ergebnis davon sein, dass sich Blut langsam im Urin auflöst, sagt Dr. Novakovic. Er fügt hinzu, dass auch einige Antibiotika (wie Metronidazol und Nitrofurantoin), Abführmittel (Cascara oder Senna) und Medikamente (Methocarbamol und Methyldopa) dazu führen können, dass der Urin braun erscheint.

Dunkelbrauner Urin könnte jedoch ein Hinweis auf etwas Ernsteres sein. Eine mögliche Sorge ist Ihre Leber. "Wenn jemand eine schlechte Leberfunktion hat, kann sich das in dunkelgelbem oder braunem Urin äußern", sagt Dr. Palese. Diejenigen mit einer Geschichte von Melanom sollte auch nach diesem Farbton Ausschau halten: „Wenn der Urin von [Melanompatienten] braun wird, kann es weisen auf das Vorhandensein von Melanin hin, das mit dem Fortschreiten des Krebses verbunden ist", erklärt Dr. Novakovic.

Wenn Sie regelmäßig dunkelbraunen Urin bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, sagt Dr. Palese. "Im Allgemeinen bedeutet es nicht, dass etwas absolut nicht stimmt, aber es kann sein."

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Essen Sie in letzter Zeit mehr Blaubeeren, Rüben oder Rhabarber? Diese Lebensmittel können die Farbe Ihres Urins verändern (dein stuhl, auch) und geben Sie ihm eine rosa oder rötliche Tönung. Auch Medikamente wie Phenazopyridin oder das Antibiotikum Rifampin könnten schuld sein.

Wenn du deinen Teller jedoch nicht mit rot- oder lilafarbenen Speisen gefüllt hast, könntest du Blut in deinem Urin sehen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um eine UTI, Nierensteine, oder eine andere Bedingung. "Blut im Urin sollte immer aufgearbeitet werden und auf jeden Fall [erfordert] einen Arztbesuch", sagt Dr. Palese. Er empfiehlt jedem, der an einer Erkrankung der Harnwege leidet (wie wiederkehrende Harnwegsinfektionen oder Nierensteine ​​in der Vorgeschichte), seinen Urin genau auf das Vorhandensein von Blut zu überwachen.

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Keine Panik: Die gruseligste Urinfarbe hat wahrscheinlich eine völlig harmlose Erklärung. Ein Farbstoff in etwas, das Sie gegessen haben, oder bestimmte Medikamente (manchmal sind Antidepressiva und entzündungshemmende Medikamente schuld) können dazu führen, dass Ihr Urin blau oder grün erscheint. "Normalerweise sind es Medikamente", sagt Dr. Palese. "Es ist unwahrscheinlich, dass [blauer Urin] mehr ist."

In seltenen Fällen kann blauer oder grüner Urin ein Zeichen für eine familiäre Hyperkalzämie sein, auch bekannt als Blue-Windel-Syndrom, einer seltenen genetischen Erkrankung.