Zwischen seiner schnellen Verbreitung und gemischte Informationen wie Sie sich schützen können, Coronavirus hat sich als alles andere als leicht zu fassen erwiesen. Eine der größten Fragen rund um COVID-19 ist die Notwendigkeit, eine Gesichtsmaske zu tragen.

Anfangs sagten Gesundheitsexperten, dass das Tragen einer Maske nicht erforderlich sei, da das Tragen einer solchen nicht dazu beitragen würde, eine gesunde Person daran zu hindern, sich mit dem Virus zu infizieren. Stattdessen ist die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfahl, dass Masken für medizinisches Personal und Personen reserviert sind, die das Virus bereits hatten, um eine Übertragung auf andere zu vermeiden.

Aber am Donnerstag sagte das Weiße Haus Es erwartete, dass die CDC diese Richtlinien aufheben und stattdessen allen Amerikanern raten würde, in der Öffentlichkeit eine Maske oder eine Stoffbedeckung zu tragen. Dies ist eine Reaktion auf zunehmende Beweise dafür, dass „infizierte Menschen ohne Symptome das Virus verbreiten können“, so ein internes Memo zwischen dem Weißen Haus und der CDC

erhalten von Die Washington Post.

„Angesichts dieser neuen Daten und der Hinweise auf eine weit verbreitete Übertragung in Gemeinden im ganzen Land empfiehlt CDC die Gemeinschaftsgebrauch von Stoffmasken als zusätzliche Maßnahme im Bereich der öffentlichen Gesundheit, die Menschen ergreifen können, um die Ausbreitung des Virus auf die Umgebung zu verhindern Sie," die neuen leitlinien.

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Immer noch verwirrt? Sie sind nicht allein, weshalb wir einen Experten hinzugezogen haben, um zu klären, warum das Gespräch mit Gesichtsmasken etwas undeutlich war und wie Sie eine DIY-Gesichtsmaske herstellen, um Sie vor Coronavirus zu schützen.

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Soll ich also eine Maske tragen oder nicht?

Einfach gesagt, ja. Das liegt daran, dass jeder ein asymptomatischer Träger sein kann, sagt Nate Favini, M.D., der medizinische Leiter von Nach vorne, eine präventive Hausarztpraxis.

„Für die breite Öffentlichkeit ist ein weit verbreitetes Missverständnis über Masken, dass Sie sie zum Schutz tragen sich selbst, wenn Sie sie wirklich tragen, um andere vor Ihren Atemtröpfchen zu schützen“, Dr. Favini sagt. "Während einer typischen Grippesaison ist es eine gute Idee, eine Maske zu tragen, wenn Sie krank sind, damit Sie Ihre Infektion nicht auf andere Personen übertragen."

Aber COVID-19 bringt ein einzigartiges Regelwerk mit sich, betont er, nämlich das Ausmaß, in dem asymptomatische Träger das Virus verbreiten können.

„Das ist der Grund, warum wir eine Verschiebung der Empfehlungen dahingehend sehen, dass auch asymptomatische Menschen Masken tragen. da es Ihre Atemtröpfchen zurückhält und das Risiko einer Übertragung von COVID-19 auf andere verringert “, Dr. Favini sagt.

Die Verschiebung ist also das Ergebnis der Tatsache, dass COVID-19-Träger möglicherweise keine Symptome zeigen und maskenfrei in die Öffentlichkeit gehen und somit das Virus unwissentlich verbreiten. Betrachten Sie sie als stille Träger.

„Es schadet nicht, eine Maske zu tragen, solange sie hausgemacht ist, und keine medizinische Maske, die vorbehalten bleiben sollte medizinische Fachkräfte," er sagt.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Masken nur eine Maßnahme gegen die Ausbreitung des Coronavirus sind, sagt Dr. Favini. Andere bewährte Praktiken wie soziale Distanzierung, richtiges Händewaschen und die Vermeidung nicht wesentlicher öffentlicher Ausflüge sollten ebenfalls umgesetzt werden.

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OK, was zählt als gute Maske?

Die Rolle einer DIY-Maske ist einfach, sagt Dr. Favini: „Es kann alles sein, was Nase und Mund bedeckt, da hier Atemtröpfchen ein- und austreten.“

In Bezug auf die besten Materialien für einen Gesichtsmaskenfilter, Betrachten Sie eine Studie aus dem Jahr 2013 von der Cambridge University, wo Forscher selbstgemachte Masken gegen die Grippe getestet haben. Die Ergebnisse ergaben, dass neben einer Mundschutzmaske natürlich auch ein Staubsaugerbeutel, ein Geschirrtuch, Baumwoll-T-Shirt, antimikrobieller Kissenbezug und Leinenstoff waren die Materialien der ersten Wahl Auftrag). Die ersten beiden können jedoch das Atmen erschweren, laut einem Bericht von Stanford Medicine Daher ist ein Kissenbezug oder ein Baumwoll-T-Shirt die beste Wahl.

Zur Information, die Weltgesundheitsorganisation (WHO) auch Notizen dass Masken nur aufgesetzt werden sollten, nachdem Sie Ihre Hände gereinigt haben – und um ein Berühren Ihres Gesichts nach dem Aufsetzen der Maske zu vermeiden.

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So basteln Sie Ihre eigene Maske

Die gute Nachricht ist, dass es viele Anleitungen gibt, die online geteilt werden, wenn es um eine DIY-Gesichtsmaske geht.

Die New York Times freigegeben eine Anleitung zum Herstellen einer Maske mit Nadel und Faden, Baumwollstoff und Schnürsenkeln. Wenn Sie mit einer Nähmaschine vertraut sind, können Sie es versuchen dieses Tutorial von JoAnn Fabrics (vervollständigen mit ein druckbarer PDF-Maskenausschnitt) oder das New York Sewing Center Video zur Maskenherstellung.

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Wenn Sie alles überspringen möchten, bei dem Sie Ihre besten Fähigkeiten aus dem Hauswirtschaftsunterricht herausholen, gibt es auch Optionen ohne Nähen, wie zum Beispiel diese Schritt-für-Schritt-Anleitung Colin Hanks hat auf Instagram geteilt. Alles, was Sie brauchen, ist ein Stück Stoff (z. B. Kopftuch, Schal, T-Shirt, Kissenbezug), das ungefähr 21 x 21 Zoll groß ist, und zwei Haargummis, bemerkte der Schauspieler. Hanks sagte, er habe sich „online umgesehen“, wie man eine Maske mit einem Bandana herstellt, als er auf diese „ziemlich einfache“ Methode stieß.

Sie können auch schlau werden, indem Sie die Körbchen eines BHs verwenden und Schuhbänder oder Gummibänder an beiden Seiten der Maske heften, kleben oder nähen, um sie am Kopf zu befestigen. (Jawohl, dazu gibt es ein video.)

Die Quintessenz: Für den Fall, dass Sie eine asymptomatische Trägerin sind, kann es nicht schaden, Ihre eigene Maske für Lebensmittelgeschäfte oder andere wichtige Ausflüge zu machen. Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung des Coronavirus durch Menschen, die stille Träger sind, zu verlangsamen.

Die Coronavirus Pandemie entfaltet sich in Echtzeit und Richtlinien ändern sich im Minutentakt. Wir versprechen, Ihnen zum Zeitpunkt der Veröffentlichung die neuesten Informationen zur Verfügung zu stellen, aber bitte wenden Sie sich für Aktualisierungen an die CDC und die WHO.